幽默的意思是有趣或可笑而意味深长。幽默是智者的表现，也是一种成熟的、高尚的心理自卫机制，是一个人知识和修养的综合反映。幽默可以消除人们生活中的紧张与不安、缓解压力、和谐人际关系，帮助人们摆脱焦虑和走出窘迫、从而增强信心，有利健康。
　　 幽默可分为表情幽默、动作幽默、语言幽默几种，日常生活中最常见的是语言幽默，语言幽默不仅表现在交谈之中，而且也表现在书本之中。当然有的人在讲话的时候也运用表情和动作幽默，但用得最多的是舞台中的相声表演、双簧、滑稽戏、哑剧、杂技小丑等。
　　 幽默是一种生活艺术，生活中的幽默无处不在、无时不有，问题是看你怎么去捕捉和发现。英国作家萧伯纳有个精辟的比喻：“幽默就像车上的弹簧，没有它，人生路上的每一点坎坷都会让你颠簸得难受”。幽默是一种高超的谈话艺术，也是一个人格成熟的人在适当的场合使用恰如其分的语言，把一些原本尴尬的场面扭转过来，使紧张的气氛在机智的言谈中得到缓解。
　　 听别人说过这样一个故事：有位中学教师非常敬业，经常因辅导学生而忘了回家吃饭，他的妻子多次提醒他到时回家吃饭，老师当面答应得好好的，但一到学校又把妻子的叮嘱忘了个一干二净，妻子对丈夫的屡教不改非常生气。
　　 有一天放学后，老师又忘了回家吃饭，在学校辅导几个学生做作业，他妻子突然暴跳如雷的冲了进来，当着学生的面不分青红皂白的将丈夫骂了个狗血喷头，她骂完了还不解气，随手端起脸盆里的洗手水朝丈夫劈头盖脸泼去，老师顿时浑身透湿，活像一只落汤鸡。
　　 学生们见了老师狼狈不堪的样子，以为老师一定会勃然大怒，大打出手，然而事情完全出乎他们的意料之外，老师不仅没有跟妻子针锋相对，反而微微一笑，诙谐的戏谑：“别人都说老天‘干打雷，不下雨’，而我老婆却比老天还厉害，一打雷，就下雨。”
　　 在场的几个学生听了老师的俏皮话，都忍俊不禁，哈哈大笑，老师的妻子也被丈夫的幽默和大度所感化，面红耳赤的退了出去。老师几句风趣的话化干戈为玉帛，化解了一场即将降临的暴风骤雨。老师不仅以自己的幽默感染了妻子和学生，更用自己的品德和才华赢得了学生的敬重和爱戴。
　　 幽默的人通常是智慧的，能够以宽阔的胸怀和幽默的方式对待别人的挖苦耻笑、冷嘲热讽或错误过失，没有一定的知识和学问是学不会幽默的，当然光有学问还不行，必须得有灵气，因此幽默的人必须具备才气和灵气，缺一不可。
　　 法国著名演讲家海因.雷曼麦曾经说过：用幽默的方式说出严肃的真理，比直截了当的说出来更容易被人接受。比如马来西亚柔佛市的交通安全标语，全部用亲切幽默的语言向人们宣传安全行车的道理。交通安全周经常贴出这样的标语：“阁下，为了你的安全和家人的幸福，请你谨慎驾驶汽车。时速不超过30公里，你可以饱览本市的美丽风光；时速超过60公里，请你到法庭做客；时速超过80公里，欢迎你光顾本市设备最好的急救医院；如果时速超过100公里，那就请你去见上帝，永远安息吧！”语言幽默，引人发笑，比喻生动，使人警觉！
　　 当然，并不是所有的人都能学会幽默的，只有那些热爱生活、心胸博大、开朗乐观的人才会有幽默感；而一个整天愁眉苦脸、气吁短叹的悲观失望者是不可能有幽默感可言的。
　　 现实生活中，人人都喜欢幽默，个个都向往幽默，因为它能给人带来欢乐和轻松，因为它能使人气质出众、魅力非凡。世界上不少名人贤士都具有幽默感，都极具口才。邓小平曾对人说：“天塌下来我也不怕，因为有高个子顶着。”萧伯纳有一次在街上被一个年轻人撞倒在地，年轻人急忙扶起萧伯纳连声道歉，萧伯纳一边拍身上的灰尘一边轻松的说：“年轻人，你的运气可真不好，今天你如果把我撞死了的话，你就一举成名了。”
　　 幽默来自良好的心态和乐观的个性，一个具有幽默感的人在与别人的交往中容易获得信任和喜爱。德国作家布拉尔说：“使人发笑的，是滑稽；使人想一想才发笑的，是幽默。”一个具有幽默感的人能从不顺心的境遇中发现某些“戏剧性因素”，从而使自己达到心理平衡。难怪有人把幽默比喻为强壮体魄、调节情绪的“兴奋剂”，是最忠实、最省钱的“保健医生”。学会幽默可减轻心理上的挫折感，有益于内心的安宁；幽默是一种自我保护方法，也是一种良好的修养之道。
　　 幽默是健康的基础和保证，有医学研究证明：人类的大脑皮层有个“快乐中枢”，当它受到恰当的刺激而呈兴奋状态时，能促进人体发生一系列生化反应，调节中枢神经，改善血液循环，提高免疫能力，而幽默就是大脑皮层最好的兴奋剂。所以，科学家生动形象地把幽默比喻为“心理按摩”，幽默不仅能调节心理平衡，而且能延缓衰老，一个人要想生活得愉快，达到健康长寿的目的，日常生活中不妨多点幽默、多点搞笑。
　　 幽默是人类健康的“良药”，因为幽默总是和笑连在一起的，笑不仅能使人心情舒畅、精神振奋，而且能消除忧虑、稳定情绪。生理学家通过研究发现，笑可使大脑分泌出一种快活物质——脑啡呔，该物质能使人产生愉悦感，能增大肺活量，改善心肺功能，加速新陈代谢。幽默还能激活处于抑制状态的脑细胞，扩张血管，有效地改善大脑的供血供氧功能，增强脑细胞的活力。因此有人说幽默是健康的“营养品”、和谐的“润滑剂”。
　　 国外一些心理医生经常嘱咐抑郁症患者多看相声小品、幽默小说、笑话和滑稽戏，或每天进行一次“笑疗”，这样有利于抑郁症的缓解和治疗。笑既是良好的精神疗法，也是获得心理健康的必要途径，古人曾经说过：“寿在乐中求。”开心者健康，快乐者长寿。
　　 幽默疗法不仅在外国有，在中国也不乏其例，比如清朝时期，一名巡抚患了抑郁症，时好时坏，久治不愈，其家属听说扬州府兴化县著名老中医赵海仙擅长治疗精神疾病，于是把巡抚送到赵老家求医。赵老给巡抚“望闻问切”后久久沉默，闭口不语，巡抚家属再三追问，赵老才慢条斯理的回答说：“据老朽看来，巡抚大人的病，乃月经不调是也。”巡抚听了赵老的诊断，不由得开怀大笑，连说：“一派胡言，一派胡言！”然后带着家属扬长而去。
　　 后来，巡抚逢人便谈起赵老给他诊断的事都要大笑一番，时间长了，巡抚在一次次捧腹大笑中，他的抑郁症竟然不药而愈。原来赵老为巡抚诊断时说“月经不调”是故意留下笑引，为了逗乐巡抚，让巡抚开心，后来巡抚的抑郁症在长期的笑声中逐渐缓解减轻，最终不药而愈，可见幽默是一副治疗心理疾病的灵丹妙药。
　　 在人际交往中，幽默的作用极其重要，风趣诙谐、幽默睿智的谈话能够赢得对方的好感．起到润滑剂的作用，当双方发生不愉快时，幽默的话语能使双方冰释前嫌．握手言欢。一些具有幽默感的批评性、建设性意见，让人乐意和愿意接受。在劳作之余，来点幽默的笑话，可以让人的劳累得到缓解和释放．总而言之，幽默是社交中不可或缺的良方。
　　 1945年，中国抗日战争胜利后，著名国画大师张大千要从上海返回四川老家。大师临动身前，他的学生设宴为大师饯行．梅兰芳等社会名流出席宴会作陪。酒酣耳热之际，张大千热情地向梅兰芳敬酒笑言：“梅先生，你我今日一别，不知何日才能再见，你是君子，我是小人，我敬你一杯，请你君子不记小人过。”梅兰芳听了张大千的话，不解其意，谦虚笑问：“大师言重，小生惭愧难当，敢问大师何出此言？”张大千微笑回答：“你是君子——动口（唱戏），我是小人——动手（画画）”。张大千先生幽默的语言逗得一桌嘉宾乐不可支，酒宴气氛达到高潮。
　　 在日常工作和生活中，我们都难免与家人或同事发生不愉快，在这种时候倘若能像上面的老师那样，就往往能化紧张为轻松，化愤怒为平和，保持平等和谐的人际关系。
　　 美国总统里根曾经说过：“幽默在生活中能促进身体健康，幽默在政治上可以给自己的形象加分。”里根在就任美国总统后，第一次访问加拿大时，他在发表演说的时候不断被举行反美示威的人干扰打断，加拿大总理皮埃尔.特鲁多觉得非常难堪，愁眉苦脸，忐忑不安，里根却从容不迫，一脸笑容地对特鲁多说：“总理阁下，你不用担心，这种情况在我们美国也时有发生．我想这些人可能是特地从美国跑到贵国来的．他们是想让我有一种宾至如归的感觉。”特鲁多听了里根幽默的话语，脸上的愁容一扫而光，顿时眉开眼笑。
　　 里根在决定恢复生产新式的B—1轰炸机时，引起了不少美国人的不满和反对。在一次美国国防部举行的记者招待会上，里根面对一些反对他决定的人说：“我怎么不知道B－1是一种飞机呢？我只知道B－1是一种人体不可缺少的维生素，我觉得我们的武装部队也一定需要这种人体不可缺少的东西。”他的话既幽默又坚定，反对派再也无话可说。
　　 当我们遇到挑衅性的问话时，有时用幽默的语言回答，比直接驳斥更有力更有效果。爱迪生在研究制造白炽灯泡的时候，曾经遇到一次又一次的失败，然而爱迪生却愈挫愈奋，百折不挠。于是有人取笑他说：“先生，你的实验已经失败了1200次了，你的灯泡还能生产得出来吗？”爱迪生理直气壮的回答：“我最大的收获就是成功地发现了一、二百种材料不适合做灯丝！”爱迪生说完哈哈大笑起来，他幽默的回答既化解了自己的窘迫，也堵住了对方的嘴，让对方再也无懈可击。
　　 对于敌人和对手，幽默辛辣的讽刺更具有打击力。当年袁世凯死后，在世界上引起轩然大波，有外国记者采访当时在美国主办《中西日报》的伍磬昭：“听说贵国的皇帝袁世凯死了，先生有何感想？”伍磬昭对袁世凯的倒行逆施早已深恶痛绝，于是不假思索的脱口而出：“短命皇帝袁世凯死了，绝对的死了，很合时宜的死了，死得其所，死有余辜，袁世凯的死是他对中国人民最大的贡献。”伍磬昭一番精彩幽默的妙语，使在场的外国记者掌声雷动。
　　 在特定的场合和环境里，有的人利用词的多义、同音和同形等，用一句词语去联系两件不同的事情，使语句具有双重意义，起到一语双关、一箭双雕的作用。
　　 比如在电影《刘三姐》里面，刘三姐与三个秀才对歌时唱道：“姓陶不见桃结果，姓李不见李花开，姓罗不见锣鼓响，三个傻瓜哪里来？”刘三姐在对歌里面先后分别使用了谐音和双关两种手法。刘三姐指姓陶说“桃结果”的桃，指姓李说“李开花”的李，指姓罗说“锣鼓响”的罗，使用的是谐音的手法；刘三姐说不见“桃结果”、不见“李花开”、不见“锣鼓响”，就是比喻陶、李、罗三位秀才没本事，不是对手，这是利用一语双关来进行讽刺。四句歌词里巧妙地把谐音和双关融合其中，使歌词的更加深刻有力，把三位秀才批驳得一塌糊涂，无言以对。
　　 湖南有一则民间故事：有位巧姑非常聪明能干．而且口若悬河。她公公张老汉为有这样的儿媳妇感到骄傲和自豪，高兴之下就在大门上随手写了几个字：“万事不求人。”有天知县从巧姑门前经过，看见了张老汉写在大门上的几个字，顿时勃然大怒，觉得张老汉不把他这个堂堂知县放在眼里。
　　 知县回去以后，马上派人把张老汉抓到县衙，要张老汉在三天内办两件事：母猪上树、公牛下犊。如果张老汉办不到，罚纹银百两，蹲监狱三月。三天过后，知府来到巧姑家，要张老汉兑现两件事。巧姑走上前拜见知县：“启禀大人，我公公没在家，大人有何指教？”知府雷霆大怒：“他逃跑了？真是胆大包天。”巧姑回答：“家公没有逃，他生孩子去了。”知府闻言大惑不解，惊奇地说：“世上只有女人生孩子，没听说男人也会生孩子？”巧姑马上反驳：“既然男人不能生孩子，大人为什么又要公牛下犊、母猪上树呢？”知府一时张口结舌，无言以对。灰溜溜的说：“好吧，这回就不处罚他了，下不为例。”巧姑借用“以子之矛，攻子之盾”的手法，用幽默、辛辣、的言辞对知县的歪理邪说进行了有力的反驳，最终使知县败下阵来，愿赌服输。
　　 幽默的人是自信的，因为幽默有时就是一种自嘲；幽默的人是乐观的，因为幽默不仅需要能言善辩，更需要一种乐观精神、豁达态度，当身处窘迫之际，幽默的人不会手足无措，而是从容不迫的笑对人生，领略到别样风景。
　　 有位青年抄袭了契诃夫的一篇小说后送到某杂志社编辑部，编辑看完之后问青年：“这篇小说是你自己写的吗？”青年闪烁其辞的回答：“这篇小说是我自己写的，我整整构思了半年时间，花了两个月才写出来，真不容易！”编辑故作惊讶地说：“啊，伟大的契诃夫先生，您什么时候复活了啊！”青年听了编辑弦外有音的话，顿时面红耳赤，狼狈不堪地离开了编辑部。
　　 谈话中的幽默要掌握分寸，注意尺度，不能随意挖苦和嘲笑别人，也不要模仿别人的动作和语气进行取笑．更不能唠唠叨叨、啰啰嗦嗦，没完没了。幽默的语言应该简洁精练．不能拖泥带水，不要一味的滑稽，无止境的搞笑，一味滑稽会让你得一个“小丑”的名声，有损你的形象；无止境的搞笑，反而失去幽默的魅力，弄巧成拙，适得其反。