一个人尽可能在闲时独自出去走走，不是去闹市，而是去郊外。
　　 去净化一下心灵，去体味一种灵性。
　　 没有去野外散过步的人是不会体味到一个人无牵无挂，真心地回到自然中自由自在的感觉。
　　 走在郊外，不同的四季会看到不同的景观，但给人的是一样的旷达和舒心。
　　 我喜欢在春天里走在青草坡上听百灵婉转的歌声，走累了就躺下，深深地吸口草芽的气味；夏天去溪旁看小鱼儿嬉戏；秋天走在林间，看满山的红叶火焰般滚动；到了冬天，找一个白雪覆盖的山坡去滑雪。
　　 走在郊外，不需考虑自己的衣饰打扮，穿西装打领结是不合适的，那如同戴着刑具散步，只要随便就可以。夏天，只穿背心，任温凉的风拂过裸露的臂膀，沐浴在纯洁的空气中。
　　 走在郊外，更不必考虑自己的行为如何。在这里不像在街上，会有无数双眼睛看着你，所以你的失态不会有人看见。当我漫步的时候，看见美丽的蝴蝶在林中欢快的飞动，于是，唤起无童年的记忆，挥舞着衣服追逐那闪动的蝴蝶。抑或，摘一朵鲜花姑娘般插在发间，然后狂舞着，累了就孩子似得扑向草地，躺下看湛蓝的天空白云悠悠的浮动。
　　 如果有伤心的事情感到痛苦，可以放声的痛哭一场——也许你会更痛快；又高兴的事，尽可以放声歌唱——也许你会跑调。
　　 就这样真心地回到大自然中去，犹如读一本极好的书。
　　 于是胸襟随着山梁的绵延而旷达开来；心地随着深蓝的天空而镇定；思想跟着溪流慢慢地清澈。