一、三个女人一台戏，四个女人一条街，这么多女人呢
　　 我们在北京停留了一天。遗憾的是，因为当天天安门广场举行马拉松开幕式，毛主席纪念堂闭馆，我们没能拜谒伟大的领袖毛泽东主席，这是此趟行程的一个缺憾。但在天安门广场，在故宫，在景山，在奥林匹克公园，我们庞大的队伍与浩大的声势，形成一股主人般的气势，列队形，摆PS，鸟巢下，水立方边，留下我们太多的笑声。虽然有被忽悠照相的经历，但与快乐相比，就不值得挂齿了。
　　 在北戴河金沙湾沙雕公园，我们玩疯了。以爽朗的杨红莉和狭义的令狐艳中为代表的快乐分子，还有笑点极高的高晓莉，煽情的刘慧，会照相，善摆PS，能造气氛，会逗乐，加上势众，在任何一个景点都引人注目。在海滩，没大没小的令狐妹子要求大家全部脱了鞋袜，踩在绵软的沙滩上，摆了各种造型和姿势，喊出了各种口号发出了各种声音，每一个人都彻底放松了下来，忘记家务忘记烦恼，忘我地投入到这北戴河的海滩上，你矜持，你动作慢？那么杨红莉的镜头可不等你，怎么办？抢。虽同来自渭南，但来自不同厂区，相互间还不是十分熟悉，是抢镜头让我们相互间走近了，更亲密了。还不够疯，还要集体躺在这沙滩上造型？那就来吧，令狐妹子如手有上方宝剑似地让大伙这么听她的话。73岁的李阿姨紧紧跟随我们，挽起裤脚，赤脚站在我们身边，当然，你也根本看不出，和我们一起疯的，六十多岁的阿姨，不，是大姐，大有人在。起立……倒下……举手……抬腿……大声喊……停下，哈哈哈，哈哈哈……腮帮子笑疼了，嘴合不拢了，笑声停不下来了。放肆？非也，非也，天地之悠悠，人生之短暂，高兴与笑声是如此值得珍惜崇尚。年轻的活力重新回到了我们身上。我们感染了其他人，周围满是羡慕的眼光。“你快回到队列我帮你照，真羡慕你们”这样的声音，不时响起。每一个人都下了海，层层的浪潮让我们猝不及防，海水打湿了我们的衣服。我们惊叹，我们欢呼，不分年龄大小，青春的活力映在我们每一个人的脸上。我们人多，我们势众，每一声欢呼都能产生回应，我们的快乐扩大了，放大了，感染了别人，更感染了我们自己，使我们更快乐了，达到了忘乎所以的超放松状态。
　　 还有这么一段插曲：刚进公园时，导游问我们要不要自费乘坐公园的小火车，因为公园太大了，而我们自己也不年轻了。导游话音刚落，就有人否决了。我们跳舞的人还怕走路？不是说这里的空气质量是一流的吗？干净无尘富氧，不妨我们多活动活动，大声地呼喊大声地笑，好好增加下肺活量。有人惊叹，公园的路咋这么干净，跟拖把拖过似的。瞧那树叶，哪象我们那里的树叶上面积有尘土，看我们的鞋，还这么干净……难怪首长要到这里来疗养。三个女人一台戏，四个女人一条街，这么多女人，当然会产生太多太多的欢乐！
　　 我们来自内陆，我们稀罕大海。鳄鱼表演，海豚表演，飞车表演过后，我们又来到了黄金海湾，这里居然搁浅了一条大船，敢上吗？上。人多势众，就这样哗哗地人就登上了船，笑啊，喊啊，照相啊。我们的笑声感动了苍天，上帝居然又给我们派了辆马车来了。一位老伯赶着辆马车到了这里，老伯答应了我们用马车照相，于是，令狐艳中一声令下，人们就都上了马车，73岁的李阿姨站在最显眼处，令狐手持马鞭，我紧随其后，车上的人嘘道，别出声，别惊了马，更别喊“吁”，但依然人声鼎沸。一群趾高气扬，自我感觉极好的女人站在马车上，飒爽英姿的令狐妹子手持马鞭，背景是蓝天白云下的帆船与大海。摄影师杨红莉及时抓住镜头给我们留下了精彩的画面，只可惜这精彩的画面里没有她，好多的精彩画面里都没有红莉，因为她是“摄影师”，在此谢谢杨红莉了！
　　
　　 二、挑战一回自己
　　 在圣蓝海洋公园，在海底世界观看过那些五颜六色、奇形怪状、不可思议的动植物后，美侠过来告诉坐在亭子下休息的我们说，她刚才坐魔幻船了，很刺激，坐时还要凭身份证，六十岁以上禁止乘坐。美侠的话让我们感觉，这魔幻船我们是一定要坐的。这时候杨红莉却挡住我说：你不是心脏不好吗？我向你老公夸口要照顾你的，别上船了。我立刻回答：好着呢，没问题。去它的心脏病吧！潜意识告诉我，我这次不抓住机会，以后不会有人让我这样疯的。排队，等候，验看身份证。我们的领队老王师傅69岁了，但长相年轻，象个老小伙，他想蒙混过关，但守门人很认真，一定要看身份证，老王只得眼巴巴地看着我们一个个登上了魔幻船。爬坡，过黑洞，走走停停，制造恐怖气氛，然后稀里哗啦伴着水花船就冲了下来，下得船来，人人都成了落汤鸡。先我们下船的姐妹们及时为我们抓拍了镜头，刺激。
　　 又有眼尖的人告诉，前边还有海盗船，更刺激，要不要去坐？当然要坐。一大队人马熙熙攘攘地又奔海盗船而去。有人说，唉，其实这样的游乐设施我们渭南都有，但哪能轮到我们去坐呢？都是领着孩子去坐的。还有人说，咱们集体出来就是好，要是跟着老公，说想坐海盗船，非得说我们是神经病不可。难得我们出来放松一回。海盗船的守门人没有验看身份证，是凭长相判断年龄的，这样我们的队长老王师傅就有了机会，当然长相比王队还要年轻的王队妻子更不在话下了。说起王队的妻子，那真是我们女人中的楷模啊，69岁了，看起来也就五十岁左右，从后身看，十足的一名妙龄女郎，高挑匀称，舞姿到位中看，文质彬彬而又娇滴滴嗲得相当地可爱。安全杠靠实了，海盗船要启航了。船上的乘客大部分都已年过半百了，但包括王队夫妇，一上船我们就都有了颗童心。船启航了，船飞起来了，心也飞起来了，失重感、恐惧感与快乐感同在。有人不断地通知：船飞高了要大声喊出来啊，这样会减轻恐惧感的。此消彼涨，呼声不断。海盗船，很刺激！
　　 海盗船过后，顺理成章，我们来到了过山车跟前，这次王队夫妇没有上，宋长安副领队成了我们唯一的党代表。屏住呼吸，感觉过山车的翻江倒海，也许过了这次，随着年龄的增长，我们将不会再有这样轻狂的心情，这样疯的机会将越来越少。坐过山车，的确是挑战了我们自己一回。
　　 最后一个项目是豪华波轮船，这个太刺激了，吊在半空旋转起来后再飞起来，降下来再升上去，还要旋转，幅度很大，好些人都有了眩晕的感觉。我还好，轻狂之下我拿出了相机，想在半空来些特写镜头。老夫聊发少年狂，左牵黄，右擎苍……，过了，过了，不自量力，我终于开始眩晕起来，也清楚地意识到，要服老。我看到王队夫妇在下面举着手机在为我们照相，他们安祥并羡慕地注视着我们。
　　 之后，那些小项目的施乐设施都没再吸引我们。我们要早点回宾馆，晚饭过后，在南戴河还有篝火晚会要参加。
　　
　　 三、进行曲一响，热血沸腾了，我骄傲
　　 2016年9月20日上午，我们的活动是登豪华游轮。但因为人太多了，摩肩擦踵如同赶集，没有体会到乘坐豪华游轮的尊贵，但沐浴着习习海风航行在茫茫大海之上，还是感到了惬意。下船后，在码头的一片空地上，我们由三家社区组成的一个方阵汇集在一起进行了排练，这三家社区分别是四号信箱社区，二号信箱社区，沋河社区。下午，我们将在秦皇岛市的奥体中心进行康姿百德健身操表演比赛，这是我们此行的目的，也是我们一直以来心里装的一件大事。
　　 我们身着队服，每一个人都进行了精心打扮，受王队长之托，令狐艳中举着管口红对每一个参赛队员进行了检查。经过了严格安检，我们来到了秦皇岛市奥林匹克体育中心，这里曾是2008年北京奥运会的分赛场之一，现在我们万余人汇集在这里参加盛事，每一个人的心情都非常激动。
　　 秦皇岛市长和国家体委领导人分别讲话，康姿百德董事长李银祥讲话，开幕式开始了。几十列体面的年轻人共同擎起一面平铺着的旗帜，节奏明快的进行曲环绕整个馆场，来自全国各地的健身操团体的领队和领舞由场馆工作人员带队入场，我们方阵是王天才队长举旗，穆桃红和沋河社区一人共同领舞。来自福建的队列入场了，来自云南的队列入场了，来自河南的队列入场了，来自辽宁的队列入场了……来自内蒙的队列入场了，他们身着华丽的长袍马靴民族服饰，但我觉得我们的队服也好看……，我们渭南有四个方阵，和西安商洛延安等地组成了一个庞大的陕西阵容。韵律优美的康姿百德健身操的乐曲替换了进行曲，表演开始了。通过主席台时，每一个人都会尽情地表演，“舞出健康节拍，跳出我们的精彩”是康姿百德的口号，也是我们每一个人的宗旨。看我们队列六十多岁的邢大姐，跳得多么健康妩媚，再看我们七十多岁的李阿姨，舞姿尊贵大方……，真不是自夸，我们的方阵简直是超水平发挥，虽然我们的方阵老少高低参差不齐，成员组成来自三个社区，但我们符合“全民健身，快乐同行”，我们的幸福指数很高。我们没有象有些方阵那样，过了主席台就不认真了，我们自始至终，踏着健康的节拍，舞出了我们的风采，及至出口处，我们才停下了脚步，观众和现场的工作人员，为我们鼓出了热烈的掌声，骄傲的王天才队长，转过身向我们高高竖起了大拇指！
　　 刚进场馆时，看到那样的阵势，确实把我震住了，这简直就是奥运会的模式嘛，平铺着的康姿百德旗帜大小与奥运会五环旗帜相当，由几十列青年高擎前行，伴随着昂扬的进行曲，我如置身奥运场馆，不禁热血沸腾，为年过半百的我能参加这样的盛事感到幸运，感到骄傲！虽然我们每一个人都尽了力，但我们没有获得名次，仅得精神风貌奖，王队很难过，王队的娇妻甚至难过得哭出了声，王队妻子因为舞姿优美标准，和宋长安、令狐艳中三人一起被抽到了精英方阵，荣获一等奖，她是为我们而难过的。队长王天才夫妇为我们团队付出了很多心血，他们的难过我们当然理解，我们都很感谢他俩，我们又何尝不失意难过呢，但重在参与，任何的不快都遮挡不住我们的快乐，我们能站在这样的场馆参加表演，本身就已知足！
　　
　　 四、不到长城非好汉
　　 21日上午，我们去康姿百德公司参观。让生活因科技而更加幸福是康姿百德公司的宣传口号。他们公司是生产床垫的，以科技元素支撑产品，丰富健康理念。
　　 下午，我们游览了秦皇大帝求仙入海处，老龙头，及天下第一关——山海关。疯也疯过了，比赛也参加了，相比前两天，这三个景点的游览我们要理智一些。在秦皇求仙入海处我们周游列国后，就到了老龙头，这是万里长城的入海处，也是万里长城唯一集山、海、城于一体的海陆军事防御体系。龙，是中华民族的象征，长城则象征着国家。天开海岳，爱我中华，在这里，游客太多，我们没有集体合影。在“爱我中华，修我长城”碑前，我们和李阿姨邢大姐等遇到了一起，于是合影，有人提议摆个PS，脚抬一下，李阿姨和邢大姐立马反对道：在这里合影还是规矩些，于是我们恭恭敬敬地站在碑前合影留念。离开老龙头不到半个小时的车程，就来到了我们游览的最后一个景点——山海关，这里北依燕山，南临渤海，东接辽宁，西近京津，形势险要，举足轻重，是座防御体系比较完整的城关，天下第一关之名号当之无愧。站在长城上，导游小梁在箭楼前讲了很多，讲山海关的重要位置，讲明清发展史，讲李自成，也讲吴三贵，还有陈园园……
　　 凭吊古人，感念历史，游览大好河山。因为腿疾，我没能在“不到长城非好汉”处留影。但身为小老百姓，我为当今的幸福生活而感恩。不到长城非好汉，来了长城……嘿嘿……我也不是好汉，但我足矣！
　　 再次向王天才夫妇表示感谢，向康姿百德公司表示感谢！也向我们的随团负责人小龚、小玉表示感谢，这两孩子为我们几乎跑断了腿，喊哑了嗓子，因为要领导好纪律松散的大妈们确实不容易！