心理学家研究发现，人类天性中最根深蒂固的本性就是：欣赏与被欣赏。一个人要想得到别人的欣赏，首先应该学会欣赏自己。卡耐基说过这样一段耐人寻味的话：“发现你自己，你就是你。记住，地球上没有和你一样的人……在这个世界上，你是一种独特的存在。你只能以自己的方式歌唱，只能以自己的方式绘画。你是你的经验、你的环境、你的遗传造就的你。不论好坏与否，你只能耕耘自己的小园地；不论好坏与否，你只能在生命的乐章中奏出自己的发音符。”
　　 的确，我们每个人都是独一无二的。这个独特的“我”，既有优点，也有不足。一个人只有充分地自我接纳，懂得欣赏自己，才能有良好的自我感觉，才能自信地与人交往，出色地发挥自己的才能和潜力。假如一个人不懂得欣赏自己、接纳自己，老是以怀疑的、否定的态度看待自己，就有可能限制甚至扼杀自己的生命力。事实上，我们的身边因为自卑自怜、自暴自弃等各种心理原因而造成的一蹶不振，甚至自寻短见的事例已经太多了。这样的人，当然更难以去谈怎样赢得别人的欣赏和肯定了。
　　 美好与自信，都源于对人生一往情深的欣赏。其实，人最应该欣赏的是自己。如果说，一个人对自己都不欣赏，连自己都看不起，那么，这个人怎么还会有自信、自尊、自强、自爱呢？一个成功者与失败者，他们之间的差别是：成功者的成功，不仅仅因为有出众的才华，还因为他欣赏自己。而失败者只看到自己灰暗的一面，注意别人的亮点，拿自己灰暗的一面和别人的亮点比，把自己想得一无事处。结果在忧郁自卑的心情中，才华也逐渐被埋没掉，事业成功也就永远成了梦想。
　　 “人活着，或许有不少人值得你欣赏，但你最因该欣赏的是自己。”欣赏自己，并不是傲视一切的孤芳自赏，也不是唯我独尊的狂妄不羁。俗话说的好：人不可有傲气，但不可无傲骨。欣赏自己，它不需要大动干戈的勇气，也不需要改头换面的毅力，它只属于一种醒悟，一种自信，一种面对困难、能给予自己信心的源泉，一种推动自己向困难挫折挑战的动力。
　　 美国苹果公司创办人乔布斯曾说过这样一段经典的话：“你的时间有限，所以不要为别人而活。不要被教条所限，不要活在别人的观念里。不要让别人的意见左右自己内心的声音。最重要的是，勇敢的去追随自己的心灵和直觉，只有自己的心灵和直觉才知道你自己的真实想法，其他一切都是次要。你是否已经厌倦了为别人而活?不要犹豫，这是你的生活，你拥有绝对的自主权来决定如何生活，不要被其他人的所作所为所束缚。给自己一个培养自己创造力的机会，不要害怕，不要担心。过自己选择的生活，做自己的老板!”可谓形象诠释了欣赏自己的真谛。
　　 成功需要勇气和自信，自信源于肯定自己、欣赏自己。从古到今，杰出人物的造就，无一不诠释了这个道理。如果没有“长风破浪会有时，直挂云帆济沧海”“天生我才必有用，千金散尽还复来”、“仰天大笑出门去，我辈岂是蓬蒿人”的豪气，哪有一代“诗仙”李白的盖世。如果没有“会挽雕弓如满月，西北望，射天狼”的壮志，哪有一代文豪苏轼的傲群；如果没有“自信人生二百年，会当击水三千里”、“数风流人物，还看今朝”，的豪迈，哪有万水千山，披荆斩棘，铸造共和国辉煌，带来亿万人民幸福的毛泽东的诞生。现代商场激烈竞争中，无数成功者的历程，无不印证了：欣赏自己是成功的基石。
　　 人生自古多磨难，有谁相安过百年？苦难是人生的教师，会给你智慧，能教会你从困境中寻找出路，走向新生。只要你学会欣赏自己，你就会觉得幸福和快乐是那么的容易、那么的平常，它只是小花落在水面上荡起的微微涟漪；而吃苦也并非那么的可怕，它只是波涛拍打礁石而泛起的点点水花。当然，这种欣赏，是一种求真务实的精神，一种一步一个脚印的跋涉。
　　 怎样才能让自己快乐起来呢？欣赏自己，是一种美化心灵的经历，是一种快乐的享受过程。如果身边有欣赏你的人，你一定会常常感到快乐。但是，现实的复杂性，往往给生活涂抹上层层神秘的色彩，很多事情多多少少存在一些不可预知性。我们只能说那是一种“缘份”，你需要在茫茫人海中去，寻找那份属于自己的快乐。佛说：求人不如求己。因此，最简单的、最直接的让自己快乐起来的方法，就是要学会自我欣赏，适当地自我鼓励，从点点滴滴的自我锤炼、自我完善、自我提升中获得成功、获得快乐。
　　 欣赏自己的人，是自信的人；欣赏自己的人，总会把自己当成自己最大的敌人。欣赏自己的人，是没有太崇拜偶像的，因为人们对于偶像的感情只能是崇拜和羡慕，可是如果一个人太崇拜和羡慕一个人，这样也便失去了自我，很难挣脱。就像莹火虫，从来就不崇拜和羡慕太阳一样。它只是欣赏自己和欣赏太阳，所以，才到了晚上照“灯笼”，放出不一样的光亮来。欣赏自己的人，总是带着同样欣赏的目光，去欣赏别人——只是欣赏，而不是崇拜或者羡慕。于是，很容易使别人的优点，变成自己的优点。欣赏自己的人，也便是更会学习的人了。
　　 一切源于欣赏和被欣赏。学会自我欣赏、自我品评，学会在无人喝采的时候能照样前行，而且行得更好。当我们欣赏自己的时候，会更多地得到别人的欣赏。学会欣赏自己，首先要学会让自己充分了解自己，让自己更有信心；在欣赏自己中，使自己充分发挥自己的潜能；在欣赏自己中，让自己开发自己，实现自己，超越自己。波斯作家萨迪说过：“有智慧而不将其灌注于生活的人，犹如一个只耕田而不播种的农夫。”那我们首先就要认可自己，肯定自己，朝做个“耕田播种丰收的农夫”而努力，而进取。
　　 学会欣赏自己，其次要培养自己优雅的举止。优雅不是“矫揉造作”，优雅是“以最少的能量，创造最大的效益”。仔细注意镜头中的自己，看看自己的举止是否得体，微笑是否宜人，大胆地对自己品头论足一番，你如何观察别人，就如何观察自己。你要使自己看起来优雅脱俗，气度不凡，你才会成为别人眼中的一抹亮色。
　　 学会欣赏自己，还要多做些你有信心可以完成的事，因为使自己完美的另一个要素就是“自信”。高尔基说：“只有满怀自信的人，才能在任何地方都怀有自信沉浸在生活中，并实现自己的意志。”培养自信，你将会更加清楚地认识自己的价值，一个有价值又有自信的人，怎么会没有魅力呢？但是，要明晰自信和自负之间的区别，自信是相信“我都可以做到”，自负却是“只有我能做到”。
　　 学会欣赏自己，我们才会在不断地进步中超越自我，才能在不懈的跋涉中完善人生。人世间可欣赏的太多了，但你永远都不能忘记欣赏自己。在这个世界上，无论别人怎么看你，其实并不重要。因为好多时候，你没有必要看别人的脸色生活，那样做只会让你徒增压力。
　　 欣赏自己，就要把自己描绘成一幅画。你可以让画面上长出绿草红花，你可以叫流水汩汩，你可以让山林幽幽，你可以让阳光温柔地照亮这一方天地。一个能在自己的精神世界自由行走的人，无论他是富有还是贫窘，快乐与自信，始终是行走于滚滚红尘中的原动力。
　　 欣赏自己，就要把自己想象成一支歌。这种歌声具有穿透力，能让你在春天感受鲜绿的生机，能让你在夏天体验火红的激情，能让你在秋天观赏金黄的美景，能让你在冬天触摸雪白的诗意……世界上，没有谁能拒绝快乐的歌曲，你如果真的把自己当成这样一种声音，那么你的存在，也会让这世界多了一分叫人难忘的美丽。
　　 欣赏自己，就要把自己涂抹成一首诗。怎么解读你，那是别人的事情：有人喜欢，那是因为他的心灵可以与你共鸣；有人厌恶，那也正常，那是因为他还缺乏品味你的知识素养……只要你充满真诚，相信越来越多的读者能看懂你诗语里包涵的隽永。
　　 欣赏自己，并不意味着你的自负。一个不懂得欣赏自己的人，他离快乐的距离也会很远：他会失去自己的自由奔放的个性，让自己小心翼翼地在意别人挑剔的眼光，过分在意自己一城一地的短暂得失，痛苦会如蛇舌一样不时舔舔他的心。一个不懂得欣赏自己的人，他还会无来由地贬低自己，一个自己都看不到自己魅力的人，别人怎么能欣赏你？
　　 欣赏自己，就可以清醒地认识自己。虽说“旁观者清，当局者迷”，但只要静下心来想想，这世界上，每个人都有自己一摊子绕不开玩不转的事，谁还有那么多的精力来“关注”你。只要你细心琢磨就会发现：每个人对自己的思想、动机、行为等等是最熟悉的，熟悉得就像自己有时不得不面对以及抚摩自己的裸体一般。要持久地欣赏自己，你就得不断地完善自己，使自己朝着自己向往的理想方向大踏步行进！
　　 欣赏自己，会让自己变得大度豁达。在这个世界上，最能左右自己心境的人，其实还是自己。人生在世，草木一秋。只有能够真正做到心平气和，才会让每一个平淡的日子，慢慢地生动起来，才会头脑清醒理智地去审视自己，才会把一些名利得失，看成过眼云烟，才会去干自己想干也能干的事情。
　　 欣赏自己，就是你和自己心灵的互动激发！美国著名的音乐家麦克约瑟说：“你自己与自己的心交流，要赞美它，让它感到你对它的赏识，那时候它才向你释放灵感.”是的，你只有欣赏自己，才能发挥自己，与其站在那里眺望别人的背影，不如坐下来静静地想一想，自己走过的每一个坚实的脚印，只要努力寻找，你会发现自己的生活中亦有许多“闪光点”。
　　 欣赏自己，就是你幸福快乐的开始！生活中，我们很多时候都将赞赏的目光，投向了别人，为他人加油，而往往忽视了自己。其实，有时我们还需好好欣赏一下自己过去、现在或将来，为自己击节鼓掌，为自己竖起大拇指。欣赏自我，是难得的自我认知、自我肯定的过程，是不断树立信心、鼓足勇气的历程；是荡涤灵魂、锻造心情的阳光。
　　 朋友们，不要总是忽视了自己，忘却了自己！要在自卑低落之时，看到自己，想到自己，欣赏自己！这样你的人生会是充满欢乐，你的人生将会是有意义的！生命是有限的，也是短暂的！我们要充实过着人生的每一天，不让自己留下任何的遗憾，不让别人的拥有成为自身的创伤，要知道你也有你的长处，要知道你也是最棒的！
　　 朋友们，不要总是欣赏别人，也要欣赏一下自己吧！虽然你没有拥有一片广阔的蓝天，但是你却拥有着一片茫茫的草地，你可以抛开一切，躺在它的怀里，享受着自由轻松的感觉！虽然你没有拥有过一个月亮，但是你却拥有过一颗璀璨的星星，你可以寄托希望，寻找奇迹！或许有一天你会发现你也很美；或许你会发现你有非凡独特之处；或许你会发现你有别人从未有过的灿烂的笑容；或许你会明白“生命之短暂，生命之奋争”的真谛，你会由此充满对人生的感悟、对生命的赞叹！
　　 欣赏自己，你会真切感悟到人生的一种快乐，你会深刻领悟出人生的深奥道理；欣赏自己，你会发觉世界其实很美，生活其实很快乐，人生其实很精彩，并不是很困惑、很寂寥、很无奈！欣赏自己，你会拥有灿烂般的笑容，你会拥有温暖的阳光，你会拥有芬芳的鲜花；欣赏自己，你会拥有冬日里的那份生机，你会拥有夏日里的一股热情，你会拥有春日里的一股气息，你会拥有秋天里的一片金黄的土地，那是丰收的喜悦！
　　 朋友们，不要只顾在匆匆行程中奔波，不要再把烦恼和自怨塞进行囊。如果你被来自情感或工作巨大的压力所左右所压抑的时候，那么就该找个寂静的地方，独自小憩一会儿。在夜对星辰的时候，泡上一壶清茶，笑看镜子中的自己，细细地端量一下自己、赏析一下自己，那么，你会很惊奇地发现：其实，自己也很独特，自己也很出色！
　　 朋友们，无论四季如何地流转，无论生活有多么的坎坷，无论身处天涯或海角，无论多么的艰难困惑，请别忘了扬起你心中快乐的风帆、自信的风帆、希望的风帆——欣赏自己！！请你勇敢荡起智慧之桨，摇动勤奋之橹，朝着新的目标扬帆远航，你终将会到达胜利彼岸的！！