【荷塘】敢不敢直面你的内心(随笔)
最近在跟我的导师做身心灵不断深入的沟通时,他说,现在人们最大的问题就是不敢真实的面对你的内心,你真正的心事想法都不敢用真话表达出来,哪怕是自己的家人,是自己最亲近的人。
对别人谈心事的确是一种冒险,因为,太破碎的人会将破碎视为一种耻辱,将向别人袒露破碎视为一种低贱。反过来,当别人向自己袒露破碎时,自己也会将对方看低。譬如,施以同情时,就免不了一种居高临下的姿态。因着怕这些心事的坦露而被人利用或看不起时,几乎所有的人都选择了刻意隐瞒和压抑自己最真实也最阴暗的一面,而把自己所认为的美好、完整和强大显露在别人面前。所以很多事情都以谎言和虚伪的假象存在于我们的生活中。
导师对人性分析的直白和透彻我早就不再惊讶,否则他就不是那个敢向全球70亿人口挑战的“疯子”。
还记得我第一次作为他的病人向他咨询时,他不加思考的就对我说,把你所有的心事和压力都说出来吧。想着自已是一位病人,对医生所说的要配合,就说了一些藏在心里的事情,当然并不是全部。人的防卫机制会本能的开启,把那些羞于开口的想法事情都深埋在心底,从来不对任何人说起,很多时候连自己都不愿意去想,去面对。那时候我根本无法对他说起我心中隐藏的真正的恐惧、担心、焦虑,那些以往生活中的痛苦、不被接受与认同,觉得这是一种懦弱无能,会被人耻笑。后来层层剥离,就像剥一个洋葱一样,虽然每剥一层,都会有难以掩饰的痛到极点的痛与伤心,会让自己止不住的流泪,但剥到最后最原始的真面目显现的时候,心里反而是无比的轻松与自在,身体因为情绪的变化而产生变化,肉体的病痛竟然奇迹般的恢复起来。而不断的内观与自我觉察让整个人产生出来所前未有的自信与力量,觉得这是我的重生,不仅是身体的重生,更是心灵的重生。
说真话你不一定被了解,说真话你不一定被宽恕,说真话你不一定被原谅,但是说真话可以让你释放你自己,让你觉得活着体内是通透的。
就像前几日一个朋友来看我,看中了我的一套书籍,那是我最喜欢的一套,想让我送给他,如果换成是以前,我就会因为面子拉不下来,又怕因为不答应送他就影响了我们之间的友情,所以最后只好忍痛割爱送给他,但其实我内心是不舍的。因此这次直面自己的内心很认真的对他说,这套书是我最喜欢的,我舍不得送给你,你要真的喜欢,可以拿过去看,看完还给我就是了。朋友听后先是有些不高兴,但最终还是听了我的话,因为我问他为什么想让我把这套书送给他,他说他觉得这套书的内容很精彩,很喜欢,想看,如果借的话会有一个时间限制,总不可能永远不还吧,但他就是不想受时间限制的影响,所以才让我送给他。相信这也是他最真实的想法,只是因为想看书不受到时间的限制,而并不是想把这套书据为已有,那么这就对了,接下来是我和他很有趣的对话:
我说:“哦,那你拿去看吧,我不会给你时间限制。”
他说:“你不给我时间限制,我不定要多久才能看完才会还给你,这与你送给我有什么区别?”
我说:“当然有区别,虽然我说不给你时间限制,但你心里很明白这是我借给你的,不是送的,你终究是要还的。何况你说你觉得这套书的内容很精彩,想看,既然想看,就一定不会是借过去了又不看,肯定是想把它早点看完,那么你一看完就会还我了呀!”
他说:“我不是忙嘛,我可没有多少时间来看书。”
我说:“你肯定会抽时间来看这本书,否则你就谈不上喜欢说想看。”
他说:“那你说得倒是,就像看电视剧一样看到喜欢的就总是想把它看完,想迫不及待的知道是个什么样的结局。”
我说:“那不就对了,遇到你喜欢的书也会是一样。”
了解了彼此真实的想法和需求后,朋友最后高高兴兴的把书拿走了,当然这是建立在我和他很好的沟通之上。也许有人要笑话我了,不就是一套书吗?为什么就不送给他呢,送他了你可以自己再去买一套啊。也不是多贵的东西。我的确可以在事后重新去买一套,但我想说的是这不是我们的真实内心,至少当时不是,这就像我导师讲的为什么现在的很多“好人”会得严重的病,因为他只是努力做一个好人,虽然行动善良,但心思可能不善,内心纠结造成疾病。健康的源泉不再于身体,而在于心性,而真正的善良和爱自己的最好方式就是做一个尽量天真的人,身心合一,静听心音,宁愿做一个真实的不坏的人,也不要做一个内心有冲突的“好人”。因为这样的“好人”是压抑住了自己内心真实的想法,本来这件事我心里是不甘愿的,可是表面上碍于种种原因而做出与内心不符合的行为,心口不一,心行不一,最后自己又在暗地里痛苦不已,后悔不已!
直面自已的内心,做最真实的自己,让我们远离虚伪、伪装的表象,人生才能得到最好的成长,人生品质才能得到精良的提高。