人生总有许许多多的不如意，学业上的挫折，工作上的压力，亲友的分离，朋友的背叛，婚姻的变质等等。生活有时还会逼迫你不得不交出权力，放弃机遇，甚至抛下爱情。你会觉得烦恼、痛苦、彷徨。好象遭遇了情感沙尘暴而痛不欲生，仿若走进了没有指向的荒野，迷失了自己人生的方向，你会感觉生活凄风苦雨而陷入无助、孤独中。
　　
　　 人一旦陷入情感的困境，首先想到的就是寻找感情的依赖。而在这瞬息万变的世界上，一切都会很快过去的，如果有那么一天，你再去依赖谁呢？知心好友？父母？有权势的亲戚？这个世界上没有人可以陪伴你一生的，上帝不也只帮助自己愿意帮助的人？你别指望谁可以作为你永远的依靠。所以，你终究有陷入孤独的一天，你也只有相信自己，学会接受孤独，用自己易感的触角去感知孤独，品尝孤独，消化孤独。孤独就象一杯浓浓的苦丁茶，虽苦却回味悠长，但你别指望它永不变质，也许不经意间它就演变成了寂寞，孤独可以改善，而寂寞你却无从消除。一桌酒席，一场舞会，一张牌桌亦或一个可以倾诉的朋友都可以让你暂时忘却忧伤，忘却烦恼，忘却所有的不如意，甚至忘却孤独的存在，但笑容的背后常隐藏着悲哀，当没有人再陪伴你时，寂夜里你也许会陷入更深的落寞。因为你没有孤独的免疫力，你脆弱的心很容易遭受寂寞病菌的再次感染。所以，当你悲伤时、孤独时、失意时、寂寞时，千万别逃避，因为要走出孤独和寂寞，只有靠自己。
　　
　　 人生是美好的，却很短暂，我们要在有限的时间里把握住哪怕是瞬间的美好。对一些不太重要的，枝节的东西别看得太重，别太固执，你要学会放弃，不要把什么都抓在手里，却什么也没得到。当忧愁眷顾你时、当痛苦缠绕你时、当孤独侵蚀你时，你也别太在意，一定要放松自己。你可以煮上一杯不加塘的咖啡，放一张自己喜欢的唱片，静静的躺在逍遥椅上，放纵的让悲伤时光从耳边、发间淌过；或一个人到细雨中随意走走，就象朱自清先生说的那样，可以什么都想，也可以什么都不想。受伤的你要学会在沉默中允舔自己的伤口给自己的灵魂杀菌、消毒，并让自己产生寂寞抗体。让雨水拌着泪水和着唾液吞下所有的遗憾，忘记工作带给你的烦恼，忘记屈辱留下的仇恨，忘记失恋带来的痛楚，忘记所有难言的酸苦……如果你接受了孤独，你就学会了忍耐，你就可以摆脱烦恼，摆脱纠缠，摆脱折磨，整个身心沉浸在轻松悠闲的宁静中去。
　　
　　 朋友，失去的已经失去，该放弃的别再不舍，当你志得意满时淡然些，失意痛苦时泰然些，请以一颗坦然的心去面对生活。你只管尽心尽力去做每一件事，别寄予太大的希望，因为希望越大，失望就越大，痛苦就越深。当伤害已然不可避免的造成时，张开你的双臂拥抱它吧！用你的眼泪来浸泡你晶莹的微笑；用惆怅来点击你亮丽的歌声；用寂寞来孵化你难言的孤独，从迷惘中走出的你灵魂会更清醒，航标会更明晰，你会变得乐观、变得潇洒，你会更精明、更能干，充满力量，充满希望……