【心灵作家专栏】万物静观(外一篇)(杂文)
【万物静观】
喜欢这两句诗:万物静观皆自得,四时佳兴与人同。禅意与生活相结合的诗句,让人一时心平气和。
无论有何不满的冲动、抑或有何难抑的狂喜生起时,请记得还有这样一位诗人、吟出过这样平和冲淡的句子。那是智慧,也是阅历,更是胸襟。
在无法释怀或囿于某种情境中时,请放眼万物,再静下心来,用心去悦纳,去领略;那四季的变幻,那不变的兴致,都一样恒久而弥真。
所有的逆缘都是助缘,所有的考验都是磨练。这样的心态下,我们会欣然接受一切,进而以积极乐观阳光的心态去开拓,去创造,去进取。
一念嗔心起,百万障门开--当不好的情绪弥漫开来时,请及时警觉,并立即让自己回复平静,因为那些不受控制、也没有规则的潮水会冲垮自己的心灵防线,会让不好的结果成为多米诺骨牌。所谓“祸不单行”是也。
于是,将不满、怒气止于初起之时,就显得十分必要了;世界很广阔,物品很丰富,机会多多,美好多多;只有那些与平安健康幸福有关的元素才最值得呵护与珍惜。
万物静观皆自得,是怎样的一种气度!鹰击长空,鱼翔浅底;每一种生物都有其特定的活动领域与生存法则,我们无法一一过问,大自然是最好的平衡者,一如规律是最好的裁判。
四时佳兴与人同,是怎样的一种胸襟!乐人所乐,苦人所苦,本身已经超脱出了小我;而只择佳兴、不取无明,又是怎样的一种见识!四时佳兴,万物静观,就此成就了德与慧、力与美的完美结合体。
局促于狭小环境中,必然会斤斤计较;困惑于眼前的得失里,必然会为物所驭;只有登临更高的境界,放眼更远的世界,才可以让心情更接近于自然,更接近于客观。
在四时佳兴里,在万物静观中,有智慧流淌不息,有真乐绵延不绝。
【替代】
有人说,戒烟的过程是痛苦的,但可以通过替代疗法,比如用瓜子、糖果替代香烟等等。这种方式确立是有效的。当然,能否戒烟成功,最主要的还是要看毅力与决心。
替代,是生活中普遍存在的现象。
没有能力建造园林,就用一块假山石、几株小草、三两个微缩的小桥、人物替代;没有条件领略真正的飞机、舰艇,就用逼真的模型替代;关于替代最有名的当数苏东坡的那几句话了:晚食以当肉,安步以当车。
其实,情感与心理方面也能够用到替代效应--与钟情的人不能相守相见,就以有关那个人的物品或文章来替代,以减思念;面对别人的好,自己不能拥有,又不愿失衡,就会用欣赏与投入对自我的经营来替代……凡此种种,都是一种必要的、有助益于身心的替代。
有人说,不可替代的才是最珍贵的--健康、平安、亲情、友情、健全的人格……这些都无法替代,所以也要列在所重之事的前列;而除此之外的一切都可以替代,于是也就有了取舍的标准。
心理学家主张,让积极的情绪来替代消极情绪,让建设性的心态替代破坏性的心态;比如前面所讲到的欣赏、专注、以物寄情,等等;而当我们混沌、冲动、抑郁、烦躁时,也请找出相应的替代,比如知足、勇敢、敏锐、果断……只有及时让正面的情绪替代负面情绪,才不会让身心受到更大的伤害,才不会让生活变得不可收拾。
事实上,大到人类的进步,小到自我的成长,都离不开替代效应;以步行替代了童车,以自行车、电动车、汽车替代了步行,以清晰的表达替代了呀呀学语,以倚马可待的文笔替代了信笔涂鸦……在高能力替代低能力、高情商替代低情商、高远的见识替代狭隘的见解时,我们已经在不断的成熟的过程中。
让更多的好习惯替代坏习惯,更多有益的观念替代有害的观念,更多有序替代盲目,更多信念替代心血来潮……那或许便是个人抑或社会得以健康稳健发展的、最有效的方式与最明显的标志了。
心灵因你而更加蓬勃,江山有你而更加多彩。
问好!祝 笔健、快乐!