一、清流孔雀河
　　 河水穿城流过，流淌过春的花香、秋的收获，还有你我住村的情怀……
　　 在一个平凡季节，微风掀起层层涟漪，打破了孔雀河面的平静，也打湿了你的衣裙，从此我有了孤独的思念。清清的流水声，如同你美妙的音喉，将我带回了那个恋爱的季节。河水从身后的果园流过，如同从睡梦中醒来一般。
　　 仿佛季节因你而改变，变得离我不再遥远，那么的纯真、浪漫。河堤两岸的柳条为你而弯腰，用柔软树梢触摸着你的衣裙，在孔雀河下游荡起了动听的音符，似与杨柳共舞，谱写着一首秋的恋爱情怀。那音符在水中和鱼儿一起欢快的跳动，跳动的音符如同你的心灵，是那么的善良和脆弱。风儿也用特致的方式，叙述着与水草今生的厮守。水波随风飘动，跳起了你奏响的那篇心曲，时儿低沉，时儿高昂，无不令人陶醉。情愫也轻轻的划翔在你素雅的衣裙上，带着梦中的期待，开始了在月光如水的河面上与你挽手共舞的场景。那一刻，我多么的希望，梦，永远都不要醒来。也是在那一刻，你不经意地偷走了我蠢蠢欲动的情思，走进了我已沉睡多年的梦境……
　　 一只美丽的蝴蝶无声的飞进我的梦中，触动了沉睡的梦乡。在无眠的夜晚里，幻想着与你共同寻找那美丽的画面，让那只梦中蝴蝶带去我的温馨，稍去这颗跳动不安的心。轻轻的如白云飘向你的梦中，进入你的视野，汇入你的心河。思念与情怀，我的一切都在你的梦中随着那静静的河水，交融在一起，并化作你的情泪，一同流淌，冲刷着过去的忧伤，滋润着曾被枯萎的心房。你伸出略带绿草清香的手向我示意着，此刻，天是那样的蓝，水是那么的柔和，就连两岸边的梨园果树也向你点头示意，心情再一次被周边的景色渲染的是那么的浪漫纯真……
　　 暴雨夹杂着冰雹顷刻而来，我的心与村民一起立刻紧张起来。那一刻，你轻轻的将我雨中的叮咛收藏于心，我的世界也多了一份雨中的牵挂。雨渐渐的变得零零稀稀，像是情人眼中的泪水。慢慢地雨缓缓的停了下来，朵云却告诉我要慢慢地等候，等候下一轮彩虹的出现，顿时，我的心里拔凉拔凉的，仿佛又是一场暴风雨来临，即将冲垮我内心炽热的防堤。就这样，在忧伤的河面上，度过了一个又一个春秋，是在等候那心灵彩虹的显现？
　　 春天来了，孔雀河水轻轻吹佛着我心的小舟，象是在微风中呼唤，用缓缓的流水深情抒写着你的故事。月儿轻轻的走了，带走了我隐藏多年的秘密，带着那扇心灵的窗户，带着为你温暖的阳光。从此我等待着梦中月光的回信，等待着梦中的你，来向我诉说河水的情结。静静的在我的梦里流淌，几只满载等待的小船，在我心的港湾停泊了，向我诉说着曾经的浪漫，在你我的心中又一次荡漾了开来。等待着春天的你，让微风给我夏的凉爽，再慢慢地在我冰冻的心头消融，让心灵之舟缓缓启动。等待着初秋的你，去收获在那个春天播下的幸福约定，收获那早已成熟的果实……时光如水，等待如梦，等到的却是满天的秋叶，一层又一层。美丽的孔雀河何时从我身边经过，为我冲洗那久别的梦想。
　　 清清的河水，欢快的流过狮子桥，途径建设桥为来往的游人放缓了脚步，在加宽的河道，随着游人的视线、沿着葵花桥下的河床深沉的向乡村流淌着，同时也流淌着我的憧憬。
　　
　　 二、快乐在脚下延伸
　　 清晨，当你慢跑在河堤两岸，吸着清新的空气，沐浴着晨风，感受那血液的循环和液体流动时，无不感觉到生命在于运动，运动让我们真确地感到生命的存在。
　　 选择在黎明时分慢跑，可以看着晨光战胜黑夜而照亮整个世界，这是一个白天与黑夜较量，在这个较量过程中，我感到了生命在苏醒。早晨的鸟儿开始了它清脆的鸣叫，花草睁开朦胧的睡眼，看这又一个新生活的开始。希望在升起，新的一天就在这个时候抛开一切，包括欢乐和苦难，拥抱着新的希望。
　　 过往的练友，见面时或微笑或点头或摆手，相互间都感觉是那样的默契和友善；同向而行者跑在一起，听着并行脚步的声音，信任、力量就在这零乱的脚步声中燃起，在一刻，肢体的语言把心灵紧紧联结在一起。
　　 汗水在面庞和脖子上滋润着肌肤，使晨光中锻炼的人们更显生命健康。运动是如此的绚烂，美好心情也源于清新的河水、清新的空气和清新的感受……晨跑的途中，累了总喜欢在途中边走边歇。清晨的河水是清静的，安静得像个羞涩的小姑娘，波光在晨风中微微荡漾……
　　 生活在这个城市，很要感谢这孔雀河畔的宜人景色，伴我度过无数个春夏秋冬。只有在晨跑的时候，才感觉到自己能丢开一切的烦虑，包括工作、学习、生活，只想安静下来，倾听自己的心声，把一切思维都放开，给心灵一个宽松的空间。着一身简装、带一份好心情，沿着常行的路线慢跑在每个时辰……早起一小时，你就会比别人多运动一小时，也就会比他人多快乐一小时，能多享受一小时，何乐而不为？
　　 晨练的者老年人居多中青年各半，他们穿梭于漫漫长堤，或慢跑、或打太极、或做各类健身运动，好不自在逍遥，唯有马路天使用勤劳的双手给两旁的道路化妆打扮。
　　 晨练，需要一个坚强的意志为其动力，特别是要有耐心坚持,它取决于个人的体质。“要想健康，跑步吧；要想增加智慧，跑步吧。要想延长生命，跑步吧。”北戴河奥体中心岩石上的雕塑语言，无不揭示出生命的意义。没有付出就没有回报,让我们抛开所有的顾虑,放开脚下的步伐,让快乐从脚下延伸。