最近一段时间，常常看到不少文友在文章中谈及寂寞和孤独，许多人被孤独产生的情绪及悲伤搅得不能自已。我是一个喜欢动感情的人，看到或听到别人遇到心理困扰或不高兴了，难受了，寂寞了，常常会心颤一下，总希望别人能从寂寞中走出来，享受阳光、享受新鲜空气的亲吻。
　　 从有关资料上知道，孤独和寂寞是一对姐妹，遇到了孤独会使神经特别敏感起来，常常会是思绪万千，剪不断，理还乱。人从孤独开始再延伸到寂寞，这是要有一个过程的。孤独和寂寞一样，只要处得得当便是有益无价，类中的许多创造发明，就是从这里走出来的。但也有失落的孤独和寂寞，如果不能正确对待，就会适得其反。
　　 有人这样解释说：人是先有孤独，后有寂寞。也有人说：孤独是一道人类生活过程中常会遇到的一道风景。自然界中许多生存的、天然的东西众多，当它们还没被人类发觉的时候，它们已经默默地独处和寂寞了一段漫长的岁月。高山中的湖泊、山脉中的原始森林、大山深处的草场，还有峡谷中的的花卉……它们都曾经静静躺在荒无人烟的地方，静静的，默默无言地孤独了漫长的岁月，后来它们终于被人类发现，才摆脱了寂寞的困惑。从人类从远离它们到亲近，时间造成的距离不可计数，当我们看到今天的九寨沟，天池、喀纳斯湖、泸沽湖、天山上的草原……它们美丽的色彩从我们眼前划过，追寻它们的历史，原来都曾经在孤独中度过。但弹指一挥间，它们便从漫长的独处和寂寞中走了出来，成为一种另类的美丽而引起轰动。
　　 大自然产生的独特风景，使我想起了人的独处。当有人碰到了困难，走在了逆境路上，或者在人生路上发生了不顺或者危难，这时人的心情会受到伤痕的侵蚀，有个性和主见的人也许不再会去外面张扬，迫使他静下心来好好反省，独处一隅，思考人生的路该是怎么走，思考自己的过与失。比如会反思交了什么朋友，做了哪些不该做的事。人在失落的时候才会痛楚人生，反思和剖析自我，……所以独处是孤独感的伸延，是一种心灵的自我撞击，在撞击中会寻找出新的风景。从孤独到寂寞是有一个过程的，这是心灵撞击的过程，也许是一个痛苦的过程，走过这一个过程，或许就像人走出了茫茫的原始森林一样，会顿时觉得阳光明媚，空气新鲜，一切都是美好的，从而又会十分慎重地赏识自己和别人。独处得好，也是一种思考后的重新起步。
　　 当一个人在生活中执着地追求，为创造而独处的人大有人在，这些人大多都有创造力，甘于寂寞，这种品格和精神是高尚的。有时候，当事业成为一个人追求目标的时候，自己寻找的烦恼就不被自己认为是寂寞。数学家陈景润在六平方米的小屋中独啃哥德巴赫猜想而独处，在甘愿寂寞中创造了世界奇迹，他的事迹鼓舞了多少人？这样的忍耐，这样的努力，这样的执着，足以证明人在寂寞中也会出成果，所以有时候寂寞是无价的。
　　 其实在人生的路上，每个人都会遇到寂寞，所不同的是时间的长短而已。罗兰曾说过：“人，本来就是寂寞的”。也就是说，我们每个人都有过寂寞的经历，这是一个现实问题，不认识它是不行的。在当今改革开放的时代，人们对时间与金钱的认识，对快节奏的生活的适应，对人际关系的协调与和谐，对健康原因等，每一个人都在不同环境和角色中穿行，进取、容忍、宽容、退让、承受等等，许多时候都会不知不觉地袭来，怎么办？有些事情你又一下子说不清楚，只能是哑巴吃黄连，闷在心里，在独处中自然而然走进了寂寞。
　　 有了心理上的寂寞怎么办？记得有这么一个故事：名人罗兰生活中有了寂寞，就逼自己写信，把自己的苦恼、郁闷等都写在信纸上，信不寄，就放在自己的抽屉里。一段时间后，竟然有了上百封信没寄出。他就是这样，让自己的寂寞伴着信躺在抽屉里。在这些信里面，诉说着自己的众多伤心事，包括事情、朋友、爱情、寂寞感觉，牢骚，梦境、……他是写给自己看，说给自己听的。
　　 用这样的方法解除寂寞带来的心理压力，很值得我们借鉴。当然那个年代和今天不同，今天有了互联网，有寂寞的时候不仅可以模仿写信，还可以上网散心，或者可以敲敲键盘写点心中的烦恼事保存在盘中，随时可以打开看，不写信，同样具备写信的功效。
　　 所谓的寂寞大多是心情抑郁、痛苦、矛盾…事实上，等你把心中想要说的讲出来，心冷静下来了也就不觉痛苦了。所以人在寂寞的时候，要千方百计地想法去埋葬自己的痛苦。因为寂寞和痛苦也是一对孪生兄弟。对于文人来说，即使在在寂静的夜晚，文人也应该有勇气沉着应对，坐在今天的电脑桌上，写些文章储存在自己的文档里，不再像罗兰那样写了信藏在抽屉里，需要的时候打开电脑，自我阅读，会是驱赶寂寞的好方法。或者到公园和山水相融的地方走走，既看风景，又解寂寞，还可采集一些人文风景传说，又可心情舒畅积累材料，一举两得，何乐而不为？
　　 生活中的寂寞是人人都有的，就像空气无孔不入。寂寞不是什么可怕的东西，只要你勇敢地面对，逆境也可以成才，这已经是不争的事实。记得有一位文友这样对我说过：生活中的寂寞大致可以分为三类：一是一些人为了一些生活中的烦心事而独处，形成了寂寞。有一个姑娘恋爱遇阻，一个人一气之下住进了深山里，每天显得孤孤单单的，独自享受着寂寞，一页页思绪翻卷的日子在屋前的溪水中流走，身边只留下无边的静，风一样的在山谷回荡着，这就是小寂寞，一旦想通了，她就会走出大山，重新写就我的另一篇故事。二是一些文人的寂寞。文人是情感生活的宠儿，文人不赞同每天在热闹中度过，因为那样写不出作品，他们甘愿与与寂寞相处，把自己关起来，只有像陈景润那样做学问才有作品问世，才会探幽出生命的活力和精彩的故事。文人的寂寞是被称之为中等寂寞，一些著名作家甘愿搬进深山写作，刻意寻找寂寞，是因为寂寞会使他们静下心来出作品。三是那些为了真理而逆水行舟的探求者，他们的寂寞是深沉的，有时是深不可测的，还常有悲壮的可能，这是属大的寂寞。
　　 在日常生活中，我们应该如何对待寂寞，遇到了又怎么办？不久前，我的另一位文友告诉我，她得了一种奇怪的毛病，而且病得十分严重，虽然没有查出疑难要症，但她总是害怕得了不治之症，心里充满着无助和寂寞。有时一个人躺在家里，还有一种恐惧感，有一念想死的欲望。我知道了，就耐心劝她，给她讲战胜病魔的心理调节方法，劝她从悲观中解脱出来。告诉她：孤独和寂寞也是一分为二的，如果一直走不出心理上的怪圈，时间长了也会产生心理上的怪问题，必须要引起重视，因为寂寞太深了也是一把刀子，弄得不好会神经衰弱，最后淹在病体中不能自拔……后来，文友听了我的话，放松心情，不再孤独和寂寞，每天早晨去公园散步，把自己置身于热闹的人群中，她从不合群走向合群，从心情不放松到开始好起来。又后来，文友的病奇怪般地好了，她自己也不知道病怎么会好得那么快。
　　 生活中，许多人常会谈论寂寞，有的甚至还喜欢与寂寞作伴，有的人还欣赏议论寂寞的内涵。所以经常在报刋杂志上，看到有关寂寞和独处的议论，虽然作者的偶处和境遇不一样，有了寂寞处理不当，也会影响身心健康，但寂寞中能创造出非凡的业绩也是不争的事实，寂寞能使人深沉，寂寞能审视人的内心世界也已成为小荷才露尖尖角的不争事实。寂寞中含有深深的哲理。
　　 文末还得写上几句。我们要在不同的场合对待不同的寂寞。记得当年陶渊明在《饮酒》诗中以“结庐在人境，而无车马喧。问君何能尔？心远地自偏。”形容自得其乐的隐居生活是那样的悠然、恬静、淡雅。是的，这种心情是用他一生的孤独和寂寞换来的。试想，我们如果真的身处这样一份纯净的时光里守在篱园中，不知道有多少人能忍受这种生活的单调和物质的贫乏呢？因此能不寂寞的尽量避开。
　　 每一个人都要在反思中认清生活的轨迹，在生活中强化自控能力，不被孤独和寂寞影响生活乃至生存能力的提升，始终保持一份好心情，朝着自己的目标前进，因为人生就是主动进击和挑战的过程，因为主动，这个过程才会轻松，才会愉快地走向人生的幸福之路。