1、 五一消费要理性，冲动购物不可取，不贪小便宜，谨防上当受骗，购买商品要索取发票（收据）等商家凭证，以作为维权依据。
　　 2、 五一小长假出游，选对旅行社很重要！谨记8要点——认资质、多比较、看行程、签合同、买保险、索发票、谨团购、慎团购。
　　 3、 消除室内空气污染的植物——芦荟可吸收甲醛；常青藤和铁树可吸收苯；玫瑰吸收二氧化硫；桂花有吸尘作用；薄荷有杀菌作用。
　　 4、 紫色果蔬中的特殊物质花青素具有很强的抗氧化能力，能够改善能力。对于长期用电脑或看书的人群，建议多摄取紫色果蔬。
　　 5、 办公室常备平底鞋——为了职场形象，许多人长期穿皮鞋、高跟鞋，腿脚疼痛成家常便饭。建议办公室备双平底鞋，时常换穿才健康。
　　 6、 水果越黑越美容！黑葡萄等黑色水果富含维生素、硒、钙、锌等物质，可消除体内过多自由基，促进新陈代谢，提高免疫力，建议多吃。
　　 7、 红色餐具助减肥——研究表明：影响减肥不只有食物还有餐具！由于红色通常与危险、禁止等相关，因此会给人心理暗示助减肥者少吃。
　　 8、 食物消化时间表——水果：0.5小时——1小时；蔬菜：45分钟——2小时；谷物：1.5小时——3小时；蛋白质：1.5——4小时。
　　 9、 春季润肤美容，首选杏仁藕粉茶！方法：适量杏仁、黑芝麻炒熟碾碎，开水冲藕粉成糊状后，撒上黑芝麻、杏仁、葡萄干即成。
　　 10、春季登高时，宜每十分钟喝两小口水，切勿大口豪饮，持续补水。每小时可吃点黄瓜或苹果，其水分高、含糖分，可防呕吐等不适症状。
　　 11、野菜只可尝鲜，切勿多食！多数野菜性寒味苦，多吃易伤脾胃。同时野菜不宜久存，食用前宜用开水烫，如此可去除潜在毒素。
　　 12、广电总局相关负责人近日表示，不允许网络红人、有丑闻劣迹的人物上电视做嘉宾；禁止职场服务类节目互相打击，通过恶搞博取收视率。
　　 13、《校车安全管理条例》昨日发布，其中规定，载有学生的校车享有路上“优先权”，遇交通拥堵时可优先通行，可在“特殊”路段行驶。
　　 14、微博控护眼妙招——连续使用电子产品45分钟后，把眼睛闭紧再睁开，做眨眼的动作，挤出眼泪，让泪液滋润眼角膜，缓解眼睛酸痛。
　　 15、安全带饭有诀窍！为避免亚硝酸盐含量增加，不要将饭和菜汤混在一起，最好分开装；多做一些酸味的菜，酸味多，细菌繁殖就慢。
　　 16、花开时节吃点“花”！春天赏花养心，吃花则能养身。预防感冒及治疗喉咙肿痛——满天星少许加水煮，开锅后加冰糖融化即可。
　　 17、睡懒觉的危害——打乱生物钟，易精神不振，影响胃肠道功能，导致慢性胃炎；影响肌肉兴奋性，易感浑身无力；影响记忆，易头疼。
　　 18、绿茶+冰糖舒缓咽干——绿茶性凉，有生津止渴、清热解毒的作用；冰糖性平偏凉，有养阴润肺、止咳化痰的功效，二者搭配堪称完美。
　　 19、春眠不觉晓，橘皮显功效！将平时剥下的橘皮放在床头，其清香自然，不仅有助宁神，还能促进睡眠，令人神清气爽。
　　 20、吃鱼要分开，营养更全面！鱼脑富含磷脂，帮助儿童大脑发育；鱼肚皮低脂高蛋白，可养颜护肤；鱼鳞熬炖后做鱼鳞冻，补钙更鲜美。
　　 21、踏春防过敏，勿忘带点奶片、酸奶、草莓！此类食物能补充钙质与维C，增强肌肤抗过敏能力，缓解过敏问题，让春游更安全！
　　 22、春季早晚仍有寒意，请勿光脚穿鞋，别太急穿裙装，保持血液循环顺畅，避免寒从足底而来，如此可减少感冒，避免腿脚酸痛。
　　 23、你的身体需要哪种水果——烫发染发：吃鳄梨防干枯；过度用脑：吃香蕉补脑力；过度用眼：吃木瓜补维A；长期吸烟：吃葡萄能排毒。
　　 24、春季过敏，吃点红枣！春季过敏疾病高发，红枣中含有大量抗过敏物质——环磷酸腺苷，因此，每天吃几颗红枣可以起到抗过敏的作用。
　　 25、巧除软刺——仙人掌之类的植物软刺扎进皮肤时，可用伤湿止痛膏贴在扎刺部位，在灯下烘烤一会儿，然后快速揭去，刺就会拔出。
　　 26、吃肉块比肉馅更营养！用肉馅炒菜的确更方便，但专家提醒，由于肉馅过去分散且块小，很容易在高温下造成蛋白质等营养素流失。
　　 27、不同类型肥胖者喝的减肥茶——节食者喝乌龙茶；浮肿者和薏仁茶；节食便秘喝决明子茶；胀气者和大麦芽茶；消脂喝柠檬茶。
　　 28、越吃越美的食物——鱼肉，紧致肌肤；牛肉，红润面色；鸡肉，光泽头发；鸡蛋，防晒抗衰；杏仁，指甲强韧；苹果，美白牙齿。
　　 29、春分谨防倒春寒，这些部位别着凉——颈部着凉，易肌肉痉挛；腹部着凉，易发妇科病；胃部着凉，易腹胀腹泻；膝部着凉，易伤关节。
　　 30、巧除微波炉异味——半碗清水，加少许鲜榨柠檬汁，加热至沸腾，再以湿布仔细搽净微波炉内侧，洁净又清香，生活更健康。
　　 31、餐后甩脂食物——吃得油腻，来杯芹菜汁；火锅过后，喝瓶酸奶。烧烤过后，吃根香蕉；吃完方便面，来个水果。正餐过后，喝大麦茶。
　　 32、春季多风，易染风寒，此时喝生姜蜂蜜茶对身体尤为有益。方法：生姜切丝泡茶，稍凉时调入蜂蜜，代茶饮，可以发汗散寒，滋润身心。