在困顿、迷茫、空虚、惆怅、落寞、孤寂时，我常常会反复地寻问自己。答案当然是健康、快乐、工作、生活。因此，我常常告诫自己：无论什么时候，都要保持一份开朗的心情、拥有一份昂扬的心态，力求一个旺盛的求知信念和健康的身体，因为任何退缩、任何消极、任何自甘堕落都是对自己生命的伤害。
　　
　　 于是乎，目的明确了，眼界开阔了，心情欢畅了，我仿佛听到时间河流流淌时的美妙歌声，看到广阔天空的斑斓明丽，品尝到生活的琼浆玉液。
　　
　　 生活中最重要的是什么？
　　
　　 诺贝尔奖得主，65岁的伊格纳罗的回答更令我信服，振奋，他的答案是“我”。
　　
　　 伊格纳罗是1998年诺贝尔生理学或医学奖得主。他每天早上坚持早锻炼3个小时，已经坚持多年了。当有人问及他，你怎么能坚持每天进行锻炼呢？很多人都因为太忙而没有时间锻炼。他说，当我犹豫的时候，我会问自己，我生活中最重要的是什么？答案是“我”，所以我把时间先留给自己，然后再留给别人。
　　
　　 伊格纳罗还坦诚地说，如果第二天起不来，我头一天就早点睡，每天都保证6到7个小时睡眠。因为我是教授，我是诺贝尔奖获得者。我要告诉人们的最重要的一点是，心血管疾病是一种生活方式疾病，如果你改变了生活方式，你就改变了疾病的出现机率，也就意味着你其实控制着自己的命运。
　　
　　 伊格纳罗这种坚持不懈的长期早锻炼精神，伊格纳罗对生活方式的理解，引起了我的深深思考。我在心头默默咀嚼着其深刻的思想内涵。时间对每个人都是有限的，我常常叹息时光的转瞬即逝，不可逆转，可却从没有想到给自己多安排一点宝贵的时间，来锻炼、思考、休息、娱乐。
　　
　　 生命中最重要的是什么？
　　
　　 答案就是：生命中最重要的是自己，自己最重要的是时间，合理地安排好时间，好好地休息、努力地工作、乐观的生活是每个人应具备的良好心态。