一文友在日记中述说着自己身体的不适，略懂些医学常识的我给出忠告：“你说的那些症状，跟颈椎、心脏还有压力都有关系”文友表示赞同，还一再表示自己没多大事，“快撑不住我就调节了。”良久，我无语。最终只在银屏上刷出一行字：“记着：及时保养总比大修要好得多！”心里却暗自为他担忧：“你啊，早晚会死在自己手里。”文友却很坦然，大笑道：“其实人都是死在自己手里的。”
　　 谈笑间，似在参禅，又似富有哲理。沉思过后，却又觉得异常的沉重。
　　 时代在飞速发展，每个人都在自觉不自觉的追赶那“飞速”在做更快的旋转，以确保自己不落伍、不掉队。很多人会说：“累，真的很累，但没办法，为了生存！为了……”却极少有人说是：“为了自己的身体”的。
　　 于是，为了各种“没办法”、“必须地”，无论男人还是女人，都在做着有意无意的以牺牲自己的身体健康为代价的各种“傻事”。
　　 有的人，为了事业，没日没夜的劳心费神，恨不能一天工作四十八个小时，总觉得时间太少，好多好多“重要的事”还没有做完，于是，只能是“废寝忘食”了。因为他们觉得，觉可以少睡，饭可以“将就”，那些都“太浪费时间了”、“没意义”。于是，就如同“拚命三郞”般的投入到“忘我的工作”中，只有这样，才觉得“有意义”。他们什么道理都懂，单单忘了“不会休息的人就不会工作”。更忘记了“身体是革命的本钱”。这样的人把自己当成永不停歇的机器一样，让自己快速的运转着，工作着。却单单忘记了就是机器也要加油，也要定期休养啊。每当，听说有人牺牲在工作岗位上，是因为敬业，透支了身体，敬佩之余，只能一声叹息：“他终于可以‘好好休息了’！”
　　 有的人，为了所谓的“应酬”，“喝坏了肝，喝坏了胃。”却还一直的重复着那些“感情深，一口闷”、“我喝完，你随意”的豪爽。而当“酒精肝”、“喝吐了血”找上门来，才真正醒悟到“早知今日，何必当初”呢，但一切都晚了。机器的零部件损坏了可以更换新的来代替，这身体的零部件一旦坏了，却是“绝无仅有”的“无可替代”了。
　　 有的人（特别是爱美的女人），为了美，“要风度不要温度”。以为自己年轻，以为自己“身体好着呢”，而逞强展一时、一季的“风采”。而当“老寒腿”、“风湿病”找上门来且无论如何都挥之不去时，才“悔不当初”没好好的善待自己的身体。才知道，建康才是最最美丽的。
　　 还有的人，胃口极好，非常钟爱那些“垃圾食品”，总是不能抗拒“喜欢吃”“想吃”的诱惑，总是抱着“偶尔吃点没事”而屡屡“过着嘴瘾”，终于有一天，“病入膏肓”才开始责怪自己当初“为什么那么嘴馋呢？！”却无法回到“从前的活蹦乱跳”了。
　　 闲言碎语说到此，也许有人会说：“身体是我自己的，爱怎么折腾是我自己的事。”不由得使我想起三国演义中的一个情节“夏侯惇拔矢啖睛”，那一声“父精母血，不可弃也！”那“无不骇然”之后，悟出了什么呢？
　　 每个生命的个体都不是孤立的，上有父母，下有儿女，还有众多的亲戚朋友，这些爱自己和自己爱的人用时时的牵挂彼此温暖着。一声“你平我安”代表着彼此的珍重，不只为自己，也是为了身边关爱自己的人们。每个人都懂得生命的珍贵，都知道生命属于自己只有一次，却常常忽略着“身体”这个生命的载体的健康与否，试想，身体没了，生命还会有吗？不珍惜身体的健康又何来珍惜生命呢？再试想，连自己最宝贵的生命和身体都不懂得爱惜，事业做得再大、交往再广、打扮得再有风度，又能怎么样呢？最终也是剩下“一声叹息”了！而发出这声叹息的，不只是自己，更多的是周围爱自己的亲朋们。
　　 所以，一声“你平我安”，只四个字，送给那些忘记珍视自己身体健康的人们，为了自己宝贵的生命，为了关爱自己的人们，请从现在开始，善待自己的身体，不要再等到明天，不要再等到“忙完这段时间后”。