人应该怎样活？观点不一，各有各的活法。有的人喜欢静，有的人喜欢动；有的人喜欢吃肉，有的人喜欢吃素；有的人喜欢喝酒，有的人喜欢喝茶；有的人喜欢赌，有的人喜欢嫖……大千世界，纷纷众生，人们的活法也不尽相同。但有一点是最根本的，就是我们应该逐渐养成好的生活习惯，克服改变不正确的生活习惯，对自己还是有利的。我年青时的生活习惯和现在的生活习惯截然不同——我改变了活法。我为什么要改变生活习惯？这是因为自己的身体已经向自己发出了信号，告诉我必须要改变活法，否则可要吃不消了！
　　 我年青时喝大酒，好抽烟，天天有饭局，经常上舞厅。划拳，行令，麻将，“怕死”，玩得昏天地暗。喝得云山雾罩。现在我不抽烟，适量喝点红酒。基本不上饭店，偶尔相聚，意思一下。不上舞厅，不玩麻将。
　　 我年轻时 嘴馋，喜欢吃好的，猪手，爆肚，腰花，海鲜，火锅，麻辣烫......我都喜欢 吃，做菜时还好过个油。现在我是少 油，少盐 少荤。原先喜欢的高脂肪，高胆固醇的食物，绝对少吃或不吃。原先不乐意吃的，象蔬菜，木耳，海带，菇类等食物一律请上桌。同时牛奶，水果，豆制品，坚果，每天都要适量地吃,合理搭配膳食结构，每顿吃七分饱。
　　 我年轻时生活没规律，学习、写材料一弄就是大半夜，有时还通宵，玩也是。现在我是九点睡，四点起。晨练打太极，晚上走快乐舞步。每天锻炼、吃饭、按摩、写作、娱乐，反正每天的活动都是一个规律。偶尔变动，事后又恢复正常。
　　 我年青时好争强好胜，好攀比，不服输。工作往上爬，金钱拼命挣。往上爬不怕把手挠出血，去挣钱不怕把自己累吐血。现在一切都无所谓，不争 ,不攀，不贪，不气。装聋，装哑，装熊，装傻，心静如磐石，狂风吹不动。一切不去计较，不去操心，不去费力，甚至不去过问。
　　 我年轻时活干得太多，除上班外，还搞家庭副业。种地，扣大棚，养洋鸡，起早贪黑，累死累活，忙得脚打后脑勺，活得太累了。现在，就是一个玩，就是一个乐。清闲就是幸福，自在就是享受。挣钱再多的活也不干。
　　 我年轻时不会唱歌，不会乐器，也不太喜欢听音乐。退休后，买歌本，学识谱，买二胡，买电子琴，学乐器。每天上山上树林里练声，练唱歌，在电脑里学评戏，学京戏。管它好坏，自娱自乐，自我陶醉，开心高兴就行。反正我一天啥也不想，就是在快乐的海洋里畅游。
　　 我年轻时我不爱运动，连球我都不玩。学生时代人家玩球我看书，成年以后忙得更不寻思运动了。现在我是运动排在第一位。晨起太极晚走步，刮风下雨都不误，学了杨氏，陈氏，吴式太极拳，剑十多套。又参加了太极队，非常开心。每当我穿上太极服，伴着太极音乐，舒缓地打着太极拳时，真有飘飘欲仙的感觉。
　　 我原先不敢碰电脑，怕弄坏了。有的人叫我买电脑，我怕学不会，后来终于买了，而且买对了。现在电脑成了我离不开的好朋友，我用它下棋，写东西，学歌，学戏曲 ，学太极，听评书，聊天，查资料，看剧...... ，真是"一脑"在手,要啥都有。
　　 看，我的生活照过去改变了多少？几乎判若两人。这就是我，一个和过去完全不一样的我，一个与时俱进的我，一个时尚的我，一个有着健康生活方式的我，一个越活越快乐，越活越年轻,越活越健康的我。