我从小就喜欢运动，特别是喜欢打乒乓球，因为它不仅可以锻炼身体，还可以给人一种愉悦的心情。乒乓球的设备简单，室内外都可以运动，而且男女老幼都可以参与。乒乓球速度快、变化多，要求打球者在瞬间对来球有较强的反应能力和应变能力。长期参加乒乓球运动者，随着打球水平的提高，活动范围的增大，提高了身体素质，达到肌肉发达、舒筋活洛、强壮身体的效果，又可以提高人体神经系统的灵敏性和协调性，所以我就喜欢上了这个运动。
　　 我打乒乓球有十几多年了，虽然球龄长但球技不高，也没有参加过正规系统的训练，纯属自娱自乐。上个星期的一个夜晚，在一个小区里和朋友打球，一个所谓的教练对我说，你握拍的手法不对，要怎样怎样……后来朋友也指出，我打的力度不够，姿势不对，当时我就有点生气，觉得很不好意思，不喜欢他这样教训我，朋友说”我没有嫌弃你，如果我会教你，我也会用同样的方法去教你，但我的技术也比你好不了多少。”后了我想想，也许吧！因为我没有接受过正式训练，但我始终没有放弃过、间断过，可以说是对乒乓球运动“情有独钟”，打乒乓球成为我生活中不可缺少的一部分，现在，我每星期至少打3次球。每当我穿上心爱的运动装，拿着球拍奔向球场的时候，我就精神抖擞，挥拍上阵打拼，直拍握法，降低重心，两腿微弯，左右开弓，当接发球、推挡、拉弧旋球、反攻等几个回合后，身体渐入佳境，全身舒展，精神焕发，汗流满面。此时此刻，一切烦恼都会抛到九霄云外，那种兴奋、惬意的心情妙不可言，打完球之后我觉得浑身上下轻松了许多。
　　 运动还可以解除上班的疲劳，我的颈椎病现在也少犯了，以前周末常常和朋友去打麻将，或者去外面瞎逛的，现在少去了，有空就多运动。自从爱上打乒乓球后，脸色和精神都好了许多。俗话说得好“身体是革命的本钱”，想要身体健康，只要坚持锻炼和运动，身体就会棒棒的。运动既锻炼了身体，又增进了朋友之间的友谊，真是一举两得，何乐而不为呢！
　　 去年集团组织了职工运动会，我也报名参加了乒乓球项目，参加乒乓球比赛的人较多，他们都是运动的高手。通过参加乒乓球项目比赛，和同事们一起互相交流经验，切磋球技，达到相互学习，共同提高的目的。之前我曾报名参加过几次比赛，也得到过辉煌的战绩一一分别3次荣获女子双打、单打冠军，展现出了霸气十足的王者风范。
　　 打乒乓球不仅锻炼了身体，也磨练了我的意志和毅力，使我从中学到了许多书本上学不到的东西，让我受益匪浅。我酷爱乒乓球运动，也喜欢了解有关乒乓球方面的知识。据说打乒乓球原是英国贵族们的一种娱乐活动，经过几个世纪的发展，现今演变成专项体育竟赛项目。
　　 打乒乓球的好处很多，这项运动老少皆宜，打乒乓球不受季节的限制，而且运动的姿势潇洒、飘逸、文雅。它能够强身健体，丰富业余文化生活，往小里说可以广交朋友，以球会友；往大里说可以改善国与国之间的关系，增进友谊。曾有著名的巧妙地打破中美之间关系僵局的“乒乓外交”。上个世纪70年代初，中国总理周恩来接见了美国国家乒乓球队，这次半官方性质的访问活动使中美之间长期的敌对开始化解，并为日后的关系正常化和建立外交关系铺平了道路，从此打开了美国的大门，这就是人们后来流传开的“乒乓外交”。特别是近半个世纪以来，中国乒乓球称雄全世界，不论是男队还是女队几乎包揽了国际赛事的所有奖牌，因此，乒乓球成为中国人的骄傲，乒乓球响当当地成了国球。
　　 达.芬奇说过：“运动是一切生命的源泉。”运动，多么骄傲，它让生命之树常青。生命，给予运动以真实意义。每一细胞的组合，每一神经的连动，每一骨骼的存在，都串起了运动的全部。生命，多么可贵，它让运动的高峰迭起；生命，多么值得珍惜，它让运动之火绚丽多姿；生命，创造了运动；运动，使生命辉煌。
　　 “我运动，我健康，我快乐”，生命，对于我们而言，只仅仅是一个开始而已，良好的开始意味着美好的结局，所以，我们不能马虎地对待自己的命运。朋友们运动起来吧!在运动中建筑出一个健康快乐的自己，在运动中感受一切值得高兴的事，让我们的生命因运动而精彩！