现实中，你有没有被一些人天天刷朋友圈而烦恼呢？他们通常是“早请示，晚汇报”。在家要对着镜子要拍一张，出门遛狗要拍一张，甚至当发生了重大的交通事故，他们不慌不忙地先拍张自拍上传朋友圈后，再进行救援等。这群人我简单成为“自拍成瘾”的人群，他们的表现形式就是到哪都要拍，什么事都要拍，而且不止拍一张，拍到自己满意为止。
　　 为何社会上有一群自拍成瘾的人群呢？剖析他们的心里，在“自拍成瘾”的背后，是自卑。在他们的潜意识里，他们对自我是不认同，只有通过拍照的形式，加深对自我的认同感。
　　 美国精神病学协会已将“自拍成瘾”认定为一种精神疾病。
　　 美国心理医生将“自拍成瘾”定义为强迫症，其特点是常常想自拍并将照片上传至社交网络，以弥补现实生活中自尊心的缺失。
　　 这一精神疾病分为三个层次：
　　 第一个层次即情景自拍型。一天自拍至少三次，但并不上传至社交网络。
　　 第二个层次为严重自拍型。一天自拍至少三次，并上传自拍照至社交网络。
　　 第三个层次为长期自拍型。抑制不住想自拍的冲动，一天上传自拍照至少六次。
　　 当然，我们国家对沉迷自拍没有任何鉴定，对于自拍成瘾属不属于心理疾病，仁者见仁智者见智。毫无疑问，自拍成瘾已经是一种风尚，尤其是年轻人，为什么呢？
　　 第一，手机的软件升级加大了自拍的迷恋的程度。几乎每一部手机都可以很方便地下载一个自拍的美图的软件，如：美图秀秀或者美颜相机等应用，通过这些软件的修饰，照片通常比本人更漂亮，渐渐地迷恋上拍照。
　　 第二，自我的不认同。有些人骨子里认为自卑，在现实生活里往往受挫，不受重视，而希望通过不断地自拍提高自我存在感，渴望周围人对自己的认同。但是每天多次刷屏，通常会增加别人的厌恶，使之更加远离，或者认为这个人有强烈自恋情结，避之不及。
　　 第三，自拍成瘾也反应了我们社会的自由度的提高。在这个社会，有些年轻人追求新奇好玩的、刺激的，更多的是个性的释放。很多人通过攀岩等冒险的行为的自拍张扬着青春的个性。据报道，今年4月9日下午1时许，一名身穿白色上衣、蓝色长裙的女孩到广东省佛山市南海区狮山镇莲塘村著名的玫瑰花田赏花，由于自拍时太靠近铁路被火车撞亡。这些血的代价还不止一个，2014年俄罗斯就发生了至少一百起的“自拍事故”。
　　 站在“自拍事故”的背后，我们不但要为那些当事人的受伤甚至牺牲哀婉痛惜，我们更要想要关注我们身边的“自拍成瘾”的人。
　　 首先，我们要做他们的朋友，而不是一个教导员。我们要多和他们聊天，了解最近他们生活的变化，多关心他们，听听他们的意见等等。
　　 其次，在帮助他们拍照的时候，我们可以先肯定他们的照片，然后在提出自己的意见。比如说，小张，我看了你清晨的自拍照，新裙子很漂亮。然后再说，我觉得你每天刷照片我都来不及看，不如你每天选一张最漂亮的放上去，这样比较委婉的方式容易让人接受。
　　 紧接着，当他去做危险动作自拍的时候，如果你知道的情况下，要及时劝阻。因为自拍成瘾的人群，通常迷恋于自拍的快感，忽视周围环境或者危险动作可能造成的后果，避免恶性事件的发生。对于自拍成瘾特别严重的患者，我建议你陪他去看心理医生，接受专业的治疗。
　　 自拍成瘾的人群不在少数，我们除了耐心沟通之外，还要积极地引导他们走出自拍的魔障，踏出自恋的小世界，走出健康、快乐、自信的大道来。关爱他们，远比歧视和抱怨来得更有效！