撕掉虚伪的面具舒展自由的肢体我们游泳于空气。
　　 褪去沉重的外衣投入自然的怀抱我们自由地呼吸。
　　 温暖的阳光新鲜的空气甘甜雨露尽情滋润着大地。
　　 看和煦的春风融化千年的冰川让花儿开放于四季。
　　 裸露的月光柔软的沙滩赤裸的心灵我们充分沐浴。
　　 洗去尘土洗去耻辱洗去肮脏罪恶洗去阴霾和垃圾。
　　 蜕去思维的束缚卸下精神的枷锁我们贪婪地呼吸。
　　 抛却世俗的名利投入自然的怀抱我们开心地游戏。
　　
　　 既然是宇宙的宠儿天地之骄子，
　　 就应赋予生命以全新的意义。
　　 摆脱身心困扰浑然忘我，
　　 去创造生命更多的奇迹。
　　 凝神谛听大自然的天籁，
　　 生命全具全能全息。
　　 春夏秋冬是大自然的日记，
　　 云霞是天空美丽的外衣。
　　 根植于沃土树木才能茂盛，
　　 道德的孕育心灵才会光辉亮丽。
　　
　　 不必叹息不必忧虑，
　　 也不必煞费苦心精谋算计，
　　 一切的一切终将成为过往，
　　 所有的成败和荣辱何必再去记忆。
　　 感受自然的爱抚笑看人生风雨，
　　 功过得失爱恨情仇请把它遗忘在春风里。
　　 生命本应灵明无比，
　　 为何我们的德能越来越低？
　　 万物生命是如此的友好亲密，
　　 人与人之间不应有距离。
　　
　　 抬头、挺胸，
　　 吸气、吸气，
　　 吸入营养和活力；
　　 缩肛、收腹，
　　 呼气、呼气，
　　 呼出疲惫和失意。
　　 逝去的已永远逝去，
　　 挥挥手向昨天微笑话别离。
　　 就这样清心素面吧，
　　 活出一个真实、轻松的自己。
　　
　　 撕掉虚伪的面具，舒展自由的肢体，我们游泳于空气。
　　 蜕去精神的束缚，投入母亲的怀抱，我们自由地呼吸。
　　 风霜雪雨，苦辣酸甜咸淡，冷暖炎凉，一切都不必在意，
　　 回归自然的怀抱，我们自由地呼吸，我们游泳于空气。