放学后的锻炼时间，全班同学无精打采地站在操场上。
　　 班主任精神抖擞地站在前面说：“今天给大家介绍一个新朋友！”她一指旁边的一个虎头虎脑的小男孩：“做个自我介绍吧！”
　　 小男孩把头一昂骄傲地说：“大家好，我叫郑能量！”
　　 “哈哈哈哈！”
　　 “为什么叫郑能量呢？”
　　 小家伙把胸脯一拍大声地说：“因为我全身都充满了正能量，我是能量超人！”同学们笑得更欢了。
　　 “那我们今天要跑三圈，你能不能做到呢？”
　　 小家伙一撇嘴：“能！五圈我都能做到！”
　　 “好！全体都有，向左转，跑步前进！”大家都打起来精神认真跑了起来，回头一看，小家伙也跟在后面努力地跑着呢，虽然很快就拉下了一大截，但依然使劲地追赶着，引得整个操场上的同学和老师都看了过来。
　　 同学们一眨眼就跑完了，大家一起向后看去，大声地喊着：“加油！加油！”整个操场的同学和老师也都喊了起来：“加油！加油！”郑能量的小脸红扑扑的，“呼哧呼哧”地喘着粗气，在大家的鼓励下用尽了吃奶的力气，终于跑到了终点，扑进妈妈的怀里。
　　 班主任说：“今天的锻炼大家都表现得很好，谁表现得最好呢？”
　　 “郑能量！”大家异口同声地说，小家伙的头骄傲地昂了起来，开心地笑了。
　　 “那我们要怎么奖励他呢？”
　　 “抱一抱！”女同学们都跑过去抢着抱他，刚开始他还很高兴，等到发现抱他的是男同学，就大声地叫了起来：“我不要抱抱，我不要抱抱，我要吃雪糕，我要吃麦当劳！”
　　 整个操场的人都笑了起来。