那天下午，同事小陈问我“活在当下”是什么意思。我说，在家擦地板的时候，就把地板擦得一尘不染；在校上课的时候，就全身心地投入……珍惜生活每一天，不沉湎过去，不幻想未来，把握好现在。这，就是“活在当下”。
　　 晚上上网查了查，发现我的理解和禅师说的竟然一致。活在当下的真正涵义来自禅，禅师知道什么是活在当下。有人问一位禅师，什么是活在当下？禅师回答，吃饭就是吃饭，睡觉就是睡觉，这就叫活在当下。禅语的意思是说人应该放下过去的烦恼、舍弃未来的忧思，把全部的精力用来承担眼前的这一刻。失去此刻，就没有下一刻，不能珍惜现在，就不能珍惜今生，也就无法向往来生了。 
　　 西方谚语里也有这样一句话：“Yesterday is a  history. Tomorrow is mystery. Today is a  gift！”意思是，昨天已成为历史，明天神秘不可测，只有今天才是弥足珍贵的。这反映在人生哲学中就是“活在当下”。
　　 对于“活在当下”的涵义，现实中的人，人生观不同，理解也不同。
　　 有人把“及时行乐”、“今朝有酒今朝醉”这样的颓废理论等同于“活在当下”，于是，消极处世。在尚可把握的今天，工作上“做一天和尚撞一天钟”，得过且过；生活上，积极享受，沉溺娱乐，浑浑噩噩。
　　 有人认为“活在当下”就是要正视眼前的每一个生活历程，在每一个过程中努力承担，对人对事不抱怨，怀有感恩，用心珍惜。生活中“不如意之事十之八九”。烦恼是不可避免的，不完满才是永远的。敢于面对现实，从忧虑中自拔。
　　 我是一个极其普通的女子，我所认为的“活在当下”，就是用心体验生活每一刻，认真做好手头每一事，说我想说的话，看我想看的景，当快乐来临的时候就享受快乐，当痛苦来临的时候就迎向痛苦，在黑暗与光明中，即不回避，也不逃离，以坦然自然的态度来面对人生。