我的睡眠一向很好，倒床即能入睡。
　　
　　 但最近，由于工作、精神等方面的压力大增，心情没有及时调整好，竟在每晚的23点至凌晨2点，染上了被医学称为“不寐”而俗语称的“失眠”症。由于睡眠不足，自感白天面色苍白，浑身乏力，头脑昏昏、情绪低落、焦躁、烦闷，同时反应迟纯，注意力不集中，像害了一场大病，痛苦不堪。
　　
　　 患上失眠症，让我深深恐慌，因为现在人手短缺，我一个人一天要做几个人的事情，没有身体做本钱，什么都做不好。
　　
　　 为了保证有充足旺盛的精力工作，我不得不考虑如何解除失眠的办法，以求让自己的身体尽快恢复正常。
　　
　　 吃安眠药。我从来都不主张，因为怕吃药上瘾，变成依赖，不仅对身体有害，还会减少身体对百病的抵抗力。
　　
　　 吃抗失眠保健营养品。我想都不朝这边想。因为各类营养保健品，除了价格昂贵的因素外，假冒伪劣也够让人望之心惧，想起后怕。
　　
　　 无奈，就只有运动疗法了。即省钱，又可增强体力。
　　
　　 可自己是个运动盲人，从来就没有关心过这类事，什么都不知道，概念几乎是零。
　　
　　 正在我忧虑重重，愁肠百结之时，巧遇到了一位庙里的老道长。
　　
　　 道长，姓刘，人称刘道长。今年七十有六，面色红润，气度不凡，身穿灰色道袍，干净整洁。举手投足极有礼貌，浩然仙风道骨之气。我平生第一次见到如此气度不凡的人。
　　
　　 他眼睛炯炯有神，说话时声音充满慈爱，和颜悦色。是由于业务上的事情，我有幸和道长结识了。道长反复说，我俩能相识，是上天的指引，是机缘巧合。
　　
　　 我们的合作很愉快，并有过几次坦诚彻谈，彼此心中留下了美好的印象。
　　
　　 前天下午谈话中：
　　
　　 我感概地说：刘道长，您说的话我听着很舒服。
　　
　　 刘道长：你听我说话舒服，说明你悟性好，说明你能参悟我的思想，也说明你与佛有缘。
　　
　　 我说：过几年，我将手头的事情处理好了，就到山上来找你修行。
　　
　　 刘道长说：修行在心。只要你心中有上天，一心向善，处处替他人着想，你就是每天都在修行。你这样修行比你在山上修行要好的多。因为你在做善事。你做了善事上天会看见的，他会时时保佑你，保佑你心想事成。
　　
　　 几次深谈，内容涉猎很广，有如何做人，如何爱人，如何明事理，如何看待天地人合等万物。
　　
　　 与道长一席话，让我思想豁然开朗，走出了精神的迷宫。
　　
　　 我向道长吐露了自己目前的烦恼。
　　
　　 我说：道长，我很羡慕您这么大的年纪，还有这么健朗的身体。我现在失眠挺严重，您说，有什么根治的好办法吗？
　　
　　 道长回答：你是用脑过度，要多休息。你要剔除心中杂念，要保持心态乐观平和，要懂得说：不想。不想。现在，我教你一个治疗失眠的功法。
　　
　　 于是，刘道长站起身来，边做示范边教我做功：
　　
　　 第一个动作：面向东方，双脚自然站立。双手水平伸出，放松，去除心中一切杂念，手掌向上。用掌心轻拍前额，心中默默念：百病去除。百病去除。百病去除三遍。此动作直至前额发热。收回双手。
　　
　　 第二个动作：双手自然伸出，双掌朝上，双手并拢，展成平面，放至前额上方，双掌同时在脑顶的中心线上轻拍九下至后脑根部。收回，重新做九下，反复，共做八十一下。
　　
　　 我认真地跟着道长学做着，果然效果不错，这两天失眠的症状也减轻了不少，心念也空了。
　　
　　 能遇上道长，是我前世的机缘哦，我想，这应该是我人生的再一次转折点。
　　
　　 以前，对于佛，对于修行，我一直敬而远之，知道自己是个心情浮燥之人，不可能静下心来安心修行。此次遇上刘道长，我发现自己也居然能静下心来了，也能虔诚地听他布道了，也许是我和道有缘吧。
　　
　　 修行在心，一心向善，道长的话一直在我的脑海盘旋、飞腾。我知道我获得了新生。