走进水边，走进山间，走进自然，就会感觉风轻云淡；走进鸟语花香的世界，思绪自然飘飞在云端；走进自然，感受天高地厚的博大和无边。
　　 给心情松绑，看一本好书，因为好书养心又养眼，书可以解除疲劳和痛苦忧伤，也会让人忘记烦恼。听一首好曲调节情绪，让心旷怡然，让生命变得简单，让点点的优美占据内心，让心里充满美丽。
　　 给心情松绑，面对阳光感觉到温暖，在阳光下晒晒心情，让心里充满阳光和热情，在阳光下欢歌、在阳光下舞蹈 、在阳光下尽情把世界拥抱，看看阳光下的大树绿草、闻闻阳光下的鲜花芬芳、听听阳光下的虫鸣鸟叫，就会感觉到生命里挤满着温暖和热闹，幸福快乐尽情把生命围绕。
　　 给心情松绑，远离喧嚣和热闹，找个寂静的地方，让心在寂静里歇一歇靠一靠、让心在风雨红尘中远离忧伤和烦恼的缠绕。给心情松绑，坐在小桥流水边，听听“汩汩”的流水声，看看涓涓的流水 ，心情就会有了别样，站在围栏下，看看蓝天白云，心会得以开阔，精神也会得以放松。
　　 给心情松绑，有时候只要点一盏小台灯，执一支细细的笔，在一张薄薄的信纸上埋头写写也会把心情调整好，在流动的笔尖下也能把幸福快乐慢慢找。抒发的是情感找到的会是生命的崇高 ，用笔托起明天的太阳，用笔支撑起所有的烦恼、用笔书写人生、用笔描绘理想。
　　 给心情松绑，在静的角落里生命有了疲倦和释然，生活有了平静和美满，喜欢安静不是对生活的逃避也不是要拒绝生命的热闹，有时候生命只有在寂静的时候才能有足够的氧气和能量。在寂静的时候思考，在寂静的时候咀嚼，在寂静的时候回味，才会真正品尝到生活和生命的味道，才会找到真正的感想。慢慢的就会把烦恼忧伤化解掉，一个人必须坚强，因为坚强是一种力量会久久把自己燃烧、只有坚强才会有勇气正视人生烦恼。有时候越逃避就会越难离，有时候越面对反而一切都会慢慢过去，所以要学会迎接和承担风雨。
　　 给心情松绑，静的时候好好把心情整理，好好想想人生的如意和不如意到底关键在哪里？好好想想人生的快乐和悲伤到底要如何放下去？在静的时候也许以前感觉太模糊的会逐渐清晰在脑海里、也许曾经没懂的如今已经明白得很彻底，因为在安静的时候思维会敏捷反应会敏锐，心也会慢慢清楚明白。
　　 给心情松绑。把感情好好整理，不要把烦恼堆积，不要把忧伤积蓄，不要在往事里重忆，不要把过去重提，不要把自己伤到底。因为过去已经远离，放下该放下的、珍惜该珍惜的，不要总在回忆中折磨自己，既然拿不起的就放下去，既然背不动就好好清理，要经常给心腾出一点缝隙、要给心经常留些余地，多放进生命里一点美丽、生命就有轻松和欣喜。
　　 给心情松绑。把美丽收集，珍藏一些如意，把烦恼忧伤撤离，让快乐属于自己，让自己拥抱美丽，不要在失败中泄气，不要在失意中消极、人生难免都会不如意，仰头是蓝天白云、低头是鲜花绿草，好好看看就感觉世间处处都是希望和阳光，只要坚强勇敢的面对风雨就会战胜自己，只要好好努力人生就会充满成功和充满欣喜。
　　 【二】静心
　　 静心看世界喧嚣的世界不再烦躁，静静的心里装着一个静静的世界，只要心宁静世界就安静，学会在静的世界里享受生活，一缕阳光已经让人感到温暖、一丝柔情让人感觉幸福已经把全身燃烧，静看世界静享风光。
　　 当内心安静心情也回归自然，纯净的心灵里只有静谧没有涂染，静如山、静如水、静如诗、静如画只要静于自然，周身只有静静的围栏，生命在静的世界里更新鲜。
　　 静的内心美丽开始慢慢沉淀，静静的心湖已经不起涟漪，一切静美、一切静好、所有都在静里安然。
　　 静在感情里，四周不再都是风雨，痛苦忧伤也撤离，生命静静的散发芳香。让一切随着时间生长，让所有随着岁月流年珍藏或者遗忘，静在自己的小角落里可以看见大的世界，静在大世界里可以看到自己小角落的美丽。
　　 不要宣扬不要浮躁，只要轻轻松开双手，世界就在你的手上，给心腾点空隙，让新鲜空气沁入到生命里，生命会因自然而美丽。
　　 不要忧伤不要苦恼，把烦恼忧伤抛一抛，让心情轻松，让激情飞扬，生命需要快乐的力量，生命需要幸福的向往。只要思想静如水、静如烟，在静的生命里人生肯定会有无数的精彩和美丽。