快乐不是孩子和年轻人的专利，中年人、老年人也同样拥有快乐，享受快乐。
　　 人到中年对待一切事都很淡定，特别是中年女性，经历了人生风雨的历练，走过了人生的半程，在不惑中蕴藏着女人的高贵典雅，圣洁温润，多了份恬淡、洒脱和细腻，褪去了浮躁和激动，既有时间磨损过的宽容和忍耐，又有生活锻造过的乐观和美丽；既有苦尽甘来的坚韧和自信，又有狂风暴雨过后的灿烂和欣慰。
　　 中年女性又是一个容易怀旧和伤感，自寻烦恼的更年群体，眼睁睁地看着美好时光溜走，却谁也奈何不了，为了一点点小事耿耿于怀，心情就像三岁小孩子的脸说变就变。其实“更年期”并非都是病态，完全可以自我调解的，寻找快乐就是自我调解的一种方式。在你遇到不开心的事时，换种方式，换个角度思考，人生不如意十有八九，学会包容，学会顺其自然，学会放松自己，放飞心情，使自己少一些烦恼，多一些快乐。尽管岁月流逝，青春不再，并不意味着衰老，并不意味着生命到了尽头。女人本是世上的一道美丽风景，每个年龄段都有自己独特的魅力和韵味。
　　 快乐是一种心态，是自然而然千姿百态的，它无处不在，它从不自私，只要你向它亲近，生活就会阳光灿烂，生命就会有意义。有位退休的网友大姐，她的老年生活就过得有滋有味。进入她的空间就像淌漾在快乐的海洋里，给人一种激情奔放，快乐健康的感觉。若不是有演出视频和郊游照片，很难想象竟是一个已退休的老年人，她所在的宝鸡市渭滨区枫叶舞蹈队均是年过半百的夕阳红老人，演出队演出频频，获奖多多，是宝鸡市有名的夕阳红舞蹈队。大姐人很精神，精力充沛，性格开朗，热爱生活，富有情趣，她的气质温润而优雅，她的生活丰富多彩，她晨练的快乐，她演出的认真，她游山玩水的悠闲，她一招一式一举一动，感染着进入空间的每一个人。
　　 中央电视台“我要上春晚”栏目中，有一个节目是陕西省华阴县老乡，自编自演的本土气息很浓的娱乐节目“老腔”，全部演员都是老年人，八九个人每人手持一乐器，还有一个板凳乐器，音乐奏响，陕西老腔吼起，一幅农村欢快豪放的画面震撼着人们。董卿在采访中问及唯一一位女演员：“大姐，你一直都这样快乐吗？”“是的，我一直都这么快乐，莫有烦恼，有烦恼就是傻瓜”，大姐爽快的一席话本身就感染了在场的所有人，他们的节目尽管没有入选，但快乐的气氛让人久久回味。快乐掌握在自己手里，看淡一切，善待自己，快乐其实很简单。
　　 我是一个享受快乐的女人，我有我的生活原则，我有我的一片艳阳天，我追求平平淡淡的生活，比上不足比下有余，知足常乐的心态，我向往每一天的日子都是今天，快快乐乐，健健康康，以平常心待人待事，家人健康，儿女积极向上。快乐是每天晨练中你争我抢，潇洒自如地投篮，挥汗拼搏的兴奋；快乐是女儿放学回家的第一声“妈妈”，是亲人们生日的祝福；快乐是老公的拥抱，女儿的亲吻，同事的赞美；快乐是新学了一种菜肴、一种新式编织花样、一件新衣裳、一种新发式；快乐是我爱的人和爱我的人，生活幸福美满；快乐是做自己喜欢做的事。我的生活在悄悄地发生着变化，变得越来越好，变得越来越有意义，现在和老公喜欢上了摄影，时不时的融入大自然，拍摄美景，愉悦心情。快乐无处不在，生活丰富多彩，幸福的花儿竞相开放。有位网友这样说我“幸福很简单，就是一种感觉，以前的生活感觉幸福，感觉快乐。现在和以前不一样的生活依然的感觉幸福快乐。将来的感觉也许你更感觉幸福，知足就是幸福，知足就是快乐。你就是幸福的女人，祝你幸福。”
　　 中年姐妹们，好好珍惜人生，尽情拥抱生活，生命脆弱，稍纵即逝。爱自己，千万别跟自己过不去，快乐是生活送给我们的珍贵礼物，以快乐为起点，把握人生。昨天已成为历史，今天正在进行，明天又是新的阳光。快乐激活幸福，快乐享受每一天。萍铭的生活在悄悄地发生着变化，变得越来越好，变得越来越有意义。生活丰富多彩，幸福的花儿竞相开放。快乐无处不在。