记得小时候，父亲给我讲过一个这样的故事：一位村民苦于自家鼠害严重，找到一位算卦先生求灭鼠的特效药。算卦先生说，需要100元，村民想，只要能让我解除鼠害，100元也认了；说完，算卦先生取出一张纸条，写上咒语，装入一个信封，递给村民曰：只要你心诚，到家后再拆封看，并照着我写的方子做，保准能行；若不灵验，我宁愿加倍退你钱。村民信了，回到家里，他拆开信封，只见上面写道：买只猫。
　　 这个小故事尽管是个笑话，今天我复述给学生听，有同学说算卦先生说了个大实话，只怪这位村民不自信，低估了自己的智商，高估了别人的智慧。
　　 我是个快迈入50岁门槛的人，因为职业的原因，我的几位同龄老师有的有了将军肚，有的成了罗锅腰，有的还买来了老花镜。唯独我，身体机能一切正常。看我工作舒心，家庭幸福，有同事说我有养生秘籍，有同事说我有减肥的祖传秘方。
　　 一天，几位同事找我喝酒，说到我的减肥秘方，我笑笑：“我有特效减肥药——散步。”
　　 “这不是很平常的事儿吗？”同事依然不解的样子，“散步？谁不会啊？别给我兜圈子了，你就直说吧，看有啥减肥特效药，还有啥健康秘方，我可以买下来，要不，明天我请你喝酒，不喝酒吃饭也行。”
　　 我依然是笑：“你们得的都是富贵病，好东西吃多了，好酒喝多了，哪像我，粗茶淡饭多运动，一年四季不得病。”
　　 说起散步，我是从三年前开始的。那时，出于职业的要求，我白天上课、写教案、批改作业，自己平时又有写作爬格子的爱好，日日夜夜总是坐的多，站的多，很少走动。为此，深夜加班我就成了习惯，我的腰围也出现了游泳圈。体重增加了，脚步迈不动了，还时不时地出现腰疼等症状。同事知道后，有的说我积劳成疾，有的说我缺乏锻炼，还有朋友说我年纪大了，身体透支的厉害，建议我买几盒汇源肾宝，只有妻子督促我多散步。
　　 在妻子的督促下，我降低了自己的工作标准：不求年度考核优秀，中等称职就行；写作上，一改过去力争每月发表一篇作品为现在的坚持这个爱好就行；生活上，养成吃饭不饿为标准，坚持不吸烟的习惯，改掉喝酒拼酒量为喝酒不超二两；每天散步一小时不动摇。
　　 三年来，我的标准基本不变。我标准的身材和体型备受大家仰慕。这天，我们几位文友聚会，当说到我的运动故事时，一位文友问：“你的工作标准和生活习惯我都信，但你每天散步一小时的标准我不信你会坚持下来。请问，你散步会经常去哪里？”
　　 “出我们学校大门就是一条平坦的县道，顺着道路走。吃过饭我就出门了。每天三次，看似要走一小时的路程，我分三次走了，走起路来轻松自如。再急的事儿，再忙的事儿，对于此时散步的我来说，都已经不算事儿了。”
　　 “如今，路上车多，人多，不安全啊。”
　　 “遇到这种情况，我就在我们学校的操场散步。”
　　 “学生上体育课时咋办？还有，遇到下雨、刮风、下雪天咋办？”
　　 “我就在办公室原地踏步走，顺着教楼的楼梯上下走。”
　　 这时，有文友说到了作家路遥、鲁迅。我说：“路遥是个大作家，40多岁就成名成家了，也正因为如此，他也走到了生命的尽头；鲁迅是个大文豪，只可惜，生命短暂，假如他们要能像国学大师季羡林那样活到98岁，于己于人于国家岂不都是幸事？”
　　 于是，一位文友给大家说起了网络上的一句流行语：“除了健康，什么都不是自己的；人若没有了健康，一切都是零。”
　　 后来，一位外乡的同行打电话向我索要减肥的祖传秘方，我坚定地说：“行！对方很满意地回话说：“你看，我是请你吃饭呢？还是给你红包？都是同行的，我咋好意思白要你的特效药呢？”
　　 我笑笑：“只要对你健康有用，我啥都不需要！”