一、幸福起床术
　　 每天叫孩子起床，对于家长，对于孩子，都是件痛苦的事儿。
　　 专家的意见是，让孩子建立起自己的生物钟，生物钟叫孩子每天按点起床。有了这个生物钟，孩子就能睡到自然醒，家长孩子都轻松。那么，怎样培养孩子建立起自己的生物钟呢？
　　 专家提出叫醒睡觉的孩子，需要科学的方法，大致需要五个步骤：
　　 第一步，拉开窗帘，让光进来。人对光很敏感，光会唤醒孩子。
　　 第二步，打开部分窗，让风进来，流通的空气会唤醒睡梦中的孩子。
　　 第三步，用温暖的手抚摸孩子的胳膊腿儿，让爸爸妈妈的爱，温暖孩子的全身。尽管孩子还没有醒，但孩子的心会感知这种默默的关爱。
　　 第四步，用眼睛亲切地注视孩子一分钟，让爸爸妈妈的眼神充满对孩子的欣赏。
　　 第五步，在家长亲切的目光里，轻轻地唤醒孩子：“宝贝，起床了！”
　　 如果孩子被这样唤醒，确实很幸福。
　　 专家说，一个生物钟的形成，需要21天的培养。
　　 只要你对孩子的爱能这样坚持21天，孩子的生物钟就形成了。
　　 我把新学到的知识讲给朋友听。
　　 朋友说，我每天上班很辛苦的，都是孩子每天把我叫醒，孩子啥时候能懂得这么温柔地叫我起床就幸福了。
　　 你怎么对孩子，孩子就会怎么对你。心对爱的感知最敏感。
　　 我们对孩子的爱，就像种子，你种下什么样的种子，就会长出什么样的芽，开什么样的花，结什么样的果。
　　 一位弟弟也给我讲过一个叫起床的故事。
　　 乡下的中学，每天老师叫学生起床跑操。
　　 起床和叫起床，总是一对矛盾。总有学生磨磨蹭蹭的。
　　 老师便给学生讲笑话，轰学生起床。
　　 为了多睡少许的时间，弟弟几次假装熟睡。
　　 时间长了，年轻的老师总结出一条经验：学生睡醒了，叫起床很容易；孩子睡熟了，叫起床也不难。最难叫醒的，是个别装睡着的。装睡着的孩子，最难叫醒。
　　 老师的这条经验，让弟弟记了一生。
　　
　　 二、扯屁也诗意
　　 豆豆九岁那年的暑假，和哥哥豆丁在姥姥家住了一阵子。
　　 看到蹦蹦跳跳的儿子，爸爸关切地问：豆豆，姥姥家好吗？
　　 豆豆眨了眨眼，说：很好呀，好蓝的天，满天的星星，还有姥姥家的狗在叫！
　　 爸爸刚刚拿到自修的中文系大专文凭，有意无意地总爱捕捉生活的诗意：豆豆，你这首诗写得好！
　　 豆豆很纳闷儿：爸爸，我不会写诗。
　　 爸爸再次伸出大拇指：豆豆，所谓诗，就是诗意，凡是有诗意的语言都是诗，你看这首诗你写得多好，好蓝的天，是抒情，满天的星星，是画面，姥姥家的狗在叫，这是声音，这是诗中有画，画中有声，很美呀！晚上能看到星星，意味着，那里的空气很清新，大地没污染，菜园像花园，蔬菜很新鲜！
　　 豆豆听到爸爸表扬自己，就自告奋勇地说，要继续作诗一首。
　　 爸爸很开心，听豆豆朗诵。
　　 “蓝毯子，兜着米，鸡不吃，狗不理。”
　　 好诗！爸爸很激动地夸赞，遥远的夜空像一个蓝毯子，兜的米，是满天的星星，鸡不吃，狗不理，显得很有生活情趣。
　　 可惜，这不是我作的，这是我姥姥家对门一个没牙的老太太作的。豆豆很坦白。
　　 没关系，好诗，都是从模仿开始的，爸爸继续讲到，豆豆你两岁的时候，我就给你买过一个小桌，你在玩小桌的时候，就写过一首歌:豆豆、豆豆我爬小桌，爬上小桌我想唱歌！你用了原歌的谱，并根据当时的情境改写了歌词来表达你当时的快乐心情，这就是创作！
　　 爸爸讲到这里，停顿了一下：豆丁，你也写一首诗吧！
　　 豆丁显得很迷茫：爸爸，我不会写诗。
　　 爸爸很生气，说：小孩的话都是诗，你刚刚上学的时候，我让你抓紧时间写作业，你就是不写，我正要举拳头揍你，你却用手在空中一抓，然后握紧拳头，说，爸爸，你看，我把时间抓紧了！于是，我就乐了，再也不揍你了！你长大了，你是诗人了，时间怎么抓？时间，是一个抽象的概念，你却用手在空中一抓，然后握紧拳头，就说你把时间抓紧了，这是化无形为有形，这就是诗意，也就是诗！
　　 豆丁以为爸爸在讲自己小时候的丑事，很害羞不好意思地说：那是扯屁！
　　 爸爸继续讲：扯屁，这个词用得好，屁是什么？是无形的，这个扯屁，就是化无形为有形，这就是诗意，也就是诗！
　　 豆丁带头鼓掌：爸爸，我的诗，写完了！
　　 爸爸脸一阴，进而破涕为笑：这孩子太能扯屁了！
　　
　　 三、自然佳气
　　 假日，陪孩子们在农庄玩。
　　 孩子们玩得很开心：钻进养鸡场，学鸡鸣，捡鸡蛋，与鸡们追逐嬉戏；来到马圈，欣赏马的威猛雄壮，亲手为马调拌饲料；摸到菜棚，从大地上采摘戴着露汁的青菜；一个三岁的孩子，开心地趴到田畦间的沙土地上打滚！
　　 充满大自然气息的农庄，把孩子们的天性解放出来。他们在这里干着最开心的事情，无忧无虑。
　　 一位七十二岁的澳大利亚前外交官谈到，一个人活着，是应该接近自然佳气的。
　　 为什么咱们用的电，要有一根线要接到地上？
　　 因为大地拥有无穷的力量。
　　 印度瑜伽中，有一个重要的功夫，就是抱树。
　　 当你紧紧与大树拥抱的时候，闭上眼睛感受大树的力量，在风刮雨淋中成长的大树，会让你感受到一种强大的来自大自然的力量，会有一种地气慢慢渗透到你的心里面。
　　 这位澳大利亚的前外交官说到这里，哑然失笑，乐呵呵地说，他现在每天晚上睡觉的时候，都要在枕头下面扯出一根电线，连接到地面上，让自己的全身心重归大地的怀抱，身体和情绪就会顿时感到放松，全身自在，通体安泰。
　　 春天的早上，我来到公园，感受自然佳气。
　　 大地上，绿草如茵，湖里的水清澈而宁静，似乎一眼就能看到水底。那是一个玉兰花开的季节，白的玉兰，紫的玉兰，红的玉兰，有的盛开，有的含苞，地上也落着一地的花瓣……
　　 一树一树的花开，一树一树的春天。
　　 一地的花开，满眼的花开，满眼的春天。
　　 画面本天成，妙手偶得之。
　　 摄影，是从大自然中裁剪出画面的艺术，是从画面中剪出一个代表性亮点的艺术，是聚焦，是浓缩，是选一个点映像出整个春天的自然佳气。
　　 于是，我选点，找点，按动快门，留住我要的春天。
　　 两个小时的游园，我拥抱自然，亲近大地。似乎，闭上眼，我也成了春天的一朵花，一棵树，一粒土，一滴水。
　　 我抬头看看天，天很蓝，云很白，太阳很远，整个宇宙无穷无尽，而人在整个宇宙中，显得何其渺小。
　　 我整个人似乎成了宇宙里的一粒浮尘，飘浮在这个无穷无尽的宇宙里面。
　　 大地上的自然佳气，给我如此踏实的感觉。
　　 我们的快乐在哪里？
　　 在充满自然佳气的地方。
　　 在绿草茵茵的大地上，在一树一树花开的地方，在潺潺流淌的小溪旁，在海浪击石的大海边……
　　 在无忧无虑的童年，在充满希望的青年，在懂得享受的中年……
　　 农民在插满秧苗直腰的时候，艺术家在创作完成吐出最后一口气的时候，企业家扭转事业危机的时候……