（一）
　　
　　 三十年的喜怒哀乐
　　 三十年的爱恨情仇
　　 三十年的风风雨雨
　　 我积攒了三十年的时光
　　 汲取了三十年的日月精华
　　 储蓄了三十年的能量
　　 如果我顺势而下
　　 是否一路势如破竹
　　 如果我逆流而上
　　 是否能领航
　　 如果，我岿然不动，守成
　　 是否能成为中流砥柱
　　
　　
　　 （二）
　　
　　 挂着这个名字三十年了
　　 穿着这个肉身三十年了
　　 三十年的粮草长出三十岁的我
　　 这双眼浏览了三十年
　　 这张嘴品尝了三十年
　　 这双脚跋涉了三十年
　　 三十年的历程涤荡着三十岁的我
　　 人生还能有几个三十年
　　 至少，必须，我要开创下一个三十年
　　 我将继续汲取，积累，沉淀
　　 我想丰满这一生
　　 我想做有能量的人