执念是一种态度，是对待自已，对待他人，对待社会，对待生命的态度。执念原为佛教语，是指对某一事物坚持不放,不能超脱，泛指固执或拘泥。执念是认真、坚持、较真、认死理、钻牛角尖，是心理学层面的强迫症。
　　 美国加州专业心理学院临床心理学博士马修•麦凯著了一本书，叫《放下执念》，他告诉你别相信你的每个想法，他教你挣脱执念的桎梏。
　　 是的，人生苦短，怎能因执念，耗尽心思，赔上光阴，最终走上苍凉的黑夜。多少美好，多少快乐，多少成功，都在执念的重压下粉身碎骨，消失殆尽。
　　 面对物欲横流的社会，无孔不入的信息，和纷繁复杂的人际，谁，又能确保不产生执着的妄想？或许会念念不忘暴富，或许会绞尽脑汁想着平步青云，或许会爱上一个不该爱的人。这样的执念，会捆住你的心，牵着你行动的鼻子，纵然趟过千难万险，等到身心憔悴，黑发苍白，还依然在执念中痛苦纠缠着。
　　 有这样一个故事，也许会让你有所感悟：一个周末，妈妈正在厨房清洗。她3岁的孩子，自得其乐地在沙发上玩耍。突然，妈妈听到了孩子的哭啼声。妈妈来不及将手抹干，就冲出去。孩子仍坐在沙发上，但是，他的手却放在了茶几上的花樽里。花樽上窄下阔，他的手伸了进去，但拿不出来。母亲用了不同的办法，都没能把孩子卡着的手拿出来。妈妈开始焦急，因为只要她稍为用力一点，孩子就痛得叫苦连天。在无计可施的情况下，妈妈想了一个下策，就是把花樽打碎。可这个花樽不是普通的花樽，而是一件价值连城的古董。但是，为了儿子的手能够拔出，这是唯一的办法。虽然损失很多，但只要孩子平安。花樽打碎后妈妈叫孩子伸手给她看看有没有损伤。孩子没有任何皮外伤，但拳头仍是紧握无法张开。是不是抽筋？妈妈惊惶失措。后来发现，孩子的手不是抽筋,他的拳头张不开，是因为他紧捉着一枚一元硬币。孩子的手伸不出来，不是因为花樽口太窄，而是因为他不肯放手，放下那一元硬币。
　　 有些时候，看似高智商的成人，却常常在行动上就如同那个不肯放下硬币的小孩，因为一个愚蠢的执着，不仅徒劳，还赔上很多。
　　 西方有这样一首诗：
　　 动物明白自己的特性：
　　 熊不会试着飞翔，
　　 驽马在跳过高高的栅栏时会犹豫，
　　 狗看到又深又宽的沟渠时会转身离去。
　　 但是，人是唯一一种不知趣的动物，
　　 受到愚蠢与自负天性的左右，
　　 对着力不能及的事情大声地嘶吼——坚持下去！
　　 出于盲目和顽固，
　　 荒唐地执迷于自己最不擅长的事情，
　　 使自己历尽艰辛，然而收获甚微。
　　 若能放弃自己不擅长的，放弃自己力所不能及的，放弃将要面临危险的，放弃那些不该有的执念，人生，将有另一番风景。失去了未必就是痛苦，得到了也未必就是幸福。从某种意义上讲，放弃并非是对追求的背叛，相反，有时倒能执著于其间。
　　 当放下权力和利益的念想，一步一个脚印走在人生的旅途，往往在收获愉悦的同时，成功在悄悄靠近；当放下不可能延续的一段情，常常不经意中，真爱已入住心理。
　　 不要固守执念，要学会从执念中抽离自己，走出来，面向广阔的天地，面对多彩的生活，敞开心扉，放飞念想，让执念随风……
　　 你的人生，也将因放弃而精彩！