转眼已步入秋季，这几天气温骤降，一直怕冷的我赶紧翻开几件曾比较喜欢的秋装，没想到因为胖了一圈的原因，竟然变得这样的不合身。哎，莫名的伤感油然而生，暗下决心：从此以后必须徒步上下班，改变自己不喜欢运动的坏习惯，今天早上就开始了第一天健身计划。7:30从家里匆匆出发，只见社区里的大伯大妈们还在专注地打着太极拳，几分钟穿过了立交桥来到喧闹的路口，来往的车辆排起了长龙，汽笛声一阵高过一阵，穿梭在这车水马龙之间，迈开轻松的步伐偶尔小跑着，突然，一辆摩的从我身后追上来，问我是否需要打车，我笑着摇头，8:00准时走到单位，虽然脚有点发酸，但是感觉精力充沛，我想，只要坚持锻炼，一定能会达到健身效果。
　　 国庆节期间陪同老公去医院检查身体，看到目前普遍的高血压、颈椎病、冠心病、糖尿病等职业病人群，不禁给自己敲响了健身警钟，在紧张的生活节奏和工作压力下，挤一点时间拿来锻炼身体，善待自己，拥有健康的身体，快乐的心态比什么都重要，学会自我调节，加强自我修养，多培养一些兴趣爱好，可以听听音乐、散散步、看看书等等，达到修身养性、陶冶情操，因为世上唯有自己疼惜自己，不要总是依赖别人会给予你多少关爱……
　　 秋来了，都说秋是用来怀旧的，此刻，心底期待一次远行，去寻那红叶飞舞，去访那万千姿色，期待踩着哪片“火海”如痴如醉……