讲到睡眠，最引起关注的是失眠。我是一个饱受失眠侵扰的人，很想谈谈这个话题。
　　 失眠，它到底是哪一路神仙？法力如此之大，几乎让所有成年人不同程度的品尝过它。它到底是哪一流派的瘟神？现代医学也驱赶不了它。它又是来自哪一路天使的温神？如此缠绵，夜夜来偷情。似乎很难想象它属于什么，只知道它大大方方地出入权门，也羞涩地赶往寻常百姓家。
　　 失眠，应该是医学或生理学的范畴，我将它作为一篇散文来写，是不是跑题了呢？别忙，这里讲的是我对失眠的感觉，不是讲医学。想听医学方面知识的，请去医学院或百度探索。
　　 在我看来，世界上最不讲逻辑的莫过于失眠。别看它隐弱，常常不请自来，悄悄地潜伏在一帮子道貌岸然的灵魂中，躲闪在西装革履的身躯下。它隐晦曲折之处，在于幽灵般地出现在三更半夜，使人的思维陷于拉拉扯扯、反复搏斗和挣扎之中，这种眠与不眠的扭打，成了失眠人啃噬内心的隐疾。
　　 失眠，它选择的路向黯然蜷曲，猛然一抬头，即使是一个个智者的灵魂，也无法摆脱这种零距离的遮蔽和折磨。除了畏惧的仰望，汗流浃背的伤神，真拿它没办法。只因它无形无踪，卑琐无根，美国老大的尖端科技GPS也无法定位它，小日本发达的医学无法破译它，哪怕小韩国返老还童的美容，可以改变人体部分生理的组织，也无法抹杀它留住在精神上的暗斑。曾国藩强大的心力，无法对抗它，直到将封建社会这根最后的精神柱子，折磨在六十一岁，悠悠而死。
　　 从审美的角度考量，偶尔在文学作品中，女孩或男孩在失恋之时，出现“失眠”这两个字，有点优雅，而且默处一隅，充当绿叶陪衬，显得唯美。仿佛只有失眠才能体现失恋的相思之苦；好像只有失眠才具备失恋的刻骨铭心；仿佛只有失眠才能提高失恋的那种幻灭感和碎裂感；好像只有失眠才彰显事态的重要；仿佛只有失眠了，失恋的心态才变得合情合理。
　　 失恋，使失眠变得明亮，在漫漫的长夜中变得举止温厚，强势到被文学中的美学高高地撑起。茫茫九州大地，五湖四海，人类永远将失眠作为疾病和轻微的灾难。经过筛选和过滤，只有失恋中的失眠能成为忠于职守的神灵，不能合眼竟然变得理所当然。而且经过若干文学作品的书写，搬运和挖掘，失眠被提升了几个审美的等级。既然失眠在失恋的角落，成为一份激情的素材，爽爽朗朗，也成全了失眠有的放矢的飘落。就那么一点点，失恋者小心翼翼地捡起，并尴尬的从头顶飘过。
　　 失眠这家伙，到底与我是什么样的缘分，跟随我多年，任我怎样的怨恨，它都不离不弃。我越慌张，它派头越大，离我越近，越容易激怒它的猛烈。我深感奇怪，躲来躲去都躲不开它，它像我的恩人，像中国文字，镌刻在我的大脑中，不得不引起我的重视，逼迫我对它作出研究。请教过医生和心理医师，都毫无效果。形貌不是伟大的它，为什么有这么大的魅力，何以让身心对它有无穷的依赖，回避不了的流连，难以摆脱对它的诱惑。它究竟是什么的法道，弄得我烦躁和焦灼不安，憔悴不已。越是研究它，它却显得更顽皮。它太像一个不听话的孩子，你想立竿见影的点拨它，它的叛逆性却就越大。
　　 医生建议我不准吸烟，不准喝酒，我照着他们的说法办了，不仅没有效果，失眠还加速地跟我铆上了劲，拳脚不断。医生甚至还建议，不惜解除生命中颇有色彩的最佳状态，不要我跟老婆躺在一张床上。我觉得这种治疗方法支付的成本太高，宁可失眠，不能在生命最有意义的年岁，放弃跟老婆躺在一张床上。并悄悄地对医生说，我结婚之前就失眠了。医生听到我的话后，戴着高度近视眼镜的双眼，有些张皇失措，好在他的专家门诊一次才收五十元，要不然我支付的成本更高。我仔细观察着医生的脸，满脸倦容，精神上不如我有朝气，如果他也失眠，一定比我严重，如果他没有失眠，有某些器官需要重重的修理。我自己感觉比这个医生还健康，更放心了。
　　 当然，我们不能怪医生，精神紊乱的病情，调皮捣蛋，不容易治疗。何况医生与警察一样，面对重大的案子，只能逮几个嫌疑犯，胡乱猜测几下，如果碰巧逮着关键点，以后参照执行。如果没有找到门道，也要尊重他们大胆的构思。精神世界的运动太复杂，如宗教一样深奥。医生每天给患者治疗，患者是医生学习的课程，像老师一样，一边教学生一边学习，彼此进步。
　　 失眠这小子，它调皮的时候，像余秋雨笔下的作品，茫茫荒丘，竟然有几分厚重和生机；它深刻的时候，像曾国藩的城府，刀枪不入；它柔弱的时候，像李清照的词曲，一个“愁”了得；它强蛮的时候，像西方的列强，不容晚清帝国的皇帝做一个美梦；恶毒侵扰人类的时候，如过街的耗子，人人喊打，可它如谣言一样，很难找到矗立的痕迹，只落得一片枉费心机。
　　 年迈的母亲，记忆力衰退。可是，有些记忆母亲却又异常得清晰。前不久，母亲看到我一个人在凌晨以后，还坐在电脑桌上玩，妻儿已经进入梦乡。由于播放着QQ音乐，没注意母亲走在我的身后，说：“儿，快去睡觉，是不是像当年一样失眠了，徘徊在二楼的走廊上。”我招呼母亲躺下的同时，给老母亲说，我很少失眠了，并即刻上床休息。
　　 是啊！十多年前，还没有结婚，无数次在凌晨一二点钟徘徊在二楼的走廊上，领着失眠一起，数着星星，数着被生活烧焦的部位。领受着宁静的夜晚，体会着不宁静的心。那一块块伤疤，撕拉出血淋淋的裂痕。要是能如愿以偿地睡着了，就不想这些，明天的太阳依然崭新的升起。
　　 那时，母亲多次半夜起来安抚一番后，她才去休息。后来，我即使失眠，也不再在走廊上徘徊，免于被母亲发现，增添她的忧虑。有一次母亲向父亲说到我失眠一事，父亲却冷冷地说，早些年认真学习，少惹些麻烦事，何苦到现在来失眠。父亲的话，我认为对极了，非常有道理。可母亲就是不放过父亲，说父亲的话像一堆点不燃的湿柴，横七竖八地摆在那里，没有半点的温暧，还阻碍行走。从此以后，我有多少失眠，包装好收藏在内心，不再给父母知道，免得他们为我担忧，免于他们产生意见分歧。
　　 人呀，有许多的看似不怎么重要的事情，只有经历轮番的折磨和安慰中，触感才一下子流入心里，渐渐才明白正常的脉动，是多么的重要。当失眠切肤般地变成了肉体的感知以后，才懂得其中的利害性。记得十一二岁左右，在寒暑假期早上，无论是有事无事，都要被母亲叫起床，不准睡懒觉。答应母亲马上起来，当母亲离开后一下子就睡觉了，那种入睡速度的舒服劲，今天想起来，竟然变成一份特大的奢侈。
　　 今天，经常会听到朋友们说，昨天晚上没有睡好的话题。我们凌空鸟瞰，失眠已经被现代医学纳入常见病领域、心理学领域。这样的统计，那样的排查，居然有20－30%人长期经受失眠的折腾，挖掘到人人都可能体验的精神暗窖。问题是它蔓延趋势在扩大，像我们国家大学招生的数量，一年年的扩招，铺天盖地席卷开来。失眠包围圈步步进逼人们，像辽沈、平津、淮海三大战役共产党人的军队占领地空的速度一样，惊吓着南京总统府的蒋介石先生，惊慌失措。失眠，危机着吃香喝辣的现代人。
　　 失眠，这种病态严重吗？暂时死不了人。它只是人类身体领域和精神领域的坑坑洼洼，离死还远着呢！严重一点的人，可表现为情绪低落、愁眉苦脸、唉声叹气、自卑等。会导致注意力不集中、记忆力减退、反应迟缓和失眠多梦等症状。据说多数抑郁症患者都因失眠产生，出现悲观厌世、绝望、自责自罪、幻觉妄想、食欲不振、体重锐减、功能减退、并伴有严重的自杀企图，甚至自杀行为。这家伙看似没有灭顶之灾癌症病情那么可怕，却埋藏着比癌症病情更折磨人的非常元素。花大气力去医治，好像又不必要大动干戈，而且未必就有效果；不去治疗它呢！又怕影响你做官、赚钱等一系列活动。
　　 失眠，你说它严重到什么地步，又无法像官衔那样划分等级。你说它不严重，又常常让你恐惧，毛骨悚然，悄悄地爬上你身体的山岙，半夜辗转反侧，破坏或影响你安顿人间的万象，哑巴吃黄连一般的承受。理解你的妻子，很同情地到处打听偏方，要为你治疗；不理解你的妻子，说你打扰她的睡眠，甚至无限上纲，烽烟四起，吵吵闹闹，搞得过半夜不得安宁。隔壁邻居听不清楚你的吵闹，还以为你家有喜事，忙了一个大半夜晚。
　　 有一次，一位睿智的朋友与我聊天时谈笑到。作为一个男人，如果没有经历过狠狠的失眠折磨，不像一个真正的男人。我听到这话后，赚得几分快乐，好像这么多年才在失眠这个问题上找到一位知音。可是，建立在这份风口浪尖的点点快乐，难以让我持久。这份快乐太像马蹄下的几茎枯草，无法形成一片美丽。
　　 失眠，对人类健康构成严重威胁。我们常常看到一些有身份的人，包里放着老婆或秘书给他准备好的失眠药和降压药，台前台后的伶牙俐齿，满面红光的背后，光失眠一出，就造成了他们不小的精神惩罚。可想失眠之恶，危害性之大。逐渐发酵成一种群体之恶，旗幡飘飘。
　　 睡眠或觉醒是正常的生理过程，它却不是人为能完全自主控制的活动，而是一个被动过程。它不像人体某些活动可按人的意志，说来就来，要止则止。失眠的人常常难以诱导自己进入睡眠而苦恼。它像现代人一样，追求金钱和官位，不可控的变数太大，苦恼着；它也像农民伯伯盼望天下雨或天晴一样，老天总是不能倾心的满足农民伯伯风调雨顺。
　　 因为自己失眠，查阅了很多医学的资料，久病成良医。人类睡眠与觉醒的动态转换，是大脑神经在特殊触点进行信号切换的结果。这些触点就是神经键。大脑通过分泌一种“神经递质”，保证神经键规律性运行。一旦神经键失衡，神经传送信号就紊乱，可怕的失眠就出现了。
　　 神经键对睡眠神经起掌控作用，因此被称为“睡眠遥控器”。大脑“神经键”分泌一旦不平衡，会造成“睡眠中枢转化”的混乱，从而引起大脑缺血缺氧、脑微循环不畅、植物神经紊乱、脑神经萎缩四大障碍。医学研究结果称：只要找到一种物质，可以调节大脑“神经键”分泌平衡，人类就有望告别失眠。
　　 研究结果要求患者做到寝时不言谈，不思索。不言谈，可以做到；不思索，这就难了。有些事情，即使压抑着不去思考，可思维这鬼家伙，会自然的引路破门、翻箱倒柜的进入大脑，自惊自吓，自设战场。像恋爱时一样，满满意意地离开恋人，去干自己的事情，没想到晚上休息的时候，恋人的甜言蜜语，明媚的眼神，那热乎乎的身体又进入思维。
　　 先睡心，再睡眠，上床后排除一切杂念，保持安静；注意卧室环境清静，空气新鲜，床铺硬软适宜等等。这些杜绝失眠的理论，对一个失眠者来说，没有任何丝毫的裨益，如网络文学中玩爱情游戏的作品，空无一物。
　　 失眠太打扰我了，我不能等待科学技术的发展和医生水平的提高来解决我的失眠，要创建自己适宜的方式来安排睡眠。再等，有些人可能走上自杀的道路了，有些人死在失眠引发的病症上。周瑜的长叹，林黛玉的眼泪，海子的面朝大海，都不是解决失眠的办法。那怎么办呢？
　　 医生和心理医师铺排的坐标，有些我爬不到那个位置，有些建议尝试的方法根本就没有效果。他们有些说法，极像我平时忽悠别人一样，特别像道学先生指点别人的升沉权谋、隽永词章、理财门径、生存智慧等，空洞得让说话的自己都感到心虚。
　　 我寒心了，根本不理睬“失眠”这棵乱藤缠绕我，捆绑我，该干什么就干什么，万一真被失眠折腾成一个疯子，哪怕粉身碎骨，都在所不惜。果然，这种大无谓的态度很有效果，失眠害怕我了，使我在晚上睡得香甜。这下倒好了，如一个自己在意的人，你天天尊重他，呵护他，他不感觉你的好意，怀揣一副势利的眼神，以为你要从他那里捞什么好处。当你真正不理睬他了，他反面明白了你的关注和爱护，是多么的温馨，懂得珍惜起来。
　　 后来，我发现自己是一个福浅命薄之人，只要轻闲，就会失眠。只要劳苦，无论是心，不论是体，只要有一个“苦”还在，就能安然地入睡。偶尔失眠来临，我当然不能胡思乱想来累自己的心，我稍做一点体育活动，就解决了。
　　 带着这种心里不在乎的粗糙，居然轻而易举地阻碍了失眠。难怪余秋雨先生发出这样的感叹：“一位草莽英雄落脚京城，看他是否过好了，低要求，看他摆脱草莽多少；高要求，看他保留多少草莽。”失眠这座城，属于天意操纵的脉络，艰深难问。它万万没有想到，我用最简单的方法克制它的艰深。秀才遇着兵的滋味，失眠也只好默契地点点头，表示认可。
　　 我觉得有点滑稽，大部头经典的医学著作，学贯中西的医师们，面对人类灵魂的温床，束手无策。在一阵哀叹声中潦草收场之时，几分粗野，竟然使失眠乖乖地关了门，不再出山吵闹。偶尔出来遨游一下，还带着几香气，绽放几分唯美。这样一些简单的道理，好像无意中影射着人生。