饱受枯瘦如柴之苦的阿慢，人到中年，胃口奇好，贪吃夜食，迅速增肥变胖。看小腹变成了啤酒肚，下巴赘肉打起了摺子，决心锻炼减肥。
　　 据说晨跑见效快就练晨跑。坚持没有几天，因起床晚，跑得太慢，回到家里早饭顾不得吃，就得急急忙忙去上班。白莲花观察了几天，献计说：“不如在家里负重慢走。你看咱家院子南北虽长十来米，你若抱块大石头或者提着两只水桶来回走，减肥效果一定极佳。少林寺和尚的轻功夫，就是这样练出来。”
　　 阿慢闻听此言，首肯之余，又生一计：“不如背你来回走有趣又有效呢？你不是经常埋怨结婚时下轿没背你吗？”
　　 白莲花娇嗔道：“去你的！还下轿让你背呢！那时有轿吗？用你生产队的手扶拖拉机拉俺，差点把俺的腰颠断了！”
　　 “要是现在，最起码也得用桑塔纳接你。”
　　 “将来用皇冠宝马接你儿媳妇吧！”
　　 “将来不定怎么样，说不定还用飞机呢！你看现在生活变化多快，几年前，谁能想到现在大彩电大冰箱家家都有呢！”
　　 “我还想不到，你这个瘦鬼变成了大肥猪了呢！”
　　 “嘿嘿，没想到生活太好了，也不好。这身上的肉，按不住朝外长，要是长在猪身上多好，偏偏长在我身上。再不锻炼，恐怕床上功夫也做不了了呢！”
　　 “去你的！没正经。还是抓紧锻练罢。不把你累掉几斤肉，我是不下来的。”
　　 “我还有个想法，就是我背你，让儿子数回来数，全当复习算术，岂不是一人锻炼全家受益？”
　　 “呵呵，你是既长肉又长脑啊！”
　　 当天晚饭后便立马实施“负妻院走”锻炼计划。为了引起正上幼儿园小班的二儿子的兴趣，又约法三章：儿子能数多少数就背多少趟，如若数错了，就此停背。
　　 这二儿子与大儿子相隔七八岁，生二胎的理由，是因为阿慢是独子，父亲哭着喊着以死相威胁，非让他生二胎不行。于是托关系，走后门，给大儿子开了疑难病症的证明，才办下准生证。本想生个女儿，却生了个儿子。这儿子，生下时，哭声嘹亮，阿慢听着像宏亮的笑声，但不敢说那是笑声，心里却乐得不行。正是有其父，必有其子。其子将来必有大成，于是刻意培养，视之以神童。
　　 二儿子正上幼儿园小班，刚学到五十以里的数。一遍数下来，虽然阿慢已是大汗淋漓，却又感到背媳妇的滋味是从未有过的新鲜和甜蜜，于是意犹未尽，余勇可沽，又让儿子再数二十个数。
　　 儿子也有数错的时候，为了激发儿子学习的兴趣，阿慢不得不违规将错就错地将媳妇背下去。一错再错时，忍不住厉声训斥儿子“脑子不是脑子是满脑子的肥肉”，训得儿子大哭。妻子在一边看不下去时，就说：“你也别充能，他小小年纪，能完整地数对一遍就不错了。你让他一遍又遍数，再好的脑子，也会糊涂的！再说数错了也是心疼你呢！看你累得那熊样，还不是想让你歇一歇？要是你儿子准确无误地数出一百来，你能背我一百趟吗？”
　　 阿慢一拍胸脯说：“他要是一星期内数到一千，我就背你一千趟！”
　　 第六天傍晚，背媳妇的功课照常进行。这一次白莲花伏在阿慢的背上，用手搂紧了他的脖子说：“今天你可要做好准备背一百次！”阿慢不屑地回道：“巴不得一千次呢！”
　　 阿慢哪里知道，老婆儿子背地里做足了功夫，看起来若有神助，竟然一五一十，三十五十，不停气地一数不差地数下去。开始阿慢极兴奋地快步走，而且随着数目的增加越背越有劲，得意时还小跑起来，感动得妻子拿着手绢给他不住地擦着满脸满脖子的大汗，心疼得大声叫停。阿慢哪里停得下来，他现在锻炼是次要的，背媳妇逗乐也是次要的，激励儿子学数学是最重要的。儿子也极兴奋，准确无误的数数声越来越高昂。但数过了五十，阿慢的步子就渐渐慢了下来。待数到七八十时，阿慢开始艰难地挪步了，并且气喘吁吁。媳妇劝他止步，他不止，儿子想停数，他不允。直待儿子数到了一百时，阿慢只觉眼前闪起万道金光，一声“我娘来”，瘫倒在地，将妻子扔到一边，仰天躺下。
　　 妻子吓得忙拿冷水喷他脸，半天阿慢才“哼哼”着爬将起来。只见他一手扶着自己的腰，一手扶着墙，一步一拐地走进卧室，躺到床上，呼呼睡去。从此阿慢再也不“背妻院走”，又恢复了晨跑。而“背妻院走”的重要收获，是他跑起步来身轻如燕。
　　 有一次阿慢醉酒晚归，走到离自家不远的垃圾箱边吐了酒，然后摇摇晃晃回到家，躺到床上呼呼便睡。凌晨三时半，阿慢一个鲤鱼打挺爬起来，穿上运动服轻飘飘走出门。当他小跑到离家不远的垃圾箱时，影影绰绰看到地上有个人躺在那儿，打着呼噜，一团酒气，扑面而来。阿慢停下来，想到自己醉酒时的痛苦，不禁动了恻隐之心，上前俯身用力拉了拉，说：“同志，快回家吧，要冻出病来的。”谁知话未落音，那“同志”跳将起来，‘嗷”的一声，原来是一条狗，张口就要咬他。阿慢吓得倒退几大步，绊在路牙石上仰天倒下，吓得那醉狗掉头跑了很远，又奇怪地回头盯着他看。
　　 阿慢惊魂未定地爬将起来，这才想起，这正是昨晚自己回家呕吐的地方，那狗一定是吃了自己的呕吐物而大醉的。想起这些，自己不仅心生歉意，还想呕吐。当看那惊了好梦的醉狗在远处两眼闪着凶光饿狼似的盯着自己时，又心生怯意，急忙打道回府，睡他的回笼觉。
　　 早晨妻问他为何不晨跑。睡眼蒙胧的阿慢迷迷糊糊地说：“昨天与一朋友喝醉了，都吐了酒，不好受，今天就免了。”妻又问：“你梦中怎么一惊一乍地乱咬牙，手还乱摆？”阿慢说：“打狗的，我刚咬了它一口。都怪你喊醒我，要不我还得咬它一口呢！”
　　 坚持晨跑三个月，阿慢不瘦反胖，于是决定顺其自然，从此不再强制锻练。