大凡一个人从出生到生命的终止，纵然活到百岁，也恍若是一个匆匆地过客。尚且还不知生命的道路上会遇到什么疾病；以及突发意外等等缘故的发生。因此，致使本应该延续正常的生命的年龄，有的却早早终止了，美好的生活却失之交臂，只能落得一个惋惜、哀叹……
　　 曾记得在通常的生活中，我不经意间就会听到或传来一些噩耗。什么某某突发心脏病停止了呼吸。谁谁又确诊为癌症没过多日就病故了。等等事例。这些逝去的人有的三十几或六十几岁的年龄。按说在这个人活八十不稀奇的年代里，这个年龄不正是憧憬未来美好生活的时候吗？
　　 说真的，我真是害怕自己的生命过早的身消命殒。因为很早以前那窭困的生活情形：还始终一幕幕的萦绕在我的脑际。记得在三十多年前，我的女儿在三岁的时候，邻居送过来一小碗大米水饭，在女儿十分香甜地吃着吃着的时候，有一个饭粒儿掉进了炕席的罅隙里（秫秸编织的炕席已坏）。此时女儿就小心翼翼地，把饭粒儿轻轻的、慢儿慢儿地抠了出来，很怕把饭粒儿捏碎了，然后又把饭粒儿慢儿慢儿地，放在了嘴里。当时我看到这一情形时，差点儿眼泪都要掉下来了。因为当时供给我们每月每个人才二斤大米五斤白面，还有二斤猪肉票。可这点儿细粮只能留给客人而用的，而那二斤肉票根本不割舍吃。每个月不来客人月月都给人了。再说当时住在租人家的房子里，夏天那是外边下着大雨屋里下着小雨。冬天满屋的墙壁都是白霜。简言之，在吃穿住等等方面，那着实是苦难加艰辛啊……
　　 那么在如今，托共产党的福。我住的是温馨漂亮的楼房，吃的是细粮，穿的是随心所欲，而且这大米白面都吃腻了。再说每天各样的水果糖块唧啦骨碌哪个房间都有。在副食上每天鸡鱼蛋肉咝咝啦啦炒个没完没了，想吃什么就吃什么。回头想来与过去相比，这不是天天在过年吗？所以我非常珍惜这每一天的美好生活。然而我老是不忘今天来自的幸福生活来之不易啊！故常叮嘱儿女们要好好干工作，不要忘记党的恩情……
　　 就因了这美好幸福的生活如此的美满充实，故此我才不断地回忆过去的岁月，我以为忘记过去就不知道今天的幸福。我总觉得现在的生活这么好，那些不老不小的人过早的驾鹤西去。美好的生活没有充分的享受，然而委实让我感到为他们太惋惜啦！我想，他们的死，大都是癌症心脏病和脑出血等疾病造成的。看来一个人在平时里，你必须要控制好“三高”（血压血脂血糖）。记得我有一个正科级干部的朋友家庭非常殷实。本人长得身材魁伟健壮也很漂亮，他老是觉得自己身体棒棒的从来没得过病。可他的血压向来都是很高的，然而这是被他始终忽略的问题。结果，陡然有一天，感到头晕不适，接着便是语言闭塞。之后经过诊断：为高血压所引起的脑出血。对此女儿们不惜一切代价从遥远请来了最好的专家。在几天时间里竟花去了十几万元也没能挽回他六十三岁的生命，且对儿女们连临终嘱咐都没来得及说上一句。
　　 实际上，哪个人不眷恋美好的生活。哪个人不想活它个百八十岁的。哪个人不想健康、美丽，或者减缓衰老。真的，你说是否？虽然鄙人已年近耳顺之年了，可心里总觉得自己年龄还不算大。（真是人老心不老啊！）所以我通常老是不断地去锻炼身体，经常地读书笔耕多用脑，多写多看（据悉，做编辑和搞写作的人可延年益寿）。且每天都坚持多喝水多排尿（排尿就是多排毒）。不吃腐烂的东西；少吃不吃高脂肪的食物。而且长年控制血压血脂血糖，因为这是延长生命的前提。同时尚要尽量不生气少生气，少喝酒。（高血压最怕酒、最怕气）据悉，那些百岁以上的老人，大都是一生当中极少生过气的。
　　 是啊，气，是万病之源，“三血高”是生命的罪魁祸首。因为血好，身体就好，人就会长寿的。因此，多用脑畅通就好，尚减缓衰老。因为痛者不通，通者不痛吗。
　　 尽管如此，你在通常中，还要多吃一些抗癌的食物：如西红柿、大蒜、木耳、银耳、蘑菇、豆制品、红薯、土豆、玉米食品（玉米有叶黄素和玉米黄最抗癌）、洋葱、猕猴桃以及蜂蜜和醋也很抗癌。另外，还要多吃苹果，因为苹果有：“一天一苹果，大夫远离我；还有冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方”。用这此方法提早控制各种疾病的发生。当然了还有很多方法呢。
　　 照说，只要把血压和心脑血管儿疾病控制好了，你就会健康高寿的。众所周知，人，只有一次生命。然而要想生命得到更高质量的延续，关键要靠你自己多用养生之道来把握，从而才能不断地去积累健康。再说现在的生活是多么好啊！纵然能活个百八十岁的也不算多呀！否则，太早的离开了红尘是多么的让人追悔莫及呀！是的，人生如春华，美好知几时呀！人生一世，草木一秋！光阴似箭，花开花落几时红啊！
　　 曾记得我上殡仪馆去送过故去的朋友的时候，我曾往火化炉里看过一次火化的过程。当时目睹把死者推进了火化炉里时，首先是“嘭”地一声先把死者身上的棉絮烧着了，接着又“唰啦”一下子把死者的头发烧没了，再就是烧衣服和肉体了。这期间把死者烧得是：要坐也坐不起来（炉堂太矮），一会烧得是头脚就勾勾在一起了。最后烧得是面目全非惨不忍睹直到化为了灰烬。当我看完这一全过程后，简直把我吓完了也心寒至极了！一个人就这样的没了。永远永远的消失了。人们啊！生存比死亡更需要勇气，要好好珍惜在世一回吧！努力去战胜死亡吧！这比什么都重要。
　　 是的，纵然你是沉鱼落雁的美娘、国色天香的美女，潇洒倜傥的先生和壮汉，乃至再有钱有势的达官贵人，什么布衣雅人的皆被化为了灰烬了，一切的一切，皆生死不能带来带去。故此我常想，好好地珍惜自己的生命吧！在人寰中，人生是多么的如此短暂，正常活着平均连三万天都难活上到，尚且黄泉路上……今天我们托党中央共产党的福，（因为只有党才为我们修路盖楼房发放补贴长工资等等……），是多么让人们足矣啊！因此，通常我住在向宾馆一样的楼房里特别的满足。每天看着这雪白的墙，这乳白的地板，这妩媚的橱柜，旖旎的衣柜，那婀娜的沙发，流光溢彩的吊灯，魅力的屋门，绮靓的睡床，我常想，可得越发珍惜这来之不易的生活吧！记得平时每每躺在这暄腾腾软乎乎的床上，身上盖着特别柔软又毛茸茸并印有五颜六色的大花毛毯，委实感到无比舒坦极了。同时你还可以在地热的地板上；四仰八叉的任意地骨碌来骨碌去，而且躺在绣花的枕头上，看着墙上四十六吋寸的容纳百川包罗万象的彩电；看着那画面里的人，真是有红是白细皮嫩肉的，着实是栩栩如生极了，仿佛有身临其境一样的感觉。要是看困了你可随手“咔噔”一声把电视就闭了便可睡去……
　　 是的，这是人间多么令人追求的美好的生活啊！哪个人不想尽情的享受一下这人世间的欣慰和快乐啊!
　　 除此，我们还不止在家里享受那些惬意美满的生活。其实我们还可以与朋友或偕妻结伴儿，走出去，游览祖国各地的名胜古迹、名山大川。以及还有雄伟壮观热闹非凡的大城市。还可尽情地饱览那琳琅满目的景点，市井，街市。有条件的尚可去遨游在烟波浩渺的大海里，也可翱翔在广袤浩瀚的蓝天中，鸟瞰祖国蜿蜒迤逦的锦绣河山，直至飞往自己向往的目的地。当你每到一地之后，你还可以随意地去品尝异地的不同的风味儿小吃和珍馐佳馔。每每当你徜徉在从没涉足的好去处，是多么的令人一饱眼福。
　　 另外，在日常生活中，我们还根据自家的安排，每个礼拜尽量地去召回儿女们相聚一次。以此来增进家庭的合睦，增进健康，营造快乐。通过大家的畅谈，继而抛去了忧愁和烦恼。
　　 另外最让我不忘的是，我们相处多年的文友们，基本上每个大礼拜都要相聚的。记得每次我们都索性打开了友谊的闸门，无所顾忌地扬起智慧和情感的风帆。却见仁见智地畅谈着多方面的文学创作。其间我们还穿插着社会的，家庭的，以及单位的等等方面的诸多话题。且在边谈论着，边觥筹交错，推杯换盏地畅饮着，真是好不热闹。每每说到十分有趣儿的笑料的话题时，逗得大家“哈哈哈”地笑得是前仰后合的不能自己。的确是开心极了（人需要经常开心大笑或酿造一些精神刺激，这样可使人们健康长寿的）。
　　 与此同时，我们还有的时候：借着酒劲儿和高兴的劲儿去了歌舞厅。而后把大馇子脸往下一“抹”，并以台湾港澳著名淘汰歌星的名誉，打开了有高有低的嗓门儿。再在那摇曳的仿佛在耻笑我们的柔和的灯光下，唱得是那样淋漓尽致不肯罢手。同时，我们还在若明若暗，若隐若现的红绿灯的掩映下，随着那委婉动听，铿锵有力的舞曲，情不自禁地、旁若无人地、欣喜若狂地、得意忘形地、左颠右晃地……跳着没有舞步的舞姿。其间，有的也不管有没有舞伴儿，也不管舞姿跳得咋样，反正个个张牙舞爪手舞足蹈的，却有始至终地跳得那样痛快淋漓，旋转流畅，热情奔放。而且跳得是那样放松开心痛快，汗流浃背。（这都是酒给的力）甚至把舞伴儿跳得早已不耐烦了也不肯撒手。直至跳得乐此不疲到子夜。
　　 好了就写到这儿了。实际上在我们人世间；要有多少丰富多彩妙趣横生且又十分难忘的，以及越发有意义又耐人寻味的生活啊！因此，快好好关爱自己的生命吧！好好体验体验改革开放，党给我们带来的好生活吧！我常想，每个人你要想如此的热爱生活或珍爱生命，或者得到更多生活方面的享受，你就必须最先懂得如何去创造美好的生活；如何懂得延年益寿。只有这样活着你才能在世上潇洒走一回。