许多人有的时候吃饭并不是由于自己感到了饥饿，而是因为到了吃饭的时间我们必须要去完成的一项事情，哪怕是自己一点都不饿，按多年养成的生物钟习惯也要多少吃点。由此便产生了一个疑惑：到点吃饭究竟是一种幸福还是痛苦？
　　 随着普通老百姓的生活条件越来越好，随着越来越多的人吃得是越来越精细，随着越来越多的百姓吃得越来越讲究营养，绝大多数人肚子里的油水越来越多，而脂肪也就越积越厚，很多人年纪轻轻的就挺起了将军肚。
　　 过去普遍的营养不良，是因为收入少，子女多，食品限量供应，粗茶淡饭自然没什么油水，那时，许多描写生活艰辛的情景组成了我们的现实生活，什么吃了上顿没下顿，什么米缸里可以饿死老鼠，什么家里已经揭不开锅等等的词语，经常让人们感受到了生活的不容易，而人的幸福感就是在自己感到饥肠辘辘的时候能够吃上饭，因此，到点吃饭肯定会是一种非常幸福的享受。
　　 我们都知道，人在产生饥饿感的时候才是身体发出信号需要补充能量的时候，这是维持生命和体能所必须的能量接续，也是动物的一项本能需要。如果没有产生饥饿感就说明自己机体内积蓄的能量还没有消化完毕，机体还暂时不需要新的能量补充，这时吃下去的食物有可能会产生机体过重的消化负担，对自己的健康有害无益。
　　 随着恩格尔系数越降越低，现在可吃的食物是越来越多越来越丰富，高脂肪高蛋白的食物经常出现在我们的餐桌上，渐渐地我们发现自己变得营养过剩起来，“三高”造成的亚健康已经成为了我们的困扰，更多的时候是自己还没来得及产生饥饿感就又到了吃饭时间。吃吧，自己还真的没有丝毫饥饿的感觉，不吃吧，可现在又到了应该吃饭的时间。
　　 因此，仅仅是因为到点吃饭，究竟是一种幸福还是痛苦？
　　 你聪明的，你可以告诉我吗？