夫人身患腰突病，常常是屡犯屡治、屡好屡犯，断断续续已经十年有余。两年前她再次住院基本治癒后，医生一再叮嘱、我也时常提醒，让她不要干重活。要知道，干重活是导致腰突一再重复发作的一个重要原因。谁知，早前天气大旱时，为了浇灌门前的核桃树，她又一次提水超过重量，导致腰突病重犯，再次住进了医院。
　　 人生最大的痛苦，莫过于生病住院了。生病以后，夫人受尽折磨痛苦不堪，全家人精心照料倍受熬煎，亲友们还得探视，惹得四邻不安。亲人住进医院，耐心护理，周道服侍，自不可免，这是自己的责任，毫无怨言，但在服侍过程中，我也感受多多。
　　 爱护自己，就是对社会的贡献。我们年龄长一代的人，都是从那个艰苦年岁月里过来的人，受到的都是传统教育，对自己要求比较苛刻，往往过于注重事业、注重家庭，唯独不关心自己的身体，不知道爱护自己。现在回过头来看，在这一方面往往存在着一些误区，这就是只知付出讲奉献，很少顾及自己。关爱家庭、关爱后人这本来无可厚非，但如果超过了限度，就会适得其反，产生不可估量的不良后果。试想，如果我们连自己的身体都保护不了，那我们还如何去工作，如何去照顾家庭呢？由于缺乏保健意识和基本医学常识，往往就会引发不必要的疾病，这样不但苦了自己，也给家庭带来了压力，给社会增加了负担。从这个角度来讲，我们善待自己善待身体，就是对家庭和社会的奉献。因而，凡事要量力而行，不能透支身体。这一点，对于上了年纪的老人尤为重要。
　　 此长彼短，不要委屈了自己。在我们的故乡，人们常说“这儿长了，那儿就短了”也就是说“此长彼短”，我觉得这话很有哲理。家里门前的核桃树适当管理一下也就行了，谁还指望它变成摇钱树？而夫人却对此却非常看重，结果为了点滴利益，却伤了身体，孰轻孰重，不言而喻。她是一个闲不住的人，一辈子勤勤恳恳手脚不闲，宁可不顾身体千方百计去打整院内的一点菜地，结果是收获不多，却有几次都累坏了身体，住进了医院。
　　 实际上，养成好的习惯就是储存健康。人生最大的错误，就是用健康换取身外之物。从这个角度来看，人在世上心地一定要善良，莫要贪，莫强求！我们要知道，是你的，谁也拿不去，不该你得到的，迟早是会丢掉的。
　　 莫要强求，要有一颗平常心。世间悠悠万事，我们不能强求诸事遂意万事随心，命里有时终须有，命里无时莫强求，不要过于勉强，不要老是跟自己过不去，要用一颗平常的心态去待人接物。活着，不要去跟身体较劲，不要跟内心较劲，也不要跟生活较劲。要学会看淡名利：对名，有则珍惜，无不强求；对利，金钱身外物，适度才是福。人生应当得而不狂喜，失而不悲怆，保持一颗从容淡定的心。只有淡定，内心才能平静。当心态平静时，欲望就能降到最低点，理性就能升华到最高点，这时我们就能体会到：平安是幸，健康是福！心态平和了，身体就健康了；身体健康了，才有了生存的本钱。人常说，身体是1，其它都是0，这话一点不假，有什么千万别有病，缺什么千万别缺健康，没有健康的体魄，我们必将一事无成！
　　 善待生命，幸福无比。生活是一次幸福的旅行，人在世上，要学会好好地欣赏每一段路程，幸福就是把握好拥有的东西，而不是错误地追求不属于自己的东西。生命中许多东西是可遇而不可求的，刻意强求的往往得不到，而不曾被期待的往往却会不期而至。要知道，善待自己，幸福无比；善待别人，快乐无比；善待生命，健康无比！要拥有一颗安闲自在的心，诸事随缘，顺其自然，不过度，不强求，这才是最高境界。
　　 人生百年匆匆过，从容淡定才幸福。愿天下的老人们，愿所有的朋友们，用宽容的心态去对待生活，用感恩的心态去感受生活，欢欢乐乐、高高兴兴过好每一天！