序论
　　 人活着是为了什么？诸多人会有诸多不同的答案。诸如：为了做成一件大事，为了流芳百世，为了财富，为了家人，为了平淡，为了尝尽酸甜苦辣……无论为了什么而活，都有各自的价值，任何人都没有权利鄙夷些什么，你的评价仅仅是个人观点。
　　 笔者认为，人活着是为了享受。享受快乐的，并且包括不快乐的所有事。早上起来，我们活着，可以在新的一天描绘新的画面，本身就让人高兴。洗漱时，甘露拂面的清爽；早餐时，食物的充实；一天中各种精彩的画面；夜幕降临时，欢欣的安宁……无一不是享受。
　　 想要享受到生活中的各种快乐，首先要有乐观的心态。不因为已经发生的事而懊恼，也不因为还没有发生的事而忧愁。祸兮福所倚，福兮祸之所伏，凡事都有两面性，没有绝对的好坏。已经发生了的事，无力改变，不如欣然接受，一坛酒，摔碎了，与其看着碎片惋惜，不如再打一坛；还未发生的事，真的发生了不一定有想象的那么糟糕，又或许很多的担忧根本不可能发生，誓如杞人忧天，难不成天真得会掉下来吗？
　　 有财富享受财富，无财富享受平淡，一生之中每个人都会经历此起彼伏，酸甜苦辣，年老之时，一一回忆，又何尝不是种种享受呢？
　　
　　 第一章 人生低谷
　　 失落时，难免难过；不平时，难免不悦；不得志时，难免惆怅；失去亲人、友谊、机遇等等之时，又怎可避免惋惜与悲泣。
　　 然而，能够看淡一切，看破世俗之后，各种的“低谷”不过是黎明前的黑暗。虽然黑夜给了我们黑色的眼睛，我们却可以用来寻找光明；虽然生活中有各种不平，我们却可以从其中获得的经验，来寻找大道的均衡；虽然人生有各种低谷，可是又有多少伟人是从低谷时创造出自身最大价值的呢？种种事迹，司马迁前辈曾一一例举。
　　 任何事物都是一分为二的，没有绝对消极的事情，我们如果能见到，甚是遇到令人气愤的事而不生气，从中找到积极的一面，享受其中有价值的部分，提升自己的修养，使自己达到高于众人的境界，本身就是最大的收获。
　　 体谅？宽容？换位思考？有时说起来相当简单，然身临其境，或自身利益受到损害时，一切便不那么冠冕堂皇了。任何人都是以个人为中心，以自身利益为最大利益，这很正常，没有什么好批判的，可是在为自己考虑的同时，我们是否也能体谅、包容他人？站在不同角色的角度去思考？从最根本、人性的本源去考虑一些事情呢？很多时候，实在是自己的要求太过苛刻；又有很多时候，人与人之间缺少沟通，或没有明白别人的意思，或相互曲解彼此的意思。地势坤，君子以厚德载物，责人宜宽，责己宜苛，能够包罗万象，终能成为大家！
　　 长风破浪会有时，直挂云帆济沧海。阴阳互相转化，低谷也只是一时。是金子总会发光，关键在于你是否具备金子的本质；天生我材必有用，关键在于你的才能是否达到展现的高度。机会是给有准备的人留着的，不能等待机遇，诸葛孔明虽等刘备三顾茅庐，可是孔明先生早已为此做下伏笔，“与好友自比管仲、乐毅，名声在外——卧龙、凤雏，得一可得天下”。再如钓鱼待伯乐的姜太公，人家是等着机会来找自己吗？早在朝歌就被称为活神仙，后来部分百姓随姜尚到西岐定居，在百姓中有了名声，再加上文王求贤若渴，这一切看似巧合，其实都是自己为自己创造的机会。
　　 低谷，难免，人生的插曲，又何尝不是生活中的一种享受呢？
　　
　　 第二章 额外喜悦
　　 惊喜，其实充斥在生活的点点滴滴。生活中不缺少美好，少的是体会美好的心境，生活中不缺少惊喜，少的是感受惊喜的心灵。
　　 拥有发现惊喜的眼睛，生命中便会惊喜不断。得意之时游山玩水，享受山水之乐；平淡之时心平气和，享受安宁之乐；失意之时奋发精进，享受进取之乐。每日重复的生活，总会有一些不一样的点滴，学生从课堂中学到终生受用的知识，工作者找到更加新颖轻巧的方法，构思者突发灵感想出完美的策略，乃至各种竞技者获得胜利的喜悦……凡此种种意料之外的小惊喜，都能使人乐由心生。
　　 有时做一件事，我们本来预想的结果是一般的，可结果偶尔会比想象的要好许多。作家，文章写出来往往比预想的要好；学者，得到的知识往往比想象的要受用；医者，治疗一种疾病时往往捎带着也治好了患者的其他疾病；奋斗者，成功之后回忆往事，通常比理想更加成功！
　　 善于体会，每一天，甚至每时每刻，都有许多额外的喜悦。细心感受，这些惊喜正如寒冷时的阳光，炎热时的微风，使人心旷神怡，无疑是生活中最大的享受。
　　
　　 第三章 人际关系
　　 人际关系有许多种：亲人、朋友、同学、上下级、合作伙伴等等。然而，处理好这些关系并不容易，和谐的人际关系，会使人受到很大的益处；融洽的人际关系能使人身心愉悦、事半功倍。
　　 亲人大致可分为家人和亲戚。父母至亲，大爱无疆，母爱如山，父爱似海。父母首先是全心全意为我们好，这毋庸置疑，但是父母对子女的约束，也该有一个限度，就好像放风筝，任其自由翱翔，只要抓紧手中的线，不让“风筝”飞到“树枝”上挂住就好。亲戚是除父母双亲外，比较亲近的关系，应该多走动而不仅限于过年过节，对长辈要尊敬，对同辈兄弟姐妹要亲近，碰到一些事情可以互相商量。
　　 朋友的关系比较广，近至称兄道弟，远至一面之交，儿时的玩伴，成长中的朋友，现在关系很近的朋友，甚至网络上的朋友。不同的朋友，维系关系时也应不同，最亲近的朋友，要像对待家里的兄弟姐妹一样；以前的朋友，应该多联系，“结识新朋友，不忘老朋友”嘛，没准以后谁能用得着谁；儿时的伙伴，大多数都已经联系不到了，但是往往都记得彼此，见面就能认出来，偶然相遇，定然倍感亲切。
　　 同学关系，很多人都知道，工作后多少年聚会，见面时那感人的画面和热烈的气氛，大男人许多都激动到哭泣。有时用到同学帮忙，比亲戚办的还要好，同学之间的情谊，很特殊也很奇妙。虽然不同阶段的同学不尽相同，但那份亲切却大同小异。
　　 工作中的同事、上下级之间的关系，较为复杂。对同事既要竭尽全力合作，又不能太过交心，因为牵扯到利益之后人都是自私的。对上级要不卑不亢，服从指导但不能太过献媚；对下级既要亲切随和，也要保持一定的严肃性。
　　 合作伙伴关系也是较为繁杂，生意伙伴、师生、医患关系等等。处理这些关系重在沟通，在不影响利益的情况下，尽量把话都讲清楚，让对方明了自己的意图，减少误会是维系合作关系重要的因素。
　　 人的心情都有低落的时候，朋友的陪伴和开导相当重要。无论何种关系，想要长久，都应该站在对方的立场和角度上去思考一些事情。很多时候是互相的，不能太过于要求另一方做到怎么样，菜根谭曾云：“责人宜宽，责己宜苛”正是此意。
　　 怎么过都是一生，然雁过留声，人过留名。如果一个人觉得你不行，可能是他的问题，可如果所有人都觉得你有问题时，就应该反思自己了。处理好各种人际关系才能轻松愉悦，进而乐观的享受生活。
　　
　　 第四章 传统与新
　　 生活中有许多传统与新的对立，即使目的相同，但通常相互排斥。诸如传统医学与现代医学，传统文化与新文化，传统武术与现代的各种格斗搏击术。总之而言，他们大都那么相似，却又相互对立。
　　 医学，不管是中医（汉医）、西医、苗医、藏医，其目的都是对抗疾病、治愈病人。只不过他们的形式和方法都不尽相同，尽管如此，笔者认为他们都应该互相吸取优点，而不是相互诽谤。西医鄙视中医不科学，无菌概念不强等等，可是西医又开了多少中成药，注射剂又有多少是中药制剂？甚至有时候自己看不好了，再告诉患者“要不找个中医大夫看看？”；中医类学者，也有好多排斥西医的，什么“我们是中医，不学西医课程”，醒醒吧，同学，只要有用，我们为何不拿来用呢？要知道，临床上很多老中医大夫看病时，都把西医因素考虑进去。既然目的相同，就可以两种观念并存，只要不把知识用混就好，用中医、西医各自的理论，治疗他们擅长的那些疾病。
　　 文化的新旧也发生了许多碰撞，陈独秀等先辈“新青年”把新文化引入了华夏，在这一时期，新文化可以肯定是积极的。中国的百家思想，儒家、道家、墨家、法家各有各的主张，新的文化也确实有自己的风格，古诗的风韵、现代诗的浪漫主义色彩也是各有各的特点。既然中国可以“以按劳分配为主体，多种分配方式并存”，那么应该也能以祖国文化为主体，多种文化并存，新文化与传统文化充分交融。
　　 对于武术，记得在《猛龙过江》中，有人对李小龙先生在剧中饰演的唐龙说：“中国武术都是软手软脚的。”李小龙先生回答说：“任何拳术练得不好，都是软手软脚的。”现在有很多人认为传统武术都是花架子，中看不中用，其实不然。几千年的沉淀，能够传承下来的任何东西，其价值都是不可限量的。拳击、空手道、跆拳道、柔道、跆拳道与传统各派功夫、擒拿甚至摔跤，都有各自的实战价值。李小龙先生就是因为吸取各种武术的优点，才被美国人称为格斗之王，成为日本人心目中的武之圣者。只有把各种有用的东西集聚一身，才能释放出前所未有的光芒。
　　 其实，传统和新，在许多领域都有既对立又统一的关系。他们相似、相斥，有许多共同的目的却不同的形式，但有一点是可以肯定的——他们可以共存！
　　 生活中的这对双胞胎，传统与新，在不同的地方“打闹”，有时面红耳赤，但是改变不了他们是“一母同胞”的事实。他们时而嫉妒对方，时而又相互合作，无意中给我们的生活又增添了些许乐趣。
　　 享受生活，乐看人生，无论怎样生活都要继续，以享受的心态去度过，将会有更多的收获！