亲爱的朋友们
　　 早点休息吧
　　 别睡得太晚
　　 当你生病的时侯
　　 才知道健康的重要
　　 生命的可贵
　　
　　 亲爱的朋友们
　　 早点休息吧
　　 为了别让父母担心
　　 别让儿女牵挂
　　 从现在做起
　　 保护好自己的身体
　　
　　 亲爱的朋友们
　　 为了全家人的幸福
　　 为了自己长命百岁
　　 从我做起
　　 早睡早起
　　 把健康放在首位
　　
　　 亲爱的朋友们
　　 别总把手机棒在手里
　　 保护眼腈是大事
　　 你的肩上担着家人的安危
　　 如果眼睛出了问题
　　 怎么照顾父母和儿女
　　
　　 亲爱的朋友们
　　 早点休息吧
　　 记得睡觉时
　　 别把手机放在枕边
　　 手机有辐射
　　 对身体有危害
　　
　　 亲爱的朋友们
　　 早点休息吧
　　 科学的睡眠
　　 不能超过晚上十点
　　 为了自己也为了家人
　　 关灯睡觉吧，睡觉