做自己身体的修理工和清洁工
　　
　　 任何一种机械使用一段时间之后，都必须保养或修理。例如最简单的自行车，有时某一个螺丝松动了，你拿扳手紧一紧，就没事了。轮胎没气了，你给打打气，就能正常使用了。人体也是一样，过一段时间，某一个器官就会出现点小问题，你自己调一调，就又恢复正常工作了。问题严重一点，就必须上医院看医生，也就能恢复正常工作了。但无论是机械还是身体，就怕有了问题不闻不问，小毛病逐渐演变成大毛病，机械就得换零件；人体就得移植器官。如果毛病太大，机械就得报废，人就得死亡。
　　 人体内部的器官有了毛病，都会出现一些症状。例如，一个人小便逐渐变得像清水一样，一点颜色也没有，这就是肾脏有了毛病，到医院一查，肾功能严重不足，这时及时按摩肾经，并坚持一段时间，就可能慢慢恢复正常。如果你不懂，一直这样下去，某一天就会出现尿毒症。而尿毒症的治疗，先是血液透析，再就是换肾，严重的危及生命。又例如，一个女人，丈夫有了外遇，自己非常生气，又不能想得开，还不想离婚，长此以往，就会形成肝郁气滞，最后形成肿瘤。如果一方面看开一点，一方面每天敲敲胆经、敲敲三焦经、再按按太冲穴，基本上就没事了。上面说的是大毛病，自己及时调理就能避免演变成不可逆转的绝症。而一些小毛病，可以说信手拈来，立竿见影。例如便秘，每天按按太渊穴，补足中气，就可彻底治愈此病；而临时的便秘，掐一掐商阳穴，就解决问题。夜尿太频，按按水泉穴，当晚就会改变。夜里总爱咳嗽，掐掐鱼际穴，一会儿就会止住。以上举了一些例子，说明要注意自己身体的一些变化，及时运用按摩经络等一些简单的手法，做一下调理，避免演变成大病。也就是说，要善于做自己身体的修理工。
　　 我们不但要善于做身体的修理工，还要做身体的清洁工。一个城市，没有清洁工每天的辛勤工作，就会垃圾成山，严重阻碍人们的正常生活和工作。人的身体也是一样，每天都会产生大量的垃圾。这些垃圾不及时排出，就会影响人体的正常生理功能，有时就会导致疾病。人体的垃圾主要从五个出口排出，小便、大便、打嗝、放屁、排汗。一般情况下，身体会自动地排出垃圾，但有时并不太顺畅，需自己协助一下。例如排尿，这是人体最大的排毒通道，一个人十天不大便死不了，可三天不小便就会死去。只要经常敲敲膀胱经，就会协助身体将大量垃圾从小便排出。又例如排汗，夏天不要总呆在空调房里，要到外面去运动多出汗，将身体里的垃圾排出。至于放屁，有些人认为不雅，总是憋着。岂不知放屁是人体正常的排放浊气的生理行为。当然，某些场合放屁的确不雅，可以在没人的地方放个痛快么。总之，要了解身体排出垃圾的过程，必要时要协助身体及时排除。那么，不及时排放垃圾有什么危害呢？一个人总生气，时间一长，就会形成肝郁气滞，最后演变成癌症。如果按摩太冲穴，再敲敲胆经，就会将生气造成的浊气以放屁的形式排除，对身体就不会造成危害了。一个人身体的垃圾排不出去，就会渐渐发胖，影响心脏和肺的功能，损害身体健康。协助身体排出垃圾的最好方法有早晚推腹各150下，敲胆经50下，敲膀胱经50下等。
　　 总之，一个人要想身体健康，就要善于做身体的修理工和清洁工。有的人嫌麻烦，告诉你，一旦有了病，就更麻烦，有时会连吃饭、喝水、大小便都不能自理，那麻烦就大了！
　　 任何一种机械使用一段时间之后，都必须保养或修理。例如最简单的自行车，有时某一个螺丝松动了，你拿扳手紧一紧，就没事了。轮胎没气了，你给打打气，就能正常使用了。人体也是一样，过一段时间，某一个器官就会出现点小问题，你自己调一调，就又恢复正常工作了。问题严重一点，就必须上医院看医生，也就能恢复正常工作了。但无论是机械还是身体，就怕有了问题不闻不问，小毛病逐渐演变成大毛病，机械就得换零件；人体就得移植器官。如果毛病太大，机械就得报废，人就得死亡。
　　 人体内部的器官有了毛病，都会出现一些症状。例如，一个人小便逐渐变得像清水一样，一点颜色也没有，这就是肾脏有了毛病，到医院一查，肾功能严重不足，这时及时按摩肾经，并坚持一段时间，就可能慢慢恢复正常。如果你不懂，一直这样下去，某一天就会出现尿毒症。而尿毒症的治疗，先是血液透析，再就是换肾，严重的危及生命。又例如，一个女人，丈夫有了外遇，自己非常生气，又不能想得开，还不想离婚，长此以往，就会形成肝郁气滞，最后形成肿瘤。如果一方面看开一点，一方面每天敲敲胆经、敲敲三焦经、再按按太冲穴，基本上就没事了。上面说的是大毛病，自己及时调理就能避免演变成不可逆转的绝症。而一些小毛病，可以说信手拈来，立竿见影。例如便秘，每天按按太渊穴，补足中气，就可彻底治愈此病；而临时的便秘，掐一掐商阳穴，就解决问题。夜尿太频，按按水泉穴，当晚就会改变。夜里总爱咳嗽，掐掐鱼际穴，一会儿就会止住。以上举了一些例子，说明要注意自己身体的一些变化，及时运用按摩经络等一些简单的手法，做一下调理，避免演变成大病。也就是说，要善于做自己身体的修理工。
　　 我们不但要善于做身体的修理工，还要做身体的清洁工。一个城市，没有清洁工每天的辛勤工作，就会垃圾成山，严重阻碍人们的正常生活和工作。人的身体也是一样，每天都会产生大量的垃圾。这些垃圾不及时排出，就会影响人体的正常生理功能，有时就会导致疾病。人体的垃圾主要从五个出口排出，小便、大便、打嗝、放屁、排汗。一般情况下，身体会自动地排出垃圾，但有时并不太顺畅，需自己协助一下。例如排尿，这是人体最大的排毒通道，一个人十天不大便死不了，可三天不小便就会死去。只要经常敲敲膀胱经，就会协助身体将大量垃圾从小便排出。又例如排汗，夏天不要总呆在空调房里，要到外面去运动多出汗，将身体里的垃圾排出。至于放屁，有些人认为不雅，总是憋着。岂不知放屁是人体正常的排放浊气的生理行为。当然，某些场合放屁的确不雅，可以在没人的地方放个痛快么。总之，要了解身体排出垃圾的过程，必要时要协助身体及时排除。那么，不及时排放垃圾有什么危害呢？一个人总生气，时间一长，就会形成肝郁气滞，最后演变成癌症。如果按摩太冲穴，再敲敲胆经，就会将生气造成的浊气以放屁的形式排除，对身体就不会造成危害了。一个人身体的垃圾排不出去，就会渐渐发胖，影响心脏和肺的功能，损害身体健康。协助身体排出垃圾的最好方法有早晚推腹各150下，敲胆经50下，敲膀胱经50下等。
　　 总之，一个人要想身体健康，就要善于做身体的修理工和清洁工。有的人嫌麻烦，告诉你，一旦有了病，就更麻烦，有时会连吃饭、喝水、大小便都不能自理，那麻烦就大了！