（一）
　　 工作压力，家庭矛盾，劳累过度等事都会产生不好的心情，需要调节需要恢复，但调节心情有多种方法：有抽烟喝酒的、有聊天打牌的，等等。我有一种调节心情的方法：到大自然中锻炼，在现实生活中展现。于是翻开日记，又想起1987年8月11日心情：
　　 我似乎在梦中听到外面哗哗的雨声。我在想“鸡箱子还在外面。”伸手去拉电灯，没电。我眯缝着惺忪的眼睛趿拉着鞋摸到外面，心想：“这雨下不大”边想边蒙上雨布。
　　 似乎又在梦中听到外面哗哗的雨声，雨声似乎越来越大，耳边时而出现雨声，时而出现鸡叫声，眼前仿佛鸡箱子出现漏雨的景象。
　　 “我不放心鸡啊猪啊。”这时妻子的声音浮现在脑际。我昨天让妻子住在妈家，妻子对我老不放心。
　　 我急忙下炕走到外面房沿下抱起鸡箱子，听到里面鸡的攒动和叫声，我小心的放在屋地下。
　　 上午，雨过天晴。但我的困境就使我心情十分沉重！
　　 我在院里顺着渐渐少去的麦秸垛转着、想着：“柴火又是一大问题。买去？那有钱！”
　　 想到钱我就痛苦：“生活多么艰苦，吃、穿、烧、住，琐事重重。”
　　 我严肃深沉的在东西屋徘徊着，破旧的房子使我心情沉重，烦乱的东西使我心烦。
　　 “什么时候我能摆脱困境！”我严肃痛苦的想着。
　　 “房子一定我盖。”我早下过决定。
　　 “盖房得多少钱啊。为学习已经打不开任何局面，被动的盖房又得浪费多少钱啊。”想起被动的局面就苦闷痛苦。
　　 沉思已经形成了我的一种性格。这是经过特殊年代、特殊环境、特殊个性形成的。
　　 “我的路怎样走呢？”我在问自己。
　　 “顽强努力创出一条路来！”我自信这是我这种性格人的出路。
　　 “做事都得‘后门’这是新时期的时髦，我独自正大光明的攀登高峰是多么的不易的事啊。”在现实生活中我确实感到了这一点。
　　 “如果有机会边学边练，这才是成功的秘诀！但是我有过多少这样的机会！”想起这些就激动。
　　 “我认识谁，谁又认识我呢。”反省之后自问，同时又好像解剖自己。
　　 “唉，生活真不易，搞事业更难。”我发出内心的感叹之后立刻想到：“现在交际又是关键。”又立刻意识到：“自己是交际场中的失败者啊。”“不！”否定之否定之后内心又在呼喊：“时间、钱！”
　　 我追求时间不仅是填满心中的空虚，而且要追回22年前失去的光阴。我不能用钱去交际，要用钱去智力投资。只有这样，在我这种地步、这种志向、有这种毅力的人，才对时间观、金钱观把的这样紧。又想：“不肯为别人付出时间、金钱，这虽是个人奋斗的表现，尽管这样会把自己搞得特别孤单和被动，但在现实的处境及性格上看还是有必要的。”这种矛盾的思想在我心中似潮水似的来回翻腾着。
　　 “没时间就没有一切！”我肯定时间的重要性。
　　 “现在你的心再好，没钱给人使用，只能让人不说坏，也不会让人感动。”我深思钱的问题：“行贿之风之所以杜绝不了，毛病就在这里！”
　　 “人，应该光明磊落的生，艰苦努力的活。光明磊落使人理直气壮，艰苦奋斗使人严肃顽强。人生，毕竟还有一条光明之路。”即使在困难时期我也这样想：“宁愿财受损，气质不能丢！”是啊，这就是人与人的不同。
　　
　　 （二）
　　 心里好像有个生物钟一样，到每天早晨4点多就醒，不读书或不写点什么，白天做什么也不安心似的。
　　 起早点蜡烛写《雨声》，到7点雨才停。见上班已晚，决定休班，上午又继续写《困神》。
　　 当写完之后，我感到疲惫不堪，烦躁不安，坐卧不宁，好像急需某种精神的解脱。我出门顺大街向东河滩走去。
　　 将近中午，初秋的太阳高悬天空，阳光刺眼。我仰头直视太阳需闭上一只眼睛，而另只眼睛也要马上离开，当淡淡的乌云些微笼罩太阳的时候才能看清太阳的圆边。我在想：太阳与乌云的关系，世间不能没有太阳，也不能没有乌云，没有乌云的阴暗，就显不出太阳的光明，就像心情一样，有时出现太阳，有时出现乌云，但是最终乌云遮不住太阳！
　　 当我走到阿海家门口，大街水管旁停着阿维的骡子车，车边围着很多人。我挤进去见村治保主任阿廷头朝前躺在车上，阿维在车前听别人议论怎样安排阿廷住院。阿维心情低沉，面部带着愧疚的表情，从左衣兜里掏出烟口袋，散开袋口拿出烟袋锅子赛满烟，放在嘴边点燃后又卷上烟口袋放回原处。
　　 “你们大队得去个人。”这是阿廷妻子的声音。
　　 阿维对阿廷说：“家不用你掂着，好好养着什么时候好，什么时候出院。”
　　 “河北……”阿廷躺在车上喃喃地说。
　　 “不用掂着，夜里让五儿和他婶子去。”阿合说完又对抬阿廷来的4人说了些什么，阿维就赶着骡子车向西走去。
　　 我挨书记蹲下问：“他们因为啥啊？”
　　 书记停了一会儿才说，“阿维家的老三偷苹果。”
　　 明白了，原来阿维家老三偷苹果，又给治保主任打了。我说：“大队是得去个人啊。”
　　 书记沉思会儿说：“本来应该阿云去，我看没人去我去。”
　　 “怎么会这样呢！”我想着心事向河岸走去。
　　 当我走到村北阿来家门口时，见有不少人在听阿明和阿真讲大森林伐木的故事，我驻足观望。阿明阿真都急切地想把自己知道的事用形象的语言表达出来，都争讲，好像讲出来才快乐似的。
　　 “在大森林里放树得一锯锯到底。”阿明做着手势讲着，“蚊子足有这么大个儿。”他伸出右手拇指与食指形成一个圆，之后又拍了一下自己的前额“谁不想去拍？可是不行，腾不出手！“
　　 “我去朋友那去时……“阿真开讲了。
　　 我想，到了创作阶段，还愁没有素材吗？善良的人啊，都愿意将自己知道的事讲出来，恐怕讲的不具体。
　　 下大坡时，我见两个姑娘穿着高跟鞋，在坑洼不平的路上歪斜的走着。我在想农村道路不平，穿高跟鞋行动不便啊，于是我又想到了城市。
　　 我经历着、观察着、思考着，心情好多了。我又走到河边欣赏大自然的景色。
　　 面对滦河我想：“自从当工人已经有两年没有游渡滦河了。想起在生产队时人们坐船，我经常在众人面前游渡滦河。现在我又来到河边想再游渡滦河！”当我再次扑向滦河的时候，有点紧张起来，见北岸有不少人，就有了信心。我向河北游去，时而蛙泳，时而仰泳，显得轻松自如。到北岸我同船又游回来，在别人下船回家，我穿衣服时，见河北又来一人，我又摆渡给那人接回来。
　　 回家已经中午12点。我情绪恢复过来，心情又昂奋起来。
　　 我已经养成习惯，调节心情，就到大自然中锻炼，到现实生活中展现。这种习惯一直延续到今天。
　　 ——2017-07-28