生命对于我们只有一次，我们做不到生命永存，但渴望着生命线的延长，生命质量的升华与提高……
　　 于是，健康这个话题经久绵长，探索的脚步也从未停歇。也许是人类异于万物的超常智慧，才让人类滋生了一颗凌驾万物之上的雄心，把自己从自然中独立出来，控制自然，改造自然，也梦想着，能在自然界寻找和创建出健康的天堂。
　　 殊不知，就是人类这一己之私，纵容自己无视与万物的荣辱共存，从而，害苦了别人，也害苦了自己。
　　 要想更好的防预疾病，增进健康，首先得对我们赖以生存的大自然有一个大致的了解，对自然与我们的关系有一个初步的认识，这样，才能更好的明白健康该何以维护？
　　 这里，就不探究我们的生命起源了，它不但距今大约46亿年，而且还有多种解释。但我们需明白自然界的一切生物及非生物体，都源于大自然的孕育而出，大自然是我们共同的母亲，我们身上有着相同的物质成份——化学元素。正如，恩格斯所说：“世界的真正统一性是在于它的物质性！”
　　 这位母亲，深爱它的每一个孩子，为了它们之间的和平共处，运用食物链的形式，促使它们相互支撑、相互依从、相互制约，从而操控和监管着大自然的生态平衡，从而延续和滋润着这个多姿的世界。
　　 生态平衡是保证所有生灵持续及高质量生存的先决条件。而生态失衡，虽对我们来说太过抽象，但它所带给我们危害，绝不是危言耸听。我们可从目视和感触到的事物中去感知它，认识它，了解它！
　　 譬如，绿色植物与生物圈中的氧循环（氧与二氧化碳相互转换）：“有人曾做过这样的计算：1公顷树林的叶片的总面积约为50000--70000平方米，每天能吸收150-500千克的二氧化碳，放出60-400千克的氧气。”试想，如果绿色植物被大量破坏，势必会影响碳——氧平衡。当空气中氧的含量下降到7%-8%时，人就会昏迷、窒息，甚至死亡。
　　 人类的急功近利，对大自然，对环境恣意破坏所造成的危害，已触伸到大自然的各个角落。也由近端（我们由此也付出了最沉重的代价——现代疾病种类的增多与低龄化）到远端（如所造成的温室效应及臭氧层的破坏，势必会危及人类的健康或生命，甚至危及到人类长久的生存），这个被千疮百孔得呈现病态的大自然，让我们身无可藏，人类自己酿造的苦酒，只得自己慢慢品尝。
　　 我们可能有过这样的经历和感触，一个点的转变关乎着整个事件的转机。也可以这样说，只要是相互关联的事件，就会息息相关，一好皆好，一坏皆坏！
　　 就如我们的生命体，外环境的好坏直接影响着内环境的稳态，好的生存环境，就会蕴育出好的内环境，由此也蕴育出一个好的生命载体。这一点在世界五大长寿村之一，我国的广西巴马长寿村，就是个最有力的见证！那儿的百岁老人，在当地已不足为奇，视为常态，而且身体硬朗，精神健硕，属于一种高质量的生存状态！
　　 同样，坏的外环境，也会造就出不好的内环境，虽然我们的生命体，无时不在拼尽全力扭转这个局面，但是很遗憾，看看我们，看看我们的身边，低龄的老年病、名目繁多的疾病还是接踵而来，且久治不愈的颇多，有的只好长期服药。
　　 巴马，是我国现有的一片净土，它的四大特点：“空气，独特的高含负离子的空气；水，珍稀的长寿水；阳光，珍奇的阳光；地磁，高强度的地磁；”这样的奇观胜景，无不牵引着大众的脚步，现在到那小住的人很多，有的是专为治病，有的是领略巴马的风光，一些小住的人还被命名为“候鸟人”。不过，这里确实神奇，看过一篇报道，一个有慢性哮喘的人，到这里一段时间后，哮喘会自行消失，回去一段时间后又重新复作，他就在这个疾病的复反之间往返来回！
　　 所有这些，都给我们传递和证实着一个信息，要想有一个好的内环境，要先建立一个好的外环境，要想有一个强健的体魄，就得有一个健康的大自然来长久支撑，这才是真正走向健康的根本途径！
　　 大自然不仅是一幅精美绝伦的山水图画，更是我们赖以生存的唯一家园！身处若大宇宙中，人类也只不过是天地的一个存在，其中的一粒尘埃，生存于自然界，与万物一样，承蒙于大自然的阳光与雨露的滋润，受恩于大自然食粮的恩赐而得以生存。
　　 所以，我们健康的真谛，也只存在于蔚蓝的天空，存在于清澈的河水，存在于浓郁的山峦，存在于醉人的鸟语花香，存在于健康的大自然，存在于万物和谐的无限美好中！那么，尊重自然，爱护自然，善待自然，也将是我们唯一真正走向健康的通路！