说实话，我是喜欢午睡的。
　　 也许，是多年养成的习惯了，午后小睡一会儿给自己充充电，主要缓解困倦感，振作精神。午间不睡，下午崩溃。若是哪天如果有事而没有午睡，感觉一天里少了点什么，整个下午也没精神。习惯有时很可怕，对我而言，午睡已成为了生活中的一部分。
　　 除了生活所迫之外，有的人压根就没有午睡的习惯。根据《科普中国》的介绍，能够影响“午睡不午睡”的不仅是因为饮食或者文化，还有个人爱好及基因。印象中单位同事老王也从不午睡，这些年他似乎把单位当做了家，中午吃了饭也不回去，也从不午睡，要么看书，要么在电脑上看电影，要么耍手机，没想到五十多的人了，精力还是那么旺盛，令人羡慕不已。每天比别人多一两个小时的个人自由时间，做自己喜欢做的事，真好。
　　 昧斜卧日曛腰，一觉闲眠百病消。据了解，国人都有午睡的习惯，睡“子午觉”。前段时间，在网上看到一则山西人好午睡的视频，美其名曰“午睡文化”，很有意思。有人说，午睡是一种养生方式。一觉清眠万事休，午睡是最好的保养。不只是身，也是心的保养。论起午睡的好处，那就是养精蓄锐，忙了大半天，人困马乏，中途休息调整一下，也是不错的选择。记得李笠翁说过，午睡之乐，倍于黄昏，三时皆所不宜而独宜于长夏。想想也是，炎炎夏日，蝉声阵阵，如果能午睡片刻，也是件挺幸福的事。古往今来，许多文人雅士也喜欢午睡，甚至将其写入诗词中。陶渊明曾说：“五六月中，北窗下卧，遇凉风暂至，自谓是羲皇上人。”清代诗人黎简在《夏日午睡起》写道：午睡初醒汗湿衣，起来倚竹受风吹。欲寻解渴冰难得，忽听家人买荔枝。写得很有生活情趣。午睡出汗再正常不过了，自己也有被热醒的经历。好像对有的地方中小学生而言，午休是一项家庭作业。记得自己小时候午睡，家里铺的是凉席，脸上、胳膊上常常硌一小片凉席印子，睡醒后浑然不知就去上学了，到学校了难免被小伙伴取笑。
　　 午窗睡美无人唤，梦逐游丝自在飞。午睡虽然时间没有夜里长，但有时也会做梦，即所谓的白日梦。常言道，日有所思夜，有所梦。午休时竟然也会做梦，想必大脑没有真正停下来思考了，大部分梦跟人的主观意识和行为思想有着密切的关联。读过奥地利心理学家西格蒙得·弗洛伊德的《梦的解析》，他认为，梦是一个人与自己内心的真实对话，是自己向自己学习的过程，是另外一次与自己息息相关的人生。读后觉得他从另一个角度解析了包括白日梦在内的梦，唤醒了梦中人。说起午睡，也是古代文学作品实现时空转换的主要手段。历史上有许多作品都是通过一场白日梦实现的。如大家耳熟能详的庄周梦蝶、南柯一梦、江淹梦笔、游园惊梦，还有《聊斋志异》中的《续黄粱》等，大概都指的是午睡或昼眠。梦中皆是空，空中见有无。没想到在有的文学作品，午睡环节还是个重头戏。
　　 午睡是一种生活艺术和生活态度，它能消暑热、远烦恼、养精神，但愿人人享受。
　　
　　 2024-08-11