立夏，我不关心蚯蚓，不关心蛙声
　　 不关心王瓜的藤蔓是否攀爬到了墙上
　　 今天，我只关心我的体重
　　 站上秤，不偏不离
　　 刚好100斤。很好
　　 这正是我理想的重量
　　
　　 十多年前
　　 我的体重高达118斤
　　 从那时起，我就开始减重
　　 首先减掉了轻狂与骄傲，任性与冲动5斤
　　 再减掉了狡诈与虚伪，自私与贪念8斤
　　 最后减掉了庸俗，狭隘，欲望5斤
　　 剩下的100斤，便是
　　 淡定和从容，健康与快乐
　　
　　 这100斤体重，其中
　　 35％是二百零六块骨头的重量
　　 为了不让它们萎缩、残缺
　　 我一直不断地补雨露、补阳光
　　 我要让每一块都是铮铮铁骨
　　 让自己的身姿
　　 像树一样挺立
　　
　　 还有，8％是血液的重量
　　 这一点，我从来不敢掉以轻心
　　 要求自己必须善良、仁爱、微笑
　　 来增加血的营养，喂养细胞，维生素，蛋白质
　　 和送走一些困扰、忧郁、抱怨和愤怒
　　 让五脏六腑时刻散发着生机与活力
　　 至于剩下的营养，还是去爱一些人和一些事物吧
　　
　　 还有，是21克灵魂
　　 为了让它保持高贵和纯净
　　 我时时在忏悔自己，告诫自己
　　 不受诱惑，不贪名利，远离浮华
　　 懂得慈悲，懂得感恩，懂得谦卑
　　 如一汪清泉，如一朵山花
　　
　　 余下的，就是脂肪了
　　 这一点，我不能再减
　　 这个世界，天灾、人祸、疾病、污染太多
　　 我不能弱不禁风，必须
　　 抗得住风霜与雪雨
　　 经得住失败和打击