现代人在高度紧张和浮躁的社会中，面对竞争、就业、工作、家庭、社会的重重压力，每天行色匆匆忙忙碌碌，时间久了即使是神仙也难以吃消。当自己真正累了倦了的时候，要善于舍弃生命中的杂念和累赘，让压抑的心灵得到一次舒展和放飞。
　　 让心灵放飞，要学着走出去，最好关掉手机，穿上自己最休闲的服装，踏上平底鞋，到山间幽静处，到人迹罕至处，舒展一下自己的臂膀，欣赏万木葱茏蓝天白云的秀美景色，谛听潺潺溪流发出的声响，感受人与自然的亲密接触，顿时那份浮躁的心情会一下平静下来；让心灵放飞，要么独自一人到鲜花盛开的公园中，到曾经眷恋的乡村田野里，撩下物价起落，搁起股市涨跌，抛却市井褒贬，撇开仕途升迁，疏远蝇蝇苟苟小鸡肚肠的物我恩怨，让心灵去饮露栖梧，让心灵去枕石漱流，让心灵去感受平和与舒缓，在坦荡忘我中，找到人生的崭新起点；让心灵放飞，要么试着放下一天的工作，在书房当中寻找读书的乐趣，从中汲取奋进的力量。有时不妨从老子的睿智，庄子的超脱，陶渊明的隐逸，岳飞的壮怀，培根的老道中，找到一片澄澈之心，向上之力。让心灵放飞，要么自己静静地躺在床上，听着舒缓悠扬的音乐，在静思中让灵魂得到净化和安抚，真正让自己从心灵情感的低谷中走出来。于是，在平静中物我两忘，拥有了一份对生活的坦然、对生命的自然，活得就会舒心快乐，从而更加热爱生活、享受生活。
　　 让心灵放飞，经过短暂休整后，抬起头来，你会惊奇的发现，原来生活中不只是阴霾的灰色，拨开心中的乌云，美丽的云彩其实就在自己的天空。