还记得在二零一零年下半年的某一天，随手打开一本医疗宣传杂志。翻开封面第一页，一篇题目为“沉淀自己，沉淀生命”的卷首语一下子吸引了我。作者以二位科学家分别将浑浊程度深浅不一的二瓶水长时间静置后，发现浑浊的水变得清亮透明了进行论述，将这个观点阐述得好清楚！第一次我知道了这个词语--沉淀自己，文章的内容深深触动了我。读完这篇文章，心情久久不能平息，曾经许多解不开的疙瘩也因此而迎刃而解。当时给了我很深的启发，从那天开始，我的QQ易名为:沉淀自己。这几年生活一直不顺，进而让我对”沉淀“这个词汇有了更深地认识。
　　 最初，在我的认知观念里，沉淀就是静静地沉寂，不去触碰它。多数人都理解为让痛苦沉寂，静静置于心灵深处一隅，长时间不去想起，自然痛就淡了。这个观点当然是正确的，但很局限，下面我就谈谈这几年对这个词语的个人认识。
　　 首先我做个小小的试验：将一块红糖放在盛白水的杯中，我们就会发现，糖块在杯中慢慢溶解成红色的甜水，这是看得见的一种有色溶解；然后我将一块白糖放在盛白水的另一个杯中，糖块在杯中慢慢溶解成无色的甜水，这是看不见的一种溶解。一个有色，一个无色。水里有二个共同点，变甜了，糖块不见了。这也是一种沉淀，叫做溶解的沉淀，这是我个人的认知。它告诉我们，生活中所有的喜怒哀乐都可以通过溶解，从而渗透进每一个人的身体与灵魂。而每一个人也可以通过渗透，将个人的喜怒哀乐溶解于生活圈子。
　　 生活就是一杯白水，本身无色无味，宛如一颗透明的心。你在水中掺杂了什么味道，水就变成什么味道。你在水中加入什么颜色，水就会变成什么颜色。若想生活简单，就别往生活中添加太多佐料。添多了佐料，徒增烦恼，徒染心魂。
　　 生活有时候又是一杯浑水，将日子搅拌得稀烂。人生有太多不幸发生，当灾难发生时，我们就必须要有一颗强大的心去承受灾难降临时的痛楚。我有个同村的朋友，十八岁时爱上邻村的一个女孩。当时正是九十年代初，社会已经很开放了。两个人都彼此喜欢对方，一同在常德工作，租房同居在一起。在他二十岁时，得了肺结核，同一年女朋友却嫁给了别人。可想而知，他当时的心情。其实女孩也一直喜欢他，一年后，他的病治好了，女孩已为人母。之后的几年，他也偶尔去找那个女孩，可女孩已不再昭见。身为人母，农村的闲言闲语也不是每个人受得了的。再后来他一个人外出打工，一晃就是好几年。在这几年里女孩得了一场绝症，不久香消玉陨。女孩到死都念念不忘念着他的名字。八年后，他二十八岁，回家听到女孩已经死去的消息，当时肝肠寸断。偷偷一个人跑到女孩坟头哭了几天，饭也不吃，水也不喝瘦成皮包骨。后来还是我知道消息后背他回来的。事情过后，他又去打工了，之后我们也再很少联系。直到前年我回家碰到他，那时候他已经带了个女人回家结婚了。他再没有以前的颓废样，相反一脸容光焕发。我问他十多年的痛是怎么做到忘记的。他笑着说他一直把女孩藏在心里，只是从来再也不敢胡思乱想，毕竟活着还要过日子，时间久了自然就不痛了。这个故事告诉我们，遗忘痛苦也是一个沉淀过程。时间一久，痛已静止，自然不痛了。所以沉淀也是淡化、静止、遗忘。
　　 生活中的事想太多伤心又伤神。不是生活选择了我们，而是我们选择的生活。埋怨生活没有一点用处，所以不要埋怨任何人。日子不好，是自己不够优秀，努力再努力，相信未来一定会好起来！
　　 生活中难免有痛苦的事发生，既然发生了，我们就只有去承受。痛苦就像一杯浑浊的水充斥在我们的心间，我们唯有不想，不摇晃浑浊的水杯。随着时间的推移，痛苦都会慢慢变淡。很多人都会问，如何才能做到不想不摇晃呢？痛苦灾难发生时，就自然而然在生活的杯子里加入苦难的佐料。由不得我们，唯有去品尝。痛苦就像一把粗盐，一下子撒入生活的杯子，苦咸的滋味日夜在心头缠绕。这个时候，我们唯有扩大生活的杯子，不断将杯子扩大。扩成一口缸，一口缸不行就扩成一个湖泊。我想也不需要内心有大海宽广，只要有湖泊大就足够了。不断有淡水从河流注入湖泊，那么巴掌大的盐味也就不复存在了。在这个稀释的过程里，河里的水就是生活中的其他快乐事情，湖泊就是不想不摇晃。随着越来越多的快乐在生活的巨大杯子中投进，思想的认知能力也逐步提高，无论什么事情都已学会坦然接受，这时痛苦的往事早已稀释沉淀在生活的角落，心灵的深处。每天吸收的都是新的认知理论，快乐的事情一直注入生活的湖泊，痛就算还在，也已经淡得不能再淡了。在这个过程中，沉淀是一种静止、稀释、注入。
　　 生活就是一种适应过程，无论什么时候。我们只有不断学习，努力丰富自己的认知能力，才能更好地生活。沉淀是一种成熟，是人性的净化，是思想的升华，是反复积累经验。沉淀不是消极，不是沉寂。沉淀是一种在岁月中经过反复磨练后的稳重，是寒冬里万物为来春的生机而作孕育与积蓄力量。生命只有不断经过沉淀、再沉淀才能拥有更多智慧！
　　 若你懂得沉淀自己，浑浊的生活也会变得清亮透澈；若你懂得沉淀生命，淡白水的生活也会变得有颜色有滋味。
　　 沉淀是一种幸福；沉淀是一种真诚与善良；沉淀是待人和气；沉淀是大度与隐忍；沉淀是一切美好与光明源源不断向周围释放！生活就是一只装水的杯子，不断会有痛苦忧伤烦恼的尘土从杯口掉进杯中的水里，学会接纳并且用人生的智慧巧妙溶解它们。我想，所有尘土都会慢慢沉淀在生命的岁月里。
　　 沉淀生命，沉淀自己。让幸福和快乐在沉淀的泥土里生根发芽，在真心与美好之间开成一朵朵美丽的花！