你，盘腿坐在高高耸起的海礁上，指拈两朵智慧手印，面向翻滚着蔚蓝色波浪，闪耀着柔美波光的大海，静静地享受着海风的吹拂，聆听着海浪的絮语。你，深深地吸气，缓缓地呼气，吐故纳新，摒弃周遭一切的杂，渐渐地心明景阔，渐渐地心暖花开。
　　 长长久久，身处于尘世的喧嚣浮华之中，繁杂的俗事、紧罗密鼓的工作节奏，致使你疲倦不堪，觉得再也没有过多的精力，去享受一场花前月下的浪漫。晨钟暮鼓，昼去夜来，你行行复行行，匆匆又匆匆的脚步，仿若那墙上的挂钟，循环往复，一成不变，嘀嗒嘀嗒地走着。行走在纵横交错的钢筋水泥之中，抬眼看灰蒙蒙的浮尘、遮天蔽日，让你看不清天空的本色。机动车道，车水马龙，你塞我挤，时常上演着车技大比拼，仿佛只要慢一步，人生就从此亏了一大步。争先恐后，没有礼让，没有尊重，让你心惊胆颤！灯红酒绿，杯盏交错，纸醉金迷，小三小四，明目张胆，酥胸半露，奶声嗲气，让你心惊肉跳，面红耳赤，你虽也是女子，却躲闪着目光，不敢直视。林林总总、蝇营狗苟、蚁阵蜂衙、机关算尽的人事关系，纵然是循规蹈矩、低眉默言的你，也难以守得一份的清宁。
　　 你的心一点一点地沉沦。
　　 有人说：这个世界上的人，一半的人不懂另外一半的心思，剩下一半的人，连自己都不懂自己的内心。
　　 你是那剩下的一半人吗？
　　 其实，你明白，很多的时候，不是你不懂得自己的内心，而是世俗的忙碌，生活的潜规则，浮华不实的生存空间，让你风清景明的眸子不再放光采。现世里，你虽没有随波逐流，却忙忙碌碌、庸庸常常、眼中无景亦无色，于是你越来越看不清自己的内心景致。
　　 虽然，你也曾踏过千山万水，但总是看山不是山，看水不是水；虽然，你也尝过山珍海味，但总是囫囵吞枣，不知其味；虽然，你也有过鲜衣锦服，却总是心不在焉，混搭一通；虽然，你也阅过四书五经，好似学富五车，满腹经纶，但它们却沦为了愤世疾俗的满腹牢骚。这一切，皆因你，终曰蓬头垢面，风尘仆仆，致使生命的质感，粗糙不堪。因你日渐粗糙疆化的心性，形成了机械化的生命形态。也因你的放弃与放纵，你放弃了对灵魂的修养，你放纵着躯体的颓废与沉沦。
　　 曾经，看着你，立于风中，形如槁木，摇摇欲倒的样子，真是我见犹怜！
　　 其实，你的内心是风清景明的，只不过它被你一步一步逼退到你的潜意识之中，让你看不到它的存在。而它却在静静的等待，等待你心暖花开，花香鸟鸣的呼唤。
　　 都说漫漫人生路，然而一季又一季的寒往暑来，一年又一年的花开花落，时光流逝，犹如如白马过隙。时光荏苒却有着不老的容颜，蒙敝了多少年青气盛的心，直到了霜花染鬓，才惊觉，镜里朱颜已老。
　　 一天，站在镜前的你，看着镜中自己，沟壑纵横的脸，日渐偻曲的身躯，衣带裹不住的消瘦，机械化的动作，令你不敢相信这是你的容颜。你在触目惊心中，回想着自己曾经的面孔，然而逝者如斯，你的青春小鸟早已飞走了，你已走进了不惑之年。你的内心，惊涛骇浪，你在滔天的汹涌中，幡然醒悟：人生世事须臾间，马蹄哒哒，你不是匆匆的过客，你是你生命的主人，你有责任让你的生命充满了阳光、雨露、鸟语、花香。这样生命才会蓫葳蓬勃，绿意盎然；才会丰润饱满，心灵性慧；才会润物无声，布施恩泽。倘若，你依然如故，匆匆复匆匆，碌碌复碌碌，那么，你的生命就将在这人生有限的周转中，无滋无味、无知无觉中，渐渐地耗尽，直至油枯灯尽。
　　 于是，你开始放慢了自己的脚步，审视着自己的内心，让自己身心平衡地走着。你开始懂得陶醉，懂得欣赏，懂得珍惜，懂得忘怀，懂得舍得，懂得放下。因为爱，所以懂得。你亦开始了捐助。
　　 闲暇之余，你眉眼舒展，赏心悦目地静坐一隅、听一曲舒缓的音乐，品一盏沁脾的香茗、或沉醉一回的唐诗宋词，那悠然的样子多晏然美妙！你踏着平平仄仄的韵脚，低吟浅唱着诗词歌赋，那婉约唯美的清词丽句，唤起了你心中似水的柔情，博大精深的中华文字，赋予了你，心灵鸡汤。你从中觅得一份意韵悠长、云水禅心的生活姿态。从此，文字成了你的最爱。你亦开始了煮字养生，在一撇一捺中，你看见了自己，清姿丽影，如出水芙蓉，宛在水中央，那嫣然的样子多美丽动人！翠竹入幽境，青萝拂行衣，你走进了山光水色，看一看路边柔中有刚的纤花细草，走一走盘如飞龙的环山栈道，会一会山间的松涛明月，听一听大自然的天籁之音。你走走停停，放飞着自己的心情。那怡然的样子多逍遥自在！
　　 朝迎日出东山岰，身随花颜向光辉。暮送夕阳碧山下，人随清风明月归。静坐一隅品香茗，手持诗书吟式微。这样张弛有度，抑扬顿挫的生活节奏，让你的生命充满了灵性，充满了弹性，充满了活性！
　　 此时的你，正聆听着海风的轻歌，海浪的轻吟。柔柔的海风，携带大海的清新爽朗的气息，轻轻地拂过你的脸颊，如同丝绸般柔滑舒畅。它牵起起你的秀发，跳起了华尔兹。你虽看不见你秀发的舞姿，但你可以感觉得到，这是你三千秀发最为动感，最为风采的时刻！海风亦吹在你簿薄的冰丝棉裳上，透肤的清凉。那清新的海味带着海纳百川，包罗万象的宽广、沁入你的肌肤，涤荡着你的四肢百骸。
　　 “堕肢体，黜聪明，离形去知，同于大通，此谓坐忘。”庄子说。
　　 愿你，面向大海，陶然忘机，坐忘于天地间，返璞归真。