情绪崩溃前，有深深的无助感。对一些事情无能为力。
　　 没有安全感，来自于童年的无法建构。小时候父母终日争吵，经常闹着要离婚。没有一方安定的天空。母亲的不安与紧张都直播给了孩子，尽管她并非有意。告诉子女家境贫寒，要靠自己的努力才能脱离苦海。
　　 现在才知道那时家里的生活是完全过得去的。但小时候从来没有感觉到富足与保障。以为经济条件像家人形容的那样差。父母每天辛苦在田间劳作，回到家里又要做饭、喂养家禽、牲畜，种大园子、照顾两个孩子。哪有还有闲情对你的内心温柔呵护？
　　 朋友与我探讨这些细节。一想起这些，我都想哭，哪有心情再和别人讨论？
　　 小的时候不敢有反应。试问父母厮打的时候，哪里还有人去顾念一个小孩的感受？
　　 长大后，会因为一些事情情绪崩溃。如果觉得即将要争吵，会逃避，或者躲避。一般不会与人有深入的情感交集。因为不想交换失望、争执、愤怒……之类负面的情绪。
　　 在面对一些困境的时候，心底积压的那些不安，会涌现出来。比如母亲突然得了腔隙性脑梗塞的那年。她突然晕倒，不能动弹。或许是这些的心脑血管病，总爱在寒冷的季节发病的原因。那时又遇到大雪封路，车根本进不来村里。同事说要开车来接，有一段路需要背她过去。然而母亲躺在床上不想移动，只说晕眩，绝对不肯去医院。她觉得承受不了那四十多分钟的颠簸，怀疑那段车程会让自己死在半路上。我们的意见，她完全不听。而没有诊断，又不知道她生的到底是什么病，看不到希望。心里又痛苦又折磨，那种无力感，灰心和抑郁……混杂煎熬。
　　 前不久突然过敏。急性期，脸迅速肿成猪头，还在渗液，糊了满脸的痂。不知道到底是怎么回事，以为自己得了什么怪病。而病情还在迅猛发展之中，情绪已然崩溃。一个追求美与平衡的天秤座突然变丑，突然面对着疾病的威胁、不适、不安……没有办法不崩溃。当你看到好好的一张脸突然变成了那样子，如果这事发生在你身上，你也没有办法保持平静。
　　 一个女人想知道睾丸被踢的感觉，去问一个男人，是否类似于世界毁灭。
　　 那个男人的答复：“世界的毁灭我没有体验过，也没有办法准确地回答。不过也许就是那种感觉。其中有深深的无助感。阴暗、苦闷、无可救药。”
　　 这是村上春树在《IQ84》中的一段话。一个情节。
　　 读到它们的时候，我想起了我从前发作过的那些不良情绪。
　　 阴暗、苦闷、无可救药。
　　 它们都在什么情况下爆发，什么样的症状，以及病因是什么。
　　 我相信每个人的心里，都潜伏着一个恶魔。
　　 我们都有不为人知的那一面。都有一个死穴。一旦被碰触，就会立刻死机。或者爆炸。或者，你也不知道，那恶魔释放出来，是什么样子，是什么后果。
　　 只是，你注意过，或许没有像我这样去总结。我曾不止一次地试图控制它。压伏它。
　　 但那些不安与无助，或许是遇到事情时，生命之中必然要体验的正常反应。