也许是天性使然，我一直对慢节奏的运动情有独钟，比如散步、爬山、下棋等等。我特别喜欢散步时那种恬淡的心境，可以静静地欣赏着周围风光，看燕飞蝶舞，鱼翔浅底，听蛙声阵阵，蟋蟀歌唱。感觉身心非常惬意，每每有与自然融为一体，心旷神怡之感。
　　 大学毕业后，也许是某种夙缘，我很幸运地来到了市体校工作，有机会沉浸于浓厚的体育文化特别是休闲体育文化的氛围中，获益良多。我经常在下课后和同事们一起到操场上散步或慢跑，直到身上微微出汗为止。慢运动之后，觉得神清气爽，浑身舒畅。后来看到我们体育中心的几位领导步行或者骑自行车上下班，受其影响，我和同事们也经常骑自行车或者徒步上下班。我喜欢这种方式，觉得既低碳环保，又有益身心，还能提高人对生活的欣赏审美能力和对人生的感悟能力。早晨，朝阳初升，霞光万道，我骑着自行车慢悠悠地走在上班的路上，听小鸟啁啾，看白云悠悠，真是一种享受，一天都会心情舒畅，精力旺盛。傍晚，和同事们步行回家，说说笑笑，往往于不经意中，看到远处村子里的袅袅炊烟，和缓缓下落渐渐融入山中的夕阳一起构成一幅绝美的图画。远山如黛，近水含烟，小桥流水，让人有“人在画中”的感觉。
　　 我自己喜欢慢节奏的体育运动，从中受益，也时常关注周围人们对休闲运动的投入状态。晚上我和妻子常去彩虹桥散步，无论夏季还是冬天，总是看到人流如织。男女老少们都在兴高采烈地散步、慢跑或者跳健身舞，令我感到休闲运动中的人们无论鹤发还是童颜都是那么充满活力，青春永驻！彩虹桥两岸的霓虹灯，闪闪烁烁变幻着颜色，河畔垂柳依依，河水静静地流淌着，头顶上迷人的夜空繁星点点，和人们休闲运动的身影一起辉映着，美丽之极！真有人在仙境之感！
　　 清晨，在月湖公园和很多广场上，我还经常看到有凝神静气练习太极拳和太极剑的人们，尤其令我感到亲切。我对中国传统文化一直非常热爱，我觉得，太极的一动一静，一张一合，都蕴含着深厚的中华文化意蕴，彰显着祖国文化精华中的以柔克刚、刚柔相济、阴阳平衡之美。太极文化中的静和动，从哲学角度讲是相对的，通过练习太极，我们会体会到生命中动与静的和谐统一，体会到身心交融天人合一的博大美妙境界。
　　 我好几次感慨地对妻子和孩子说，太极是祖国文化的骄傲，是祖先留给我们的文化瑰宝，值得我们代代传承发扬光大。
　　 有时，我带着孩子到月湖公园或者广场玩，看到有下棋的，荡秋千的，钓鱼的，跳舞的……各色人等，都在享受休闲健身运动的乐趣，真是白发垂髫，怡然自乐。垂钓的人们，神态悠闲，心无旁骛，静静地享受着钓胜于鱼的乐趣！舞蹈，无论是交谊舞、体育舞蹈还是集体健身舞等等，都是一种艺术，充满魅力。每当晚上我看到人们伴随着曼妙舒缓的音乐节奏翩翩起舞时，我这个外行也总是情不自禁地舞起来，欣赏着人们的舞蹈动作之优雅，神态之洒脱，真是令人沉醉！记得杨丽萍的奶奶曾经对她说“跳舞是与神对话”，比喻可谓深刻！哲人说，生命的本质是舞蹈。我想，舞蹈，不仅能够愉悦身心，陶冶情操，让我们于从容潇洒中舞出生命的光彩和美丽，还能够提升我们的精神世界，达到一种忘我的境界！
　　 最近十几年，随着我市老百姓生活水平的不断提高，我真切感受到人们的休闲健身意识在日新月异地不断增强。无论走到我市的哪个地方，我都能够遇到出来休闲活动的人们，活跃在市区和郊区的各个地方。特别是晚上，人民广场、月湖广场、彩虹桥上……到处都辉映着休闲健身的人们或快或慢或矫健或从容的亲切身影。令我实实在在感受到了整个祖国大地处处涌动着休闲健身运动的热潮。
　　 令人高兴的是，这些年我市居民的休闲运动形式越来越多姿多彩，都在向着提高生活质量的更高层次发展。
　　 这几年我和同事经常去为我市的各类休闲体育活动当裁判，比如太极拳剑比赛、全市职工象棋大赛、老年健身舞比赛、老年人趣味运动会、职工健身球比赛、职工拔河比赛、中小学生趣味运动会和自行车环湖赛等等休闲运动会，在现场我总是能够亲身感受到人们参与各类休闲体育活动的激情和其乐融融。尤其可喜的是2012年9月我市举行了“体彩杯”首届镇级农民趣味运动会，全镇一千多人参加了比赛，不仅带动了农村老百姓参与休闲健身的积极性，增强了身体素质，丰富了老百姓的精神生活，也提升了农村老百姓对休闲体育文化的认识高度。
　　 三年前，我们体校搬到了新校区，新校区在三里庄附近，远离市区，我原本以为村里的老百姓没有市区居民那么强烈的休闲健身意识，晚上值班时，看到很多乡亲们来到我们体校的操场散步或者慢跑，即使是冬天，也有不少父老乡亲来到操场进行休闲健身运动。真是令人高兴！我感到，我市老百姓休闲健身的理念，已经遍地开花了。我看到很多农村，都有农民秧歌队。我市老百姓秧歌文化的骄人成就也是有目共睹的。
　　 我想，改革开放以来，特别是近些年，随着人们物质生活条件的不断提高，人们已经开始注重向休闲健身活动给人们所带来的身心健康和养生方面发展了，这是社会进步的体现；另一方面，国家这些年也很重视群众体育的发展，各级政府都加大了投入力度，市政府和市体育中心对各类休闲健身设施的投入也逐年加大。这些年每当我看到各个年龄段的人们在人民广场、月湖广场和各个小区的休闲健身路径上悠然自得其乐融融地进行休闲健身活动时，我感到特别亲切。因为我们知道，那些健身路径是体育中心用体彩公益金捐赠和安装的。据统计，体育中心已经向全市近五百个单位捐赠和安装了休闲健身路径，向全市三分之二以上的自然村捐赠和安装了休闲健身路径，计划在2015年世界休闲体育大会在我市召开之前实现全市城乡健身路径全覆盖。
　　 多年来的观察研究和我个人的亲身体会，我觉得慢节奏的休闲活动比剧烈运动对舒缓人们的工作压力和愉悦身心更加有益。快节奏的剧烈运动只适合很少的一部分竞技体育专业的运动员，而慢节奏的休闲运动则适合所有人群。剧烈运动受众人群极少，且往往容易受伤，而无论哪一种休闲运动，只要循序渐进地坚持下来，都对我们的身心有益。登山，则情满于山，观海，则意溢于海。看云卷云舒，赏花开花落，休闲文化，让人充满气定神闲的自然魅力。我经常想，休闲运动的本质意义在于闲，在于慢。慢一点，让人在舒缓中应和着自然的节奏，顺应着自然之道，才会让身心和谐发展。现代人工作压力大，生活节奏普遍较快，对人们的身心健康不利，而慢节奏的休闲体育运动则让人回归舒缓的节奏，回归自然，让生活恬淡惬意，值得普及。阿尔卑斯山上有一句名言叫“慢慢走，欣赏啊”，可谓道出了休闲文化的真谛！哲人所言“慢慢走，等一等灵魂”与休闲体育文化的内涵真可谓有异曲同工之妙！
　　 作为一种健康的生活方式，休闲体育运动在全世界范围内已经受到越来越多人的重视和践行，毋庸讳言，国际社会已经步入了一个具有新的休闲伦理观和娱乐道德观的大众休闲时代，人们正是通过休闲而不是工作来充分展示自己的个性和自我价值。世界休闲体育大会因此应运而生。第二届世界休闲体育大会将于2015年在我市举行，此举无疑会推动我市休闲体育文化的进一步发展。
　　 放眼周围和祖国大地，休闲体育运动之花正在处处绽放，方兴未艾，前途无量；休闲文化，本质上是一种信念，她让我们的生活更加充实愉快恬淡豁达，让生命之花更加美丽多彩！