内外兼修
　　
　　 这世上没有哪个人不追求幸福快乐，因为幸福快乐毕竟是人生的最终目标。然而，幸福快乐的根本基础，却是一副健康的身体。
　　 那么，即使实现了我们的人生最终目标之后，是否就得心满意足以至一劳永逸？否！“欲壑难填”的人们还将要追求幸福快乐的持久永恒。届时，那就更需健康身体的“可持续”来承载幸福快乐了。
　　 如此看来，养生保健即为追求幸福快乐的必由之路。养生保健之人不一定幸福快乐，而幸福快乐之人必需养生保健。并且，欲得幸福快乐到老，必须养生保健到老，直至临终一刻！
　　 可是，世上之事，“不如意者常八九”。生活节奏加快，健康在无知与愚昧中偷偷溜走；体力超负荷，你欲持有健康，这个社会却不断制造出重重障碍——环境污染加剧，食品生产乱来，每个生存在地球上的人都面临着无处不在的“健康危险”甚至“健康陷阱”。
　　 仿佛黑云压城、风声鹤唳，仿佛打开了潘多拉魔盒。怎么办？
　　 唯有“好自为之”，先自保，才有能力有身体条件和充沛精力去济世，去阻止污染，去干预乱来，去拯救人类。
　　 如何自保？靠西医，只能“治标”，“头疼医头，脚疼医脚”；唯有回归祖国传统医学之“治未病”正路，遵循中华传统养生“养正气、缓渐老”原理。即使不能长生不老，至少可以拽住大好时光，不让人生因疾病而白来一趟。
　　 何以养“正气？”《黄帝内经》是我国医学宝库中现存成书最早的一部医学典籍，也是一部养生宝典。其《上古天真论》所倡导的养生之道乃至为人之道，就是要我们善于与“天”“地”和客观世界相处相融，同时练好“内功”。对外，你不仅不能“与大自然作斗争”（即所谓“与天斗其乐无穷，与地斗其乐无穷”），“蚍蜉撼大树”，妄想“战胜大自然”，而且必须善待大自然、顺从大自然、亲近大自然、拥抱大自然，甚或索性融入大自然，成为大自然的一缕血肉。因为你本身就来自大自然，百年后终究还得回归大自然，化为大自然的一粒土一滴水一缕气。也不能“与人作斗争”，人斗人，害死人，最终双输。
　　 对内“缓渐老”，要做到摒弃杂念，表里如一，追求灵魂净化，灵肉一致。由此可见，单纯为形体的长寿而养生是不可能长寿的，只有为灵魂与形体的长寿而养生，才能获得真正的彻底的长命百岁。注重因应四时阴阳之变而调养，去世离俗，积精全神，悠游于天地之间如闲庭信步，视听于八荒之外犹近在咫尺，整个一“超人”。学“圣人”与天地和，从八风理，生活于世俗间，也在世俗间满足自身嗜欲然适可而止，如此便无恚嗔之心，既拥尘世之享乐又无尘世之烦恼。穿普通衣服，做寻常事情，外不劳形于尘务，内不想七想八，轻轻松松快快乐乐，自得自在了无挂碍，形体不敝，精神不散。学“贤人”似天文地理学家，然比天文地理学家更聪明更实际，善与天地之道“合、同”，使自身与天地融为一体。
　　
　　 阴气逼人
　　
　　 （暗指某个国家的领导人）“整天忙于限制民众接触思想和信息，禁锢他们表达观点，剥夺公民选择领导人的权利”——美超“首席女鹰派”在蒙古说的这话带刺，真犯嫌，也难听。在我们东方古国，女人生来是骂街的，同样是女人，人家却不时骂国（敌对国，“邪诽”国，“威胁”国等），手中有权、权重说话也重啊。这女人身子一会儿飞欧洲，一会儿飞亚洲；嘴巴一会儿教唆和鼓动菲律宾、越南与日本，一会儿指责和讥讽叙利亚、俄罗斯与中国。寄人篱下，我知道男总统在忙竞选，最近可能实行“AB制”，女国务卿好像当起“主管世界”的总统了。
　　 没事瞎想：名闻天下的“风流前总统”丈夫花心冷落太太，老婆执政遂“专心致志”，而情（所谓“爱国情”）到极处，再有风度的人也难免歇斯底里。据阴阳五行学说，男属阳，女属阴，阳缺阴滋润易生火，而阴少阳烘烤则易爆癫狂。由此，阴无以守本，故四处漫溢，“阴”流到哪儿，哪儿就要遭殃，至少必沾染霉气，则应该可以理解了。家国一体，夫妻原本各有分工，夫主外妻主内，男人管江山女人奶孩子，一旦阴阳失调甚至倒置，便极有可能令国家尤其是“统领全球”的独超大国轨迹走偏呢，那就不是家庭小事了。
　　
　　 人走情亡
　　
　　 不识时务又难识人心如我者，恰恰生就一副“小姐身子丫鬟命”，最喜欢喝热气腾腾的绿茶，而对凉茶总是不感兴趣，硬喝则难以下咽，除非渴至极处又无其它任何解渴饮料。这就注定了我此生的悲剧命运，活该“悖时倒霉”么。
　　 人们常用“人走茶凉”这个词，形容失去权势之人的悲凉以及世人无情无义的“实际”。与“人走茶凉”对应的，即是“人在情在”。
　　 家住长江边，打小就对“人在堤在”的誓言性标语耳熟能详，我便常思“人不在呢？”那肯定是“堤亡了！”洪魔肆虐，人堤两亡，惨不忍睹啊。相比之下，“人在情在，人走茶凉”，该是几轻飘几轻松哟！
　　 有过切身体验的人们定然已经看透：人走情亡，岂止茶凉！时值商品社会，“在位”等于“有用”，“有用”则“有情（的收获）”；反之，“下位”等于“失效”，则意味着已然“无用”，实乃俗人眼里的废物一个，当然随即丧失了情感领域的收获。
　　 “不在其位，不谋其政”，也不要指望别人像以前一样巴结你尊重你，甚至也不需要别人遇到你时打个招呼，形同陌路好了。好在即便“在位”时也无权无势的鄙人，对这类事情见怪不怪看得开，略知三昧吃得透，从而减少了烦恼，避免了尴尬，于身于心少伤害。
　　 当下这世道，纯真的情愈来愈稀，交换原则百分百，人们都“现实”着呢。人心的物欲化与环境的沙漠化并进，与动物世界无异的可怕末日必将加速来临。到那时，真的怨不得别人，自作孽啊。