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编辑推荐 【晓荷·见闻】如果没有健康的身体我们拿什么任性(征文·随笔)


作者:木筱雨 布衣,336.95 游戏积分:0 防御:破坏: 阅读:2294发表时间:2017-06-04 21:20:38
摘要:时间的长河确实挺长,谁都无法度量,但我们的生命是有尺度的。别觉得年轻,就任意透支健康,也许当我们意识到自己的身体技能下降时,就只剩下叹息了!当你无法挽回失去的时光时,你就会意识到你的身体远远超过了你的年龄!人生很短,且活且爱惜!只有一个健康的身体,你才有资格在时间的年轮里任意挥霍……


   蒲公英如果没有遇到风,它怎么能绚丽的绽放;《本草纲目》如果没有李时珍,它怎么能得到历史的传承;美好的生活如果没有健康的身体,你拿什么去任性?
   小时候我们每天都要做广播体操,还要上体育课。对于不爱运动的孩子来说,这也是一种折磨和煎熬。因为那个时候的我们,正当阳光少年,义气方刚,根本不会考虑身体好不好,只会为落后的几分成绩而逃掉体育课弥补。那时候学校经常举行运动会,夏令营等等,我从来没有想过它的实质意义是什么,大概为了调节学习氛围或者活跃气氛等等……
   直到我大学毕业参加了工作,一年的蹲办公室,我的腰开始作怪,有一回参加了一次公司网络封闭测试,加了半个月的班,一坐就是十八九个小时,半个月下来我的腰彻底罢工。刚开始我以为是受凉或者感冒身体不适,吃了几天感冒药,不但没有好转,反而变本加厉地疼,这使我不得不去问医生,诊断结果――腰肌劳损。噢,我的天呐?这不是开玩笑吗?我才20多岁,就有这问题,说实在的我怎么都不相信,因为一直以来,我还觉得我的身体还是蛮不错的。但身体从来都不会说谎,也不会和你开玩笑。
   其实我和大部分上班族一样,上班,堵车,枕着手机入眠。从参加工作以来,很少去锻炼,刚毕业还和朋友一起去大明湖跑跑步,可后来,因为和朋友不在一起上班,还有上下班的时间不同,这个习惯也就慢慢不上线了。后来又因为上班的地方离自己住的地方不远,然后就开始步行回家,每天下班大概走半小时,坚持了半年,又觉得有点耽误时间又让公交车代替了步行。可回到宿舍,在灶前邂逅一会,在洗漱间停留一会,然后再刷刷微信圈,这一天也基本到休眠状态了,然后就对着手机入眠了……总觉得时间就这样浑浑噩噩地溜走了,给我留下的只有懒散,无聊,还有对未来的不知所措!
   自从上次身体发出病号开始,我就注意身体健康这方面了。我重新拾起了快要溜走的青春,重新规划了我的作息时间。5点半下班后基本上就是步行回家,当然济南坐公交还不如步行,也顺便在回家的路上买好菜,大概6点就开始做饭,一般在洗菜时,我总会听《十点读书》,有优美的文字,也有淡淡的音乐,这样不仅可以放松心情,而且还能获得智慧,与此同时,我会先带上我的艾灸器(便于固定在身体上),因为体寒,手脚冰凉,小时候一直在寒冷的甘肃生活,身体受寒了,以至于后来经常痛经。听说艾灸可以驱寒,去疗养院第一费时间,第二费钱,所以选择自己艾灸。一顿饭菜大概需要半小时的时间,我同时干了三件事。通常在吃饭的时间,边吃饭边看点搞笑的视频比方《欢乐喜剧人》,让紧绷的神经开始活跃,这样也有助于保持一个良好的心情,同时也可以关注网络动态,不至于思想落后。吃饭洗漱完,大概是7点,这时候我会打开热水器,烧好洗澡水,这个期间开始打开瑜伽APP,跟着视频老师练瑜伽。30分钟左右的瑜伽结束,水也热好了,先敷好面膜,再开始泡热水澡,洗澡结束了,面膜也吸收好了,再洗洗衣服也就是1个小时左右。这个时候基本上该忙得忙完了,吃了喝了洗刷了,该放松的都放松了,也该给这一天来个总结了。这个时候,我才开始打开朋友圈,看看好的文章,和老师交流一下写作,再编辑一下我的公众号,再睡觉前总会提笔,开始敲打自己的心得,乘着深夜的灵感写写诗,写写小说……
   这样的一个生活节奏,突然间觉得整个人很有活力,腰也慢慢不疼了。很奇怪的是,我朋友同事都说我的皮肤比以前好多了,很红润,甚至有人问我怎么保养的。相信大家看了我的这个时间规划,都会找到答案。不过,再补充一下,天冷了,女孩子尽量少吃点凉性的东西,因为女生本来就体寒,最好每天能喝点红枣枸杞红糖水,这是暖胃的,嘻嘻,据说还有美容功能哦!一个真正漂亮的人,是由内而外散发的迷人魅力,这种魅力不需要化妆不需要掩饰,而是时间无法消融的个人产物。
   时间的长河确实挺长,谁都无法度量,但我们的生命是有尺度的。别觉得年轻,就任意透支健康,也许当我们意识到自己的身体技能下降时,就只剩下叹息了!当你无法挽回失去的时光时,你就会意识到你的身体远远超过了你的年龄!人生很短,且活且爱惜!只有一个健康的身体,你才有资格在时间的年轮里任意挥霍……
  

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【编者按】健康是“1”没有这个“1”就没有以后的一切,健康是奠基石,只有拥有健康才能实现自己的理想目标,才能更好的绽放自己的光芒。本文作者从自身经历说起,道出了健康的重要性,然后注意身体健康,重新规划了作息时间,最后效果不错。由此作者得出深刻的体悟:只有一个健康的身体,你才有资格在时间的年轮里任意挥霍。当今社会亚健康状况太普遍,有人说:年轻的时候用健康换钱,年老时用钱买健康!多么具有讽刺的言语,希望所有人都照顾好自己的身体,注意生活习惯和作息规律,提高身体素质。一篇令人深思的文章,倾情推荐,感恩赐稿!【编辑:叶华君】

大家来说说

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1 楼        文友:叶华君        2017-06-04 21:21:38
  “ 时间的长河确实挺长,谁都无法度量,但我们的生命是有尺度的。别觉得年轻,就任意透支健康,也许当我们意识到自己的身体技能下降时,就只剩下叹息了!当你无法挽回失去的时光时,你就会意识到你的身体远远超过了你的年龄!人生很短,且活且爱惜!只有一个健康的身体,你才有资格在时间的年轮里任意挥霍……”这段话说的非常经典,告诉了人们健康的重要性。
叶华君,成都市作协会员,东部新区草池街道人。我只是一个普普通通的农民工,我有一颗善感而质朴的心,我爱我的家乡我的亲人!QQ1052430610
回复1 楼        文友:木筱雨        2017-06-04 21:57:00
  谢谢老师的认可点评
2 楼        文友:叶华君        2017-06-04 21:22:48
  祝愿所有的人都拥有一个健康的身体,在有限的时间年轮里放肆挥霍,绽放光芒。感恩老师分享佳作,问候老师,期待您更多精彩,祝老师创作愉快!
叶华君,成都市作协会员,东部新区草池街道人。我只是一个普普通通的农民工,我有一颗善感而质朴的心,我爱我的家乡我的亲人!QQ1052430610
3 楼        文友:张福洲        2017-06-04 21:30:29
  有一个健康的身体,你才有资格在时间的年轮里任意挥霍。当今社会,亚健康状况太普遍!有人说:年轻的时候用健康换钱,年老时用钱买健康!多么具有讽刺意味的言语啊!希望所有人都照顾好自己的身体!谢谢老师这么真诚的佳作!
命运如写作,可以去修改。
回复3 楼        文友:木筱雨        2017-06-04 21:57:52
  真心感谢老师,问候老师
4 楼        文友:借双慧眼看世界        2017-06-05 11:33:10
  欣赏老师佳作,文字朴实,令人深思,问好老师,品读学习:你就会意识到你的身体远远超过了你的年龄!人生很短,且活且爱惜!只有一个健康的身体,你才有资格在时间的年轮里任意挥霍……
  
走向太阳的路是烙人的,但太阳永远那么迷人!
回复4 楼        文友:木筱雨        2017-06-05 12:44:01
  谢谢老师,问好
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