“放慢你的脚步，让灵魂跟上来。”第一次读到这句话的时候，就被震慑了。如果没有记错的话，好像是肯尼亚自然保护区的一个土著导游和游客说的话，他们和自然，甚至动物都有一种默契，不时地要和他们对话、沟通，达到和谐共生。生理上一些主观的诉求不能走得太快，太远。
　　 我后来理解：放慢脚步，甚至停一下你的脚步，才可以让你有时间和心情来欣赏沿途的风景，才可以有时间和精力来梳理思绪和心灵，千万不要让灵魂和精神落下。
　　 那天，我走在一条大街上，右边一条只有四、五米宽的小街，只能走一辆汽车的宽度，这条小街是要横穿大街的，在这么窄的小街上居然也有斑马线，我先是不知道的，刚想走过去，怎么觉得旁边的人停在那里，一抬头才看见，原来是红灯亮着。尽管此时没有车辆经过，大家还是在等着绿灯。我佯装看风景，东看看西望望，一分多种过去绿灯亮了，大家才有序地走过去。
　　 我没有这个习惯，因为在国内我家的那个小区，也有一条小街，尽管它有将近十米宽，两旁当做停车场，中间是汽车单行道，可是却没有斑马线的，大家都是自由来去，来也匆匆，去也匆匆，习惯成自然，没觉得有什么不对，也许这就是国情的不同使然。
　　 散步回来的时候，我就知道了在这条小街上是有斑马线的，是要等绿灯行的，恰好又是红灯，我也自觉地站下来等着，那时算上我也只有两个人，安静地等着绿灯。也好，我这就有时间细看那些墙上小学生的壁画，在那上面有五线谱，有尤格里，有麦克风，然后就是运动场，有跑步的同学和那些观看助威的家长，再就是他们自己的校舍，美丽的环境……因为我停下了脚步才可以有时间和情趣来欣赏它，来阅读异国小学生的作品，借以了解他们的学习生活。
　　 都知道，日本的职场竞争比较激烈，一般员工都是要加班加点的，可是在日常生活中还是有放慢节奏的时候，放慢脚步，甚至停一下脚步，让心灵喘口气，让魂灵跟上来。
　　 记得还是小的时候，你要是玩得太野了，太疯了，或是跑得太远了，好不容易被大人喊回家，还是心不在焉、魂不守舍的样子。大人会说，这是魂儿丢了，要专人来“喊魂”，看来不小心是会丢了魂的。
　　 在孩子带我们去的那个有两层楼停车场的大超市里，我跟着儿子站在一条线外等着前面的人收银完毕，才走上前去，我以为这是大超市，才有这么繁琐的规矩。
　　 那天，我在楼下的小超市里购物，看到有两个人在等着付款，也是站在一条线的后面，而那条线离收银台有两米远，我就知道了在日本所有的超市都是这样的规矩，那可是我们在银行里一米线的待遇。
　　 “红灯停，绿灯行。”这是所有国家孩子们的必修课，也许天真的孩子们能做到，可是等到我们长大以后，就会有了自己独立的思维想法：为什么没有汽车我还要无谓地等着？难道这样做就是不爱惜自己的生命？大人们视这样的行为方式为“成熟”，相对孩子们的幼稚而言。其实不知道这是被污染的陋习，是一种市侩学问，绝非成熟而是世故。真正成熟的人，是懂得世故而不去世故，置身阴暗而追寻光明。
　　 听说一个年轻人在国外生活，交了一个国外的女朋友，一次逛马路，看到红灯，拉着女友的手赶快地跑过去，女友被吓坏了，觉得这个人没有教养，不久就分手了。这个年轻人后来回到国内，又交了一个女朋友，也是夜晚逛马路，遇到了红灯，就拉着女友的手等着绿灯。此时正值深夜，也没有汽车经过，女友不乐意了：“你怎么这样傻啊，刻板没创意，不浪漫。”不久就和他分手了，这个年轻人一头雾水。
　　 还是蔡明有点幽默。她在国外生活了一段时间后，知道在一些没有斑马线的小街，都是汽车主动避让行人的，回国后一次在同样的情境下，一辆疾驰的小车擦肩而过，司机探出头来了一句：“你找死啊？”蔡明恍然大悟，自嘲道：“哦，原来到家了。”
　　 看到一篇文章，说去过西藏的人在那样海拔的高度，不少人会有缺氧的高原反应，所以大家都是在慢慢地体味生活。对于高原反应，有人总结了三点：女人比男人容易适应，年长的比年轻的容易适应，体弱的比体强的容易适应。但无论怎样，预防高原反应最重要的三点：第一是放慢，第二是放慢，第三还是放慢。在西藏慢就是快，“欲速则不达”在西藏是最好的诠释。
　　 对为了避免恼人的高原反应，有人记录了这样一条东道主常会反复告诫赴藏友人的话：“吃饭不要太饱，走路不要太快，说话不要太吵，喝酒更是要少。”几句叮嘱的话，其实说的是一些朴素的生存之道：知足、守常、宁静。
　　 那个支教者李文滔描写道：西藏的冬天只能用一个“慢”字来形容，一壶酥油茶，一盘炸土豆，一副骰子，一个阳光明媚的角落，这是享受西藏冬天最好的写照。在这里，你不用与自然抗争，只需要慢慢等待春天的到来。在大昭寺前，晒着太阳的边巴说：“人走得太快的时候应该停一下，让灵魂跟上来。”
　　 如果说在西藏是为了缺氧而放慢生活的节奏，而我们既不会缺氧气，也不用等春天，是不是要担心缺了其它的什么而放慢节奏？那会是缺什么呢？！
　　 回想过往，经年的一切还历历在目，恍如眼前，孩子幼小的时候那么的可爱，以致那从不和邻居打交道的人都会站在楼梯口用那么爱怜的眼光看着儿子，那时我们自己怎么没有这样的感觉？家庭的温馨，孩子的成长，每一点滴的喜悦，为什么都要在日后的回忆中才更体现？甚至每一次的龃龉，摩擦，最终的开释，也还是后来才知道，那已经是一种深入沟通的手段，交流的程式。
　　 这一切的一切，源于我们彼时彼地繁杂的生活，劳顿的疲惫和紧张的节奏，哪有时间停顿一下？日出而作，日落而息，都没有时间光顾朝阳、领略晚霞的绚丽多彩。浮躁的心静不下来，冲动的心停不下来，如何能触及到内心那对一切美好事物的渴望。
　　 为什么一切都要到“后来”才知道，后来我们的生活慢了下来，孩子大了，成人了，我们退休了，空巢了，生活节奏变得缓慢了，每一分钟都能做自己想做的事情，没有人像拿着鞭子赶着你去做这个做那个。我们不时地能停下来看看户外花坛的风景，远处河边那一年高似一年的杉树，还有那个树梢上的喜鹊窝。以致有几天，南京的空气指数非常好的时候，妻子也能惊喜的拿出手机拍下早晨美丽的蓝天白云……
　　 为什么到了后来，我才想到将自己那些内心中的“天马行空”记录下来，她才能想到一偿夙愿，去认真学习英语？因为生活慢了下来，也能停顿一下，找回往日丢了的魂灵，失去的欢乐。在你人生的旅途中，不妨停下来，小憩一下，才能欣赏沿途风景，不枉来过一趟。
　　 不要非得等到后来，珍惜现在，活在当下，放慢你的脚步，让灵魂跟上来，且行且惜。