亲爱的六妹：
　　 现在在学校怎样了？身体可好？是否被学习纠缠的一塌糊涂？
　　 乍听到你身体不好的时候，我也是吃了一大惊。本来以为你生性比较大大咧咧，没有那么敏感，不会为这学习上的事情而劳神至此，或许我们都是同样的骨血吧，有着本质上的东西，还有就是所缺乏的也是一样的东西，所以终于导致我们出现同样的情况。
　　 身体不好，我想最主要的原因是劳神过多的缘故，劳神过多，伤了元气，于是身体的各项机能，无论从精神上还是身体上都受到了损害，一旦时间长了，所伤的元气越大，于是身体受到的伤害就陷入了一个非常严重的境地，需要很长的一段时间来恢复了。
　　 其实我以前一直无法明白自己生病的原因，医生倒是明白的，是因为过多的压力导致的，劝诫我要放松心神。可是为什么那么多人，为什么倒是偏偏我出了如此大的问题呢？我平时注意饮食，然后放松，不学习的时间也要比一般人的要长，何以我的健康反而遭到了如此大的损害？
　　 后面模糊的我倒是知道了原因——不懂得节制，要节制精力，节制情感。人的精力是有限的，如果不懂得节制，在很多事情上不懂得节制好自己的精力，投入过分，则会使自己的精神透支过多，因而使自己的元气受到损伤。高中的时候，由于面对巨大的升学压力，和老师们不停的耳提面命要用更大的投入换取更大的回报，过度的紧张感和危机感，使我对于学习的每一件事情我都想着用自己最大的努力去完成，由于统考的日子加紧，和无休止的模拟考，于是疲累的感觉越来越重。实在是，我的这种做法，其实和老师们一直给我们倡导的学习模式具有很大的关系，而我却一直无法窥见其中的弊端。不知道你的学校现在是否也是如此般教育你们，切记不要一味的听从老师的看法，多多听听自己的内心，听听它们是怎样的需求，如何才能让自己更好更健康的成长。不要想着把自己完全地投入进去就能获得更好的成长，对于今天的高压的学习环境，或许，懂得节制精力的人才能得到更好的成长，不知道你是否遇到和我一样的问题，如果是的或，平时要把自己的精力多多涵养起来，不要过分的投入，平时的学习要怀着认真轻松的态度去完成，要懂得分辨什么时候多一点，什么时候少一点，由于没有别人的帮助，这种工作你要自己一个人慢慢摸索，用心体会，虽然有一定的难度，我想你还是能够适应的。
　　 节制情感也是同样的道理。由于我本身是一个情绪波动很大的一个人，而且我们也正处于青春期的思绪敏感，情感疯长的时代，再加上如此高压的学习环境，于是情感上不免也比较容易出现较大的波动，情绪上的波动比学习上的波动更能够伤害人的精神，比如焦虑、伤心失落，就连高兴地无法自抑也会严重的伤害一个人的精气神。唉，其实青春应该是轻舞飞扬的，而我们却必须开始压制自己的情感，实在是让人感到一种悲哀。那是我总是一任紧张、高兴、失落、失望的感情将自己吞没，终于导致了这样的后果，如果你在感情上亦是如此的话，从此以后要注意多加控制好自己的情绪。
　　 都是依靠一个人的力量也是有点微薄的，所以平时要多注意和同学交流，把自己的心中所思所想和好朋友分享，这样子的话，心中郁积的东西就会大大的减少，其实家庭是一个极好的倾诉环境，可是我们家里并无此样传统，而我们的环境，还有所需要的东西也并非我们的家庭所能够理解的，这需要长期的沟通。每每看到宿舍里的独生子女和父母们畅所欲言，而父母专心聆听，不加遏制，寻求理解的场景，心中是有着羡慕的情感的。其实父母对于孩子具有强大的引导作用，在高中时期，父亲对于我讲的就是要听老师的话，讨论一下排名，看自己进步了没有，给我转述一下别人的看法就没什么了，然后只是一味地要求我们要努力，不可贪玩。其实我倒是不要求父母对于我们能有很深入的了解，毕竟我们隔的太远，不过我倒是十分的希望父母能够给予我们的空间有足够的尊重而已。一般父亲对于我做了不符合他们心目中的看法只是一味的批判，严正的告诉我不可以如此，要如何怎般，没有考虑到我的看法和感受，然后总是用不可侵犯的父亲的威严迫使我无力的改变自己的做法，我曾尝试改变父亲的做法，换来的却是更强烈的驱动，致使我泪落。不过我倒是觉得父亲对于你这个幺妹的严厉大大的减少了，或许你得到的自由空间会比我的大，实在是让我高兴又嫉妒啊，呵呵。如果无法得到的话也要多理解父母的做法，也不要过分的伤神，毕竟，无法要求父母为我们做得太多，他们也是很幸苦的。
　　 要多注意看书。环境改变不了，但可以创造另外的环境，多些看书，能够扩大视野，充实自身，获取营养，也不至于如此烦闷了，吸收多一些看法和观点可以让自己的人生观出现巨大改变，完善自身的人格，也是学习知识的极好途径，甚至比教科书上的要好的多，能够让你终生受用。当我正处于初中的时候，正是对于知识似饥若渴的年纪，可是由于学校和物质上的匮乏而作罢，如果你有读书的冲动和热情的话，千万要注意培养，家里有许多我买的书，你也可以到书店去购买你所喜爱的书本，期刊的话，读者和青年文摘很适合你这个年纪的人阅读，跟三姐说说，让她支持一下你的购买行动，这样的钱倒是不必吝惜的。你喜爱看电视我是知道的，可以看，但我觉得实在不如看书的塑造人的作用要大。其实我高中的时候觉得涵养精神的途径还有看言情小说，然后我的精神状态有很大的改善，倒是不知道在你的身上是否适用，喜欢在书上投入我的情感，或痴痴的哭，或会心一笑，读后觉得人的精神状态都不一样了，既轻松又快活。如果有用的话，倒是不介意你在闲暇的时候读上几本，人们总是称其为糟粕，不过我想只要内心有一个度，而它也确实有用，倒也称得上佳品了。
　　 运动的话要参加，但不要往死里练。老师会一味的要求你付出百倍精力，所以你要在老师不注意的时候，觉得累的时候偷偷懒，放松放松，不至于为了体育的分数而损害健康。篮球是我的热爱，每次玩都觉得很开心，不知道你对那种运动比较感兴趣，有的话，就要注意多加培养，有运动陪伴的人生是多姿多彩的。
　　 由于昨晚我看了傅雷先生写给他的儿子的家书，思绪澎湃，有感而发，再次梳理了一下我以往的经验，希望能够对于现在处在我以前位置上的你有所帮助，所以写下了这封信，如果我说的你无法理解，现在我摘抄一段：“S说你工作太多。工作时也太兴奋。她自己练琴很冷静，你的练琴，从头至尾都跟上台弹琴一样。她说这太伤精神，太动感情，对健康大有损害，我觉得这话说的很对，艺术是你的终身事业，艺术本身已是激动感情的，万万不能再紧张过度，人寿有限，精力也有限，要以长里着眼，马拉松赛跑才跑得好，你原是感情冲动的人，更要抑制一些。S说Drz老师跟你几次谈过这一点。希望你听从他们的劝告，慢慢地学会控制，着也是人生修养的一个大项目。”这是傅雷先生写给他的临近重大比赛的儿子的充满劝谏和鼓励的家书，看完我倒是觉得很诧异，因为我没有想到，外国人和前一段时期的傅雷先生会如此强调控制这一精神，可见现在的我们对于此该是如何的漠视和失误啊！现在我们被要求的是一味的投入投入再投入，却从来不予我们考虑过分投入的后果。我们通常只是在上阵的时候才被要求要放松，平时倒是像根紧绷的弦一样，殊不知那是我们的弦都快断了，如何轻松上阵？如果我无法说出你说需要的，你要多读傅雷先生的这一段，希望能对你有所帮助。
　　 总之，是希望你能够控制好自己的精力和感情，要懂得释放的途径和渠道，以上都是我的感言和看法，或许与你的意见不合倒也不一定，合则听，不合则要自己多加思考，随时欢迎你向我提出自己的看法和意见，我会竭尽所能帮助你的。千言万语只是希望能够告诉你一些你所需要的东西。
　　 关爱你的
　　 婷姐字