影视圈摸爬多年的他，只是演配角、跑龙套，不温不火。可是，围绕他的负面新闻却不断，今天说他打架，明天说他和女星暧昧，最夸张的是说他吸毒被抓。面对这些不实报道，他哭笑不得。没有剧组再请他拍戏，出门时他感觉身后有人指指点点。巨大的压力让他吃不下饭，晚上做噩梦，他一天天消瘦，萎靡。
　　 他拜访禅师，期望得到禅师的指点。
　　 禅师听完他的倾诉，起身道：随我来。他随禅师到后院，禅师让他用扁担担起两个水桶，下山。打完水返回，初时他还步履矫健，渐渐地扁担压的他双肩疼，越爬越喘不上气，汗流不止，双腿如灌铅般。最终，他支撑不住，将扁担放下来，顿感轻松。
　　 禅师笑言：施主，请看。原来，桶中的水随着他的颠簸，都洒了出来，所剩无几。禅师笑曰：施主，你所追求的名，与桶中水有何区别？倾尽一生，能得多少？你背着它只感沉重，唯有放下，才会轻松。禅师接着说:那些谣言，就像洒出的水，你看，太阳一照都没了。只要心中阳光，何必怕脏水泼来。
　　 他不再为名利和那些不实报道苦恼，只是认真演好每一个角色，积极参与慈善公益。媒体对他的报道悄然发生改变，他主演的电视剧也越来越多。面对获奖和赞扬，他淡然，记住禅师的忠告：放下，得自在。