3月23日中新网有一条消息称：美国密歇根州一名47岁的妇女过去17年来嗜茶成性，每天喝100个茶包分量的茶，因吸收过量氟化物，患上罕见骨病“氟骨症”，背部、手臂、脚部及臀部出现僵硬疼痛，牙齿变得脆弱而必须全部拔掉。医生表示，根据医学界标准，每升水的氟化物含量不应超过4毫克，但这名妇女每天吸收多达20毫克，使体内氟化物水平较正常值高4倍，并积聚在骨骼上，导致脊椎骨部分位置骨质密度过高，手臂韧带出现钙化。
　　 呜呼，喝茶本来对身体有益，但美国一妇女喝茶“太过”导致身体受损，便给人们提了个醒：物极必反啊，不管任何事情都要把握好那个“度”，适度才好！数千年来的人类文明史，付出了无数鲜血与生命，才总结记录下现在保证人们生产、生活、思想作风安全行动的标准限度。这些标准限度是不能任意逾越的真理标准之列。列宁说过：“真理超过半步，则成为谬误。”人的思想行为，一旦超过了法规制度规定的标准限度，必然会招致灾难性的后果。所以我们就完全有理由认为：“物极必反”，是指人的思想和行动，都不能超过事物规定的标准限度。而一旦超过了，过头了，必然会付出沉痛的代价。例如，维生素是维持人体生命的要素，但摄入过多了也会适得其反的。就拿维生素A来说，吃多了就可能因肾脏无法排泄而引起中毒，发生维生素A中毒时，可出现恶心、呕吐、食欲不振、头痛、视物模糊等症状。及时停药，症状可逐渐减轻乃至消失。继续服用，症状会日趋加重，出现毛发干枯、脱落、皮肤丘疹、四肢疼痛、肝功能异常、贫血，中毒症状一时难以纠正。这就是——物极必反！追求得过了头，性质就变了，好事也成了坏事，真所谓：一阴一阳之谓道！正面的追求反而跑到反面去了。
　　 在现实生活中，很多人也明白物极必反的道理，但是苦于找不到这个极限在哪里，如何把握这个度。其实度包括两个方面，是外在的物质和人体内部环境的统一。同一种药物起到补益和毒害作用的量是因人而异的。因为人的体质不同，耐药程度存在差异，加之心情、情绪、饮食习惯、居住环境的差异，所以仅仅根据年龄、体重决定药物的剂量是很粗糙的。比如饮酒，人的酒量跟年龄、性别、体重关系不大，反而和体质、遗传、当时的心情、是否先吃了饭有很大关系。同一个人也会因为年龄、环境心情的改变，导致对药物、食物的消化能力出现变化。俗话说好汉不提当年勇，以前酒量很大，现在喝同量的酒也许就会醉倒，甚至中毒；以前能吃大块肥肉，现在吃了，也许就会出现高血脂、胆绞痛、腹泻等等。
　　 勇敢过了头，就成了鲁莽；诚信过了头，就成了迂腐；机敏过了头，就成了圆滑；……做事过了头，就走上绝路。所以，凡事勿太过，任何事情都不要太过分，要懂得适可而止，到了某个程度就该停下来省思，要给自己，也给别人留点余地。唯如此，才会不伤人，不害己。