一、袁帅
　　
　　 骨子里，火烧着火
　　 烧灭了白昼缭绕的烟雾
　　 什么都一目了然
　　
　　 冲动无悔
　　 冲出迷踪，事后杜鹃啼血
　　 也是一种灿烂的光荣
　　
　　 像山河一样野性
　　 口吐象牙和杜鹃花
　　 仰望梦想的天空趣味无穷
　　
　　 求索千里
　　 争相赶来的苦愁
　　 瞬间化为翩翩起舞的春色
　　
　　 坎坷才是刀锋
　　 渐次砍削与生俱来的轻佻
　　 学会了有节制地绽放
　　
　　 白色的云朵
　　 相伴红色的信念
　　 “深思熟虑”爬上一副健美的容颜
　　
　　 二、忆当年
　　
　　 忆当年
　　 自命为一名运动员
　　 奔跑是我的天职
　　
　　 筋骨强健
　　 根本不是我的初心
　　 仅为副产品
　　
　　 动起来，跑起来
　　 盘活了一个人
　　 死去了应该忏悔的欲望
　　
　　 收获了健康
　　 便天天心花怒放
　　 优秀的工作随我畅想
　　
　　 我腾起的风
　　 不仅携带能量
　　 更散逸浓郁的醇香
　　
　　 小鸟一样开朗
　　 任何地方都自编自唱
　　 人生效率，以跑的姿势
　　
　　 三、忆阅读
　　
　　 随意得很
　　 随手牵一本天书
　　 潜入墨香
　　
　　 不分时地
　　 只要身处业余
　　 就流亡在一页页乐趣里
　　
　　 有时靠墙
　　 有时靠树
　　 有时靠一路风雨
　　
　　 喧嚣是我的书房
　　 热闹是我的学堂
　　 宁静自在书籍的中央
　　
　　 文字的声音
　　 总在梦中回响
　　 自然提升了做梦的质量
　　
　　 悦读分娩笑声
　　 把抱怨挤出于精神
　　 心情开成极致的佛光
　　
　　 由近而远，由下而上
　　 唯有悠然的阅读
　　 带给你诗意无穷的生活
　　
　　 故事如蝶
　　 现实如花
　　 眷恋庄子的沉思
　　
　　 悦读与革命
　　 确实永远在路上
　　 足迹深邃，内心安详